Buna ziua. Vasily Blinov este în legătură și în articolul de astăzi vreau să vă povestesc despre cartea reeditată „Tranziția la munca de la distanță”, care a fost deja descărcat de peste 10.000 de oameni într-o lună.

Descărcați gratuit cartea „TRANZIȚIE”

După doi ani și jumătate munca de succesîn domeniul învățării oamenilor cum să câștige bani online, liber profesionist și lucru la distanță, am reușit să facem cartea și mai interesantă și mai accesibilă pentru toată lumea. Eu însumi mi-am început tranziția către a face bani pe internet în urmă cu un an cu această carte.

Ce vei învăța citind cartea „Tranziția la lucrul la distanță”?

Ce secrete dezvăluie cartea? pagina ei. În propriul meu articol, vreau să vorbesc despre ceea ce am învățat personal când am descărcat și citit prima versiune a acestei cărți, care avea doar o prezentare generală a mai multor .

Înainte să descarc cartea „Transition to Remote Work”, nu lucram online și nu aveam experiență de a câștiga bani prin Internet. Am văzut alți oameni care au călătorit și au combinat asta cu câștigurile, dar nu au înțeles cum o fac. Ce am inteles dupa ce am citit:

Primul: Mi-am dat seama că tot ceea ce este acum pe Internet - diferite site-uri, servicii, jocuri etc., toate acestea sunt create de oameni. Și apoi mi-am dat seama că există o mulțime de profesii și domenii diferite în care poți lucra prin internet, la fel ca într-un loc de muncă obișnuit și poți câștiga bani.

Al doilea: Habar nu aveam de această posibilitate înainte și nu știam de unde să încep. După ce am citit cartea, am înțeles de ce atât de mulți oameni încă nu câștigă de la distanță. Faptul este că nici ei nu știu despre asta, trebuie doar să o arate. Cartea ilustrează foarte bine acest lucru cu exemplul altor oameni.

Al treilea: Am învățat că învățarea oricărei profesii nu este deloc dificilă. Și poți învăța direct despre sarcini reale pentru care se plătesc bani. Într-o lună puteți învăța elementele de bază ale majorității profesiilor și puteți găsi un loc de muncă de la 20 de mii de ruble.

Al patrulea: Am înțeles cine îmi va spune de unde să încep și de unde să învăț elementele de bază pentru a face bani pe internet. Am găsit oameni din poveștile care sunt date în carte și am început să pun întrebări. Acum pot răspunde la toate aceste întrebări și eu, deoarece lucrez de la distanță de un an.

Citește o carte, scrie ce nou ai învățat din carte în comentariile acestui articol. Faceți tranziția la munca de la distanță, creșteți veniturile și călătoriți. Pentru a călători mult, nu este necesar să fii om de afaceri și să ai mulți bani, este suficient să ai Buna treaba care poate fi efectuat de la distanță.

Când lucrezi de la distanță, mediul tău de lucru este internetul. Totul se întâmplă acolo: angajații comunică, proiectele sunt fixate, managerul controlează.

Lifehacker a găsit salvarea în cloud CRM. Fără servere, fără fire. Acces la acest virtual mediu de lucru posibil de pe orice dispozitiv de oriunde în lume. Există Internetul – consideră că ești la serviciu.

100 kbps - viteza minimă de internet pentru operatie normala. Pentru multe programe va fi suficient.

Verificați viteza folosind Yandex.Internetometer

Internetul este acolo, viteza este verificată, este timpul să trecem la procesele de afaceri.

Treceți la programe cloud

Managementul sarcinilor, urmărirea timpului, instrumente de control al execuției, stocarea fișierelor - toate acestea sunt necesare pentru o muncă productivă.

Ce să folosești mai exact:

• Sistem de management al proiectelor (planificatori): Basecamp, Active Collab, Wrike, Trello.
• Stocare fișiere: Google Drive, Cloud Mail.ru, Yandex.Disk, Dropbox.
• Messenger: Viber, Skype, Telegram, Slack.

Milioane de programe. Alegeți singur, ghidându-vă după principii: o interfață simplă, prezența mementourilor, viteza de introducere și analiză a sarcinilor. Adesea există prea multe opțiuni inutile în programator care sunt confuze. Cu cât mai puține funcționalități, cu atât mai bine. Experimentat pentru mine, am ales Todoist. Pentru a lucra cu o echipă - Trello sau Worksection. Sistemul meu personal de planificare este un mix: GTD, Gleb Arkhangelsky, Benjamin Franklin, Kanban, Paul McGee.

Denis Yudin

Sarcinile sunt stabilite, planul este conturat. Este timpul să începem implementarea.

Comunicați folosind telefonia IP

• Totul este în nor. De acum înainte, locația subordonaților nu mai contează.
• Numar general. Angajații din orice țară a lumii sunt disponibili printr-un singur număr.
• Serviciu de la furnizor. Suport tehnic mereu în alertă - va ajuta, va prompt și va răspunde la întrebări.
• Gestionarea electronică a documentelor. Pentru schimbul de contracte nu sunt necesare întâlniri personale, deoarece documentele originale pot fi furnizate electronic.

PBX virtual „Telfin.Office”

Cum se utilizează - listă de verificare pentru manager:

• Ascultați apelurile: fiți conștienți de munca angajaților.
• Urmăriți apelurile pierdute: astfel puteți înțelege de ce clientul nu a primit.
• Conectați-vă cu CRM: pentru fluxurile dvs. de lucru.
• Configurați redirecționarea: angajații dvs. vor fi în contact 24 de ore pe zi.
• Urmăriți statistici: veți obține o imagine cuprinzătoare a performanței companiei.

Vino cu KPI

Să presupunem că i-ai angajat pe Gregory și Konstantin pentru posturi identice pe un program standard: opt ore pe zi și cinci zile pe săptămână. Și într-o zi observi că Gregory muncește din greu, iar Konstantin își face treaba lui două ore din opt.

Fără să vorbiți, îl concediați pe Kostya, dar mai târziu se dovedește: Konstantin a făcut munca în șase ore și a dedicat cele două ore rămase auto-dezvoltării. Gregory nu poate face aceeași treabă în opt ore. Se dovedește că s-au grăbit, dar degeaba.

Ce este mai important pentru tine: rezultatul sau timpul petrecut pentru a-l atinge? Când treceți la un format de control la distanță, stabiliți un format clar și ușor de înțeles atât pentru dvs., cât și pentru subordonați Sistemul KPI - indicatori cheie eficienţă.

Cum functioneaza:

• Într-un tabel din Google Docs, fiecare angajat își marchează planul pentru luna și trimestrul.
• La sfârșitul perioadei de raportare, rezumă: ce s-a făcut din planificat și ce nu.
• Managerul trebuie doar să se uite la cifre pentru a înțelege cum merg lucrurile.
• Subordonatul are întotdeauna un punct de referință și știe ce se așteaptă de la el.

Rapoartele și întâlnirile regulate vă vor ajuta să vă mențineți degetul pe puls, unde subalternii vor vorbi despre sarcinile îndeplinite într-o anumită perioadă. Cu o astfel de organizare a controlului și raportării, un angajat valoros nu va fi concediat, iar un rămas în urmă va redistribui în mod competent timpul de lucru.

Dezvoltați o echipă

Dacă angajații de la distanță diferă foarte mult în ceea ce privește nivelurile de calificare, acest lucru este ușor de rezolvat cu instruire online. Urmați cursurile relevante și programe educaționale, acum sunt foarte multe în rețea: marketing, copywriting, vânzări, SEO.

Unde să mergi să studiezi:

• „Netologie”. Universitatea online. Totul despre marketing pe internet. Nivelurile sunt de la bază la avansat.
• „Teorii și practici”. Prelegeri despre afaceri, design, artă.
• coursera. Catalog online de cursuri educaționale din toată lumea.
• „Lectorium”. Proiect educațional academic.
• Academia HTML. Cursuri interactive de HTML și CSS. Multă practică.

Menține un contact bidirecțional cu subordonații. Comunicând în mod regulat cu angajații, veți înțelege cât de viabil s-a dovedit a fi sistemul construit și cum poate fi îmbunătățit.

Pune întrebări, ține întâlniri informale online, cere părere prin chestionare, se întâlnesc din când în când.

Tu ești căpitanul. Dirijați-vă nava și formați o echipă.

Bucurați-vă de rezultate

Acest format are mai multe avantaje care vor face viața mai ușoară oricărui lider și proprietar de afaceri.

• Economii: nu este nevoie să plătiți în plus pentru chiria unui birou mare și să cheltuiți bani pentru achiziționarea de echipamente de birou.
• Productivitate: conform statisticilor, angajații de la distanță lucrează mai eficient, deoarece nu trebuie să se scuture în vehiculele aglomerate în fiecare dimineață în drum spre birou.
• Reducerea riscului: probabilitatea unor probleme tehnice totale este minimă - cineva din echipă va păstra cu siguranță legătura.
• Libertate în alegerea specialiștilor: personalul este disponibil în toată lumea, fără restricții geografice.
• Comunicare constantă: capacitatea de a lucra non-stop datorită reprezentanților în diferite fusuri orare.

Acum cunoașteți toate secretele lucrului de la distanță - de la tastare instrumentele necesare la complexitatea muncii în echipă - și sunt pe deplin pregătiți pentru tranziția la un nou sistem de organizare a muncii. Fii inteligent și totul se va rezolva. Noroc!

Trecerea la munca de la distanță în 50 de zile

program de grup

0 participanții

Durată 50 de zile

Participa

Sunt sigur că tu, ca orice persoană normală, ca și mine odată, vrei:

• câștiga aceeași sumă, și în timp mai mult de 2-4 ori, fără a-ți schimba locul de muncă și a munci mai puțin;
• scapi de nevoia de a-ti pierde timpul si strica-ti starea de spirit in transportul aglomerat la ora de varf sau intr-un ambuteiaj, de 2 ori pe zi, dimineata in drum spre serviciu si seara in drum spre casa;
• lucru de acasă, o cafenea vizavi sau oriunde în lume unde există internet;
• trezește-te când vrei și lucrează eficient, în loc să fii prost la locul de muncă, pentru că ieri ai muncit mult, te-ai culcat târziu, nu ai dormit suficient astăzi și te-ai întors la muncă;
• călătoriți de mai multe ori pe an, și nu 3 săptămâni mizerabile care zboară într-o clipă și după care are loc o inevitabil întoarcere la roata veveriței;
• îmbunătățește-ți sănătatea și bunăstarea;
• petreci cu cei dragi oricât de mult timp îți dorești și nu atât cât ai rămas seara după muncă;
• ridicați copilul de la școală și asigurați-vă că totul este în regulă cu el;
• upgrade-ul dvs calitate profesională pentru a obține o promovare și a-ți crește veniturile (acum acest lucru este împiedicat de muncă, care este prea mult);
• învață o limbă străină;
• viteza de citire master sau metoda de imprimare „oarbă”;
• se angajează în dezvoltarea personală;
• stai într-o dimineață în timpul săptămânii la fereastra deschisă a unei cafenele, bea cappuccino parfumat cu caramel și privește trecătorii în afara ferestrei, grăbindu-se agitați către birourile înfundate;
• să facă o grămadă de alte lucruri importante și plăcute care s-au acumulat de-a lungul vieții.

Dar trebuie să pierzi timp și energie în ambuteiajele în drum spre și de la serviciu. Petreceți timp la birou de la apel la apel. Lasă-te distras de colegii zgomotoși și de alte „farmece” ale muncii la birou.

Știu cum să trec la lucrul de la distanță în 50 de zile și te pot învăța cum să o faci.

În doar 50 de zile

Te vei simți mai bine, te vei simți mai fericit, vei putea să le dedici celor dragi cât de mult timp îți dorești, și nu cât va rămâne după ce vei veni acasă de la serviciu până te vei culca.

Mentor

Dmitri

Am avut o slujbă grozavă, dar nu aveam timp de viață. Munca a durat tot timpul.

În 2013, am transferat angajații a 2 departamente care sunt sub controlul meu la lucrul de la distanță și am trecut eu însumi la lucrul la distanță. Din acel moment a început o altă viață. O viață în care există timp pentru orice: familie, auto-dezvoltare, călătorii și bineînțeles pentru muncă.

Ajutor în armonizarea vieții și ajutarea oamenilor în trecerea la munca la distanță a devenit misiunea mea. Îmi place să fac asta, ajutând oamenii să devină mai fericiți.

7 etape ale programului

Plată

După plată, veți primi o invitație de a vă alătura unui grup închis

Obiective de legătură

Obiective de legătură

start

Trainerul oferă informații introductive în formatul unei întâlniri live sau al unui webinar

Tutorial

În fiecare zi vă publicați rapoartele în jurnalul de goluri, antrenorul le examinează și vă oferă recomandări și sfaturi. Dacă nu există raport - are loc eliminarea

Comunicarea cu oameni care au aceleași idei

Puteți discuta și puteți vedea progresul pentru alți membri

Sarcinile de acasă

Fă-ți temele pentru a întări materialul

Finalul

Pentru cine
destinat

Tu ce faci
obține

• 1. Lista de verificare pentru trecerea la lucrul de la distanță. Aflați ce acțiuni trebuie să întreprindeți, ce cuvinte să îi spuneți șefului dvs., astfel încât acesta să nu-și mai facă griji pentru faptul că nu vă poate controla munca de la distanță și să vă permită cu plăcere să lucrați de la distanță.
• 2. Tehnologia muncii la distanță eficientă. Îți voi spune cum să-ți organizezi munca astfel încât rudele tale să nu te considere o persoană care nu face nimic stând la calculator, ei respectă noul tău statut. Ți-a permis să lucrezi eficient, în loc să fii distras de la muncă și să fii rugat să faci treburile casnice.
• 3. Vei învăța cum poți câștiga de 2-4 ori mai mult. Cât timp va dura după trecerea la munca de la distanță. Ce acțiuni trebuie întreprinse pentru a obține acest rezultat.
• 4. Îți voi spune cum să te perfecționezi pentru a fi cu cap și umeri deasupra colegilor și concurenților tăi.

Program

• Apr 9 Pasul 1. Prima acțiune secretă pentru a vă obișnui șeful cu ideea că mutarea dvs. la munca de la distanță este cea mai bună decizie managerială a lui.
• 16 Apr Pasul 2. A doua acțiune secretă pentru a-ți obișnui șeful cu ideea că să te muți la munca de la distanță este cea mai bună decizie managerială a lui.
• 23 Apr Pasul 3. Combinația primilor doi pași. Șeful încă nu știe nimic, dar deja începe să te aprecieze mai mult decât alți angajați.
• 30 Apr Pasul 4. Vă voi da un scenariu de negocieri cu autoritățile, care vă va permite să le convingeți că puteți încerca să lucrați de la distanță, oficial.
• 7 mai Pasul 5. Să învățăm cum să înregistrăm succesele, astfel încât acestea să poată fi argumente în timpul negocierilor privind transferul permanent la lucru la distanță.
• 14 mai Pasul 6. Script pentru negocierea tranziției la munca la distanță în mod permanent.
• 21 mai Pasul 7. Seful tau te va iubi pentru ca iti vom asigura transparenta muncii tale.
• 28 mai Pasul 8. Felicitări, de o săptămână trăiți o viață nouă!

Blogul nostru se numește New Life in Thailand. Calea către libertatea financiară. Scriem destul de multe despre viața noastră în Thailanda, dar până acum nu am abordat deloc subiectul libertății financiare. Este timpul să o reparăm.

Ne-am propus de mult să scriem o serie de postări despre afacerile noastre care ne fac bani acum și sursele de venit pe care mizăm pentru profituri viitoare.

În acest moment, principala noastră sursă de venit, care ne aduce 90% din toți banii, este munca la distanta. Dar ne străduim să ne asigurăm că totul se schimbă la 180 de grade, iar ponderea muncii la distanță în fluxul nostru financiar nu este mai mare de 10%. Vă voi povesti în detaliu despre toate angajamentele noastre în această direcție într-una din postările următoare, dar astăzi vreau să vorbesc în continuare despre lucrul la distanță.

Cred că trebuie să-ți începi drumul către libertatea financiară cu tranziția la munca de la distanță sau independent. Desigur, poți economisi mulți bani, să renunți la serviciu și să începi imediat niște proiecte proprii, care vor trebui să te facă independent financiar, dar mai devreme sau mai târziu banii se vor epuiza, iar proiectele s-ar putea să nu aducă rezultatul dorit. Iar trecerea la munca de la distanță îți va oferi suficientă libertate financiară și timpul necesar pentru a-ți dezvolta ideile și a le monetiza în continuare.

Și acum puțin despre cum câștigăm Nika și cu mine.

Înainte de a trece la freelancing, am lucrat de mai multe ori ca programator și manager de proiect în diverse companii IT din Novosibirsk. De fiecare dată am avut suficient pentru maxim șase luni de muncă într-un singur loc. Primele două luni de lucru sunt ușoare și chiar interesante: echipa noua, sarcini noi și toate astea. Dar imediat după sfârșit perioadă de probă tot ceea ce părea interesant se transformă într-o rutină, iar o zi de lucru de opt ore pare nesfârșită. A fost mai ales greu în zilele în care nu era nimic de făcut. La birou, este important ca șeful să te vadă în acțiune, că ești „ca munci”. Și când nu există sarcini, nu-i pot spune: „Nu am ce face, m-am dus acasă”. Așa că trebuie să stai toată ziua, să te uiți la monitor și să comuți fără rost între numeroase ferestre, astfel încât șeful care stă în spatele tău să creadă că faci ceva foarte util. Desigur, puteți scăpa de această nebunie și spune: „Nu am nimic de făcut, dă-mi niște sarcini”, dar cumva limba nu se întoarce

În general, după ce am schimbat câteva birouri, mi-am dat seama rapid că nu pot să lucrez fizic pe angajat, chiar mă deprimă. În legătură cu această împrejurare, m-am înregistrat pe site-ul freelance.ru și am început să monitorizez zilnic ofertele de muncă. Nu am vrut să caut în mod constant comenzi, așa că eram interesat doar de munca de la distanță pe termen lung. Există destul de multe astfel de oferte, dar dacă persisti, atunci munca ta te va găsi. Căutarea mea a durat puțin peste o lună, dar rezultatul a fost chiar mai bun decât mă așteptam. Am reușit în sfârșit să părăsesc biroul urât, în ciuda faptului că am început să câștig de aproximativ 2 ori mai mult decât înainte. Am lucrat cu acest client aproape un an.

Căutam următorul meu loc de muncă la distanță într-un mod diferit. Tocmai am scris în CV-ul meu că vreau să lucrez de la distanță și l-am trimis la posturile vacante actuale de pe site-ul NGS al orașului. Destul de ciudat, dar mulți angajatori sunt dispuși să angajeze angajați la distanță, deși scriu în posturile lor vacante „Full-time”. După ce am trecut prin interviuri timp de câteva zile și le-am explicat oamenilor de ce nu vreau să stau la birou, până la sfârșitul săptămânii aveam nou loc de muncă. Printre angajatori sunt foarte multi oameni adecvati care inteleg ca valoarea unui angajat nu consta in cate ore a petrecut la birou, ci in cate sarcini a facut si ce profit a adus companiei. Este o plăcere să lucrezi și să comunici cu astfel de oameni.

Ei bine, Nika a vorbit deja despre tranziția ei la munca de la distanță într-o postare: Cum am refuzat să lucrez pentru angajare.

În general, am pregătit un plan mare pentru această postare, în care am vrut să vorbesc despre cât de grozav este să nu fii legat de un anumit loc de muncă și să poți trăi în orice țară din lume și că oricine poate lucra de la distanță , nu doar programatori și designeri web, trebuie doar să vă acordați puțin timp pentru a vă educa și a studia acest subiect mai detaliat. Dar literalmente astăzi am primit un buletin informativ de la centrul de formare Your Start cu anunțul unui nou film despre munca la distanță, în care totul a fost spus perfect fără gândurile mele inteligente. Poate că, după ce l-a vizionat, cineva va decide că este timpul să treacă de la vorbă la acțiune. În acest caz, am pregătit mai multe materiale utile toate din același centru de antrenament. Vă vor ajuta să vă îndepărtați treptat de munca angajată și să începeți să lucrați de la distanță.

Materiale utile pe tema lucrul la distanță:

• Carte gratuită „24 de profesii pe internet sau cum să lucrezi fără a pleca de acasă”. Dacă ți-ai dat seama că vrei să lucrezi de la distanță, atunci în această carte vei putea alege profesia potrivită pentru tine.
• Toate înregistrările conferinței „Noua ta profesie 2013”. Dacă tot credeți că nu puteți lucra de la distanță și că este doar pentru câțiva selectați, atunci trebuie să vizionați toate aceste videoclipuri. Acum pot fi cumpărate într-un pachet special. acțiuni pentru 475 de ruble.

Data viitoare vom acoperi toate cele care nu sunt legate lucru la distanță. Și, de asemenea, despre modul în care lucrăm la ele și ce profit ne așteptăm să primim de la ei.

McKinsey, în doar câțiva ani, jumătate dintre angajați vor trece la lucru la distanță: anul trecut cota lor a depășit deja 40%. Aici, Rusia nu rămâne în urmă cu tendințele mondiale - în 2020, 20% din locurile de muncă din Rusia vor deveni virtuale, potrivit analiștilor J'son & Partners Consulting.

La birou la distanță există într-adevăr multe avantaje, dar este important să ne amintim că regulile obișnuite de gestionare a timpului și de organizare a spațiului de lucru funcționează într-un mod complet diferit: chiar și cei mai responsabili și mai motivați angajați se confruntă cu dificultăți. Împreună cu Beeline Business, site-ul a pregătit o listă de recomandări care vor ajuta la menținerea productivității și la construirea unui echilibru adecvat între muncă și viața personală.

Materialul a fost pregătit cu suport

La marcaje

Cauză

În primul rând, trebuie să înțelegi de ce vrei să schimbi biroul și să începi să lucrezi de la distanță – poate trebuie doar să-ți schimbi angajatorul sau domeniul de activitate. Dacă mutarea în alt oraș este în spatele tranziției la munca de la distanță, acordă-ți câteva săptămâni, sau mai bine o lună, pentru a te adapta la noul mediu.

Societatea Britanică de Psihologie insistă că impactul confortului psihologic asupra productivității este încă extrem de subestimat. Timpul suplimentar va fi necesar și atunci când treceți la serviciu de acasă: va dura ceva timp pentru a dezvolta obiceiuri și mici ritualuri care vă vor ajuta să vă concentrați pe muncă, și nu pe treburile casnice. Acestea din urmă sunt permanente.

De gestionare a timpului

Majoritatea celor care trec la lucrul de la distanță pierd din vedere faptul că gestionarea obișnuită a timpului de birou nu funcționează bine în noile condiții. Eforturile de voință de a te trezi, de a lua micul dejun și exact la ora 10:00 de a te așeza la sarcinile de astăzi vor fi suficiente pentru aproximativ o săptămână.

Principiul principal al unui angajat de la distanță este să lucreze înaintea curbei: va trebui să vă despărțiți cu siguranță de duminica seara pentru a contura lista de lucruri de făcut pentru săptămână și pentru a face micile sarcini de luni.

În plus, este mai bine să-ți stabilești un termen limită pentru o zi. inaintea timpului- acest airbag temporar te va salva de mai multe ori in cursul saptamanii, iar forta majora nu te va tulbura. Un alt sfat este să începeți și să vă terminați ziua de lucru mai devreme decât colegii care lucrează de la birou. În mod surprinzător, acest principiu oferă mult timp liber, care poate fi dedicat chestiilor non-muncă.

Zona de lucru

Când lucrați de la distanță, este important să vă organizați corect spatiu de lucru. Experții vă sfătuiesc să faceți acest lucru și în birourile tradiționale - în acest fel puteți nu numai să luptați cu rutina, ci și să creșteți productivitatea.

Schimbați camera dacă lucrați de acasă. Căutați nu numai spații de lucru în comun în oraș, ci și biblioteci sau cafenele liniștite. Pe vreme caldă, puteți lucra în aer liber - această opțiune este într-adevăr foarte subestimată de lucrătorii de la distanță.

Internet

Merită să rezolvați problema cu accesul la internet stabil chiar înainte de a începe să lucrați de la distanță. Acum disponibilitatea dvs. este o calitate cheie pentru un angajator, astfel încât orice întrerupere vă poate costa cariera. Serviciul „” de la „Beeline” Business te va ajuta să-ți înființezi un birou în cel mai nestandardizat loc și să nu depinzi de un furnizor local.

„Internetul de afaceri” este util nu numai pentru birourile tradiționale mari, ci și pentru managerii angajaților care lucrează de la distanță: aceștia vor rămâne lucrători egali cu acces la un birou cloud și un birou stabil. internet mobil. Beeline știe despre ce vorbește: anul acesta compania va transfera de la 50% la 70% din personalul propriu la cooperarea la distanță.

În orice loc de muncă, este important să poți comuta rapid între sarcini și să faci o pauză de la stres în câteva minute. Acest lucru este și mai relevant pentru cei care lucrează de la distanță. Pune deoparte la fiecare două ore pentru cele 15-20 de minute petrecute de obicei pe rețelele de socializare - încălziți-vă, faceți câteva exerciții sau faceți niște treburi minore casnice. Principalul lucru este să vă îndepărtați de monitor.

Cel mai bun lucru, spun oamenii de știință de la Universitatea din Hiroshima, care au studiat de mulți ani problemele climatului de lucru, este să faci o plimbare. Cercetările lor arată că aceste mici resetări sunt cheia productivității angajaților.

Reciclare

Nu trebuie să lucrați de la distanță tot timpul. Stabiliți un interval de timp clar și nu încercați să intrați la serviciu din primul minut după somn. Spuneți-i angajatorului clar că munca la distanță nu înseamnă disponibilitate 24/7. Pentru a vă menține într-o formă bună, este mai bine să vă ocupați de partea liberă a zilei nu numai cu munca.

Amintiți-vă că nu sunteți doar productivitate. Unul dintre principalele avantaje ale lucrului de la distanță este capacitatea de a folosi timpul în avantajul dvs.: citiți cărți, învățați limbi străine și petreceți timp cu cei dragi.