Evaluat cartea

"P.Sh." - aceasta este dragostea mea de la prima linie. Acesta este un roman fictiv care schimbă percepția asupra realității. Aceasta este pregătire psihologicăși calea (linie cu rând) regândirea vieții într-o sticlă... Mai exact, sub o singură acoperire. Mă bucur foarte mult că această carte a căzut în mâinile mele când o continuare este deja pe drum (promit în martie, nu va mai aștepta mult).

Protagonistul cărții este Oleg, proprietarul unui mic firmă de avocatură. Lucrurile merg bine pentru el, dar nu atât de bine pe cât și-ar dori. Există destule pentru odihnă și restaurante, dar viața în general nu este cumva fericită. Mama este alcoolică, s-a despărțit de o fată, afacerile nu se dezvoltă, a devenit plictisitor pentru el însuși ... Dar într-o zi, Oleg a dat peste agenția de turism Last Step, a intrat, hotărând să afle ce fel de companie cu o astfel de companie nume ciudat. Acolo i-au făcut o ofertă de a călători în condiții foarte misterioase, ceea ce i-a schimbat toată viața.

În timp ce citesc, nu am încetat să fiu surprins de asemănarea gândurilor mele cu gândurile personajului principal Oleg și „mentorul” său Mihail. În multe momente lovit direct sută la sută. Cartea pare a fi autobiografică. Nu pot spune că am experimentat ceva asemănător în viața mea, la urma urmei, lecțiile mele și peisajul meu sunt oarecum diferite, dar gândirea și viziunea asupra lumii sunt similare atât cu Oleg, cât și cu Mihail. Cum așa? Dar așa. În diferite momente ale vieții mele sunt fie Oleg, fie Mihail. Mulți dintre noi probabil vorbim așa. Cu toții înțelegem bine cum ar trebui să fie, dar facem invers sau nu facem nimic, știm ce este mai bine, dar din nou... Prin urmare, personal am nevoie de astfel de cărți care să-mi amintească în ce direcție mă mișc, altfel mi se întâmplă, de pe drumul pietruit, voi face totul să treacă prin pădure și voi urca într-un fel de șanț. Bineînțeles, țin direcția, dar uneori îmi complic viața. Dar totul este simplu. Doar nu te complica. Prin urmare, toți gândesc, gândesc, caută, se îndoiesc și pur și simplu sunt interesați - CITEȘTE.

Evaluat cartea

Desigur, când "P.Sh." poziționat ca marea învățătură a unui mare guru și promite că „viața ta se va schimba după ce ai citit această Carte”, este ridicol. Poate fi considerat ca fiind primul pas în autocunoaștere și auto-îmbunătățire, dar pentru o persoană care a fost mult timp interesată de astfel de lucruri, nu există nimic de citit și de învățat aici. Este ca un școlar care învață alfabetul.

Dar autorul, după părerea mea, nu este departe de școlarii de ieri. Limbă primitivă, eroi primitivi, adevăruri simple. Dar, din nou, pentru începători, cartea poate fi potrivită. Ea vă va spune că noi inventăm obstacole pentru noi înșine; că toată lumea încearcă să trăiască conform programului de timbre stabilit de părinți; că trebuie să faci ceea ce ai plănuit imediat și să nu amâni până la o „ocazie convenabilă”, că trebuie să ai încredere în ceilalți și să crezi în bine; că trebuie să crezi în tine și să nu-ți fie frică să fii tu însuți și să nu pari; ce să împărtășesc etc. Dacă nu știi despre asta, citește cartea!)

Evaluat cartea

Carte buna. Poate unul dintre cei care pot atinge mecanismele profunde ale conștiinței noastre, astfel încât să le putem vedea.
Cartea ne dezvăluie nouă înșine, expunându-ne emoțional, forțându-ne să punem întrebări dificile, să renunțăm la obiceiuri, să ne schimbăm, să depășim temerile, să iertăm și multe altele.. Dar asta, desigur, doar dacă ne punem în locul unui erou , obisnuieste-te in rolul propus si ia fiecare decizie cu el. Este ca în orice antrenament - dacă joci 100%, obții rezultate 100%. Efectul lecturii este proporțional cu dorința noastră de a crește deasupra noastră.

Da, principalul lucru aici nu este o pânză artistică, nu o limbă, un erou neconsiderat până la cel mai mic detaliu, nu un complot demn de atenția generațiilor viitoare. Aceasta nu este deloc o operă de artă. Toată arta (o încercare de artă) este doar o coajă pentru ceva complet diferit, în nici un fel legat de literatura. Și are absolut dreptul de a exista.

Există astfel de concepte în viața de zi cu zi: „literatură pentru instruiți”, „carte de formare” și multe alte variante diferite. Aici este "P.Sh." este o astfel de carte.
Pentru mine, ea nu a devenit o mare revelație, dar sunt sigur că este capabilă să devină un declanșator pentru ca cineva să gândească, să fie uimit, să privească în jur, să înceapă să respire adânc, să înceapă să trăiască. Poate sună pretențios. Dar așa stau lucrurile.
Aș dori să recomand această carte pentru lectură.

P.S. Dacă te-ai uitat la filmele „Angel-A”, „Revolver”, „Fountain”, „Peaceful Warrior” (din anumite motive tocmai mi-am amintit de ele acum) și poți ghici de ce sunt puse în același rând, dacă știi ce „win–win” dacă știi ce sunt căpitanii și suportul, dacă știi cum să creezi, acceptă părere si tot asa..., din carte nu vei invata lucruri noi.
Dar în timp ce îl citești, vei zâmbi la gândurile familiare, poate la amintirile tale, poate doar din bucurie inexplicabilă.
asta e tot ce am vrut sa spun)

Fără scuze! (Puterea autodisciplinei)

© 2010 de Brian Tracy

© Traducere. Potpourri LLC, 2012

© Design. Ediție. Potpourri LLC, 2014

* * *

Această carte este dedicată prietenului și partenerului meu Eric Berman, unul dintre cei mai disciplinați oameni pe care i-am întâlnit vreodată.

Prefaţă. Miracolul autodisciplinei

Există o mie de scuze pentru eșec, dar nu există niciodată un motiv real.

Mark Twain

De ce unii oameni au mai mult succes decât alții? De ce unii oameni reușesc să câștige mai mulți bani, experimentați mai multă fericire și atingeți înălțimi mult mai mari decât alții? Ce minciuni secretul principal succes?

Adesea îmi încep seminariile cu o mică verificare. Pun publicului întrebarea: „Cine aici ar dori să-și dubleze venitul?”

Aproape toată lumea zâmbește și ridică mâinile. Apoi întreb: „Vrea cineva aici să slăbească? Să scapi de datorii? Obține independența financiară?

Zâmbetele înfloresc din nou în public, uralele cresc și o pădure de mâini se ridică. Apoi spun: „Super! Aceste obiective înalte sunt în fața fiecăruia dintre noi. Cu toții ne dorim să câștigăm mai mulți bani, să petrecem mai mult timp cu familia, să fim într-o formă fizică bună și să obținem independență financiară.

Apropo, cu toții nu numai că împărtășim aceleași dorințe, dar știm și ce trebuie să facem pentru a le realiza. Și toți o vom face - cu timpul. Dar înainte de a lua măsuri, decidem că trebuie să ne odihnim într-un tărâm magic minunat situat pe o insulă cu nume frumosÎntr-o zi.

Noi spunem: „Într-o zi voi citi această carte. Într-o zi voi ține dietă și voi începe să merg la sală. Într-o zi voi trece de recertificare și voi câștiga mai mult. Într-o zi voi începe să țin evidența cheltuielilor și voi scăpa de datorii. Într-o zi voi face tot ce trebuie să fac pentru a-mi atinge toate obiectivele. Într-o zi "".

După calculele mele, aproximativ 80 la sută dintre oameni își petrec cea mai mare parte a vieții pe Ever Island. Ei gândesc, visează și își imaginează în imaginația lor toate lucrurile pe care urmează să le facă „cândva”.

Și cine îi înconjoară pe insula Someday? Alți oameni, la fel ca ei! Si ce este tema principală conversații între locuitorii insulei Ever? Scuze! În această companie caldă, ei nu au altceva de făcut, decât să găsească scuze pentru șederea lor pe această insulă.

"De ce esti aici?" se întreabă unul pe altul.

Deloc surprinzător, scuzele lor sunt în mare parte foarte asemănătoare: „Am avut o copilărie grea”, „Nu am primit o educație bună”, „Nu am un ban pentru suflet”, „Nu am avut noroc în căsătorie”, „Nimeni nu mă apreciază” sau „Economia este într-o criză profundă”.

Toți sunt infectați cu virusul justificării, mortal pentru succes.

Toate sunt pline de bune intenții, cu care, după cum știți, este pavat drumul spre iad.

Prima regulă a succesului este foarte simplă: "Forțați-vă să plecați de pe această insulă!"

Fă-ți un jurământ solemn: „Fără scuze!” Nu mai folosiți minunatul vostru creier pentru a găsi raționalizări și motive pentru inacțiune. Fă ceva - orice! Sa trecem la afaceri! Repetă-ți în mod constant: „Dacă se poate face ceva, o voi face!”

Perdanții își fac scuze, câștigătorii merg înainte. Dar de unde știi dacă scuza ta preferată este valabilă? Totul este foarte simplu. Privește în jur și întreabă: „A reușit cineva cu o scuză ca a mea?”

Dacă încerci să răspunzi sincer la această întrebare, va trebui să recunoști că sunt mii, chiar milioane de oameni în lume care au fost într-o situație mult mai proastă, dar au reușit să-și schimbe viața într-un mod minunat. Și ceea ce mii și milioane de alții au fost capabili să facă, poți și tu - dacă încerci.

S-a spus că, dacă oamenii pun la fel de multă energie în atingerea obiectivelor lor, precum și în a găsi scuze pentru eșecurile lor, s-ar surprinde pe ei înșiși. Dar mai întâi, trebuie să te forțezi să cobori de pe blestemata Insula Într-o Zi.

Secret viata minunata

Doar foarte puțini oameni obțin beneficii bune de pornire. De exemplu, nu am terminat liceuși a lucrat ca muncitor câțiva ani. Fără educație suficientă și calificări suficiente, nu puteam conta pe un viitor strălucit. Dar, de-a lungul timpului, am început să mă gândesc la întrebarea: „De ce unii oameni au mai mult succes decât alții?” Și această întrebare mi-a schimbat viața.

Ulterior, am citit mii de cărți și articole despre succes. Se pare că motivele marilor realizări au fost rostite și scrise de mai bine de două mii de ani, iar acest subiect a fost luat în considerare din toate punctele de vedere imaginabile.

Una dintre principalele condiții pentru succes, majoritatea filosofilor, profesorilor și experților consideră autodisciplina. Aceasta este calitatea care permite unei persoane să reziste tendinței vicioase de a căuta scuze.

Autodisciplina va ajuta la mobilizarea forței de care aveți nevoie pentru a vă forța să plecați de pe Someday Island. Acesta este secretul unei vieți minunate; fără ea, succesul pe termen lung nu este posibil.

Dezvoltarea abilităților de a aplica autodisciplina mi-a schimbat viața și cu siguranță o va schimba pe a ta. Crezând în mod constant cerințele față de mine, am reușit mai întâi ca vânzător și apoi ca manager. Am compensat lipsa de educație și, la treizeci de ani, am obținut un MBA după ce am petrecut mii de ore de studiu concentrat. Am fost primul care a importat mașini Suzuki în Canada, am deschis 65 de dealeri de mașini și am vândut mașini pentru valoare totală la 25 de milioane de dolari. Și am reușit toate acestea în ciuda faptului că la început nu știam nimic despre această afacere. Cu toate acestea, disciplina și determinarea m-au ajutat să învăț tot ce era necesar, iar apoi să aplic cunoștințele acumulate în practică.

Când m-am hotărât să intru în dezvoltarea imobiliară, nu aveam nici cunoștințe și experiență în acest domeniu. Dar am folosit din nou puterea autodisciplinei, susținută de sute de ore de muncă și studiu, apoi am trecut la construcție. centre de cumparaturi, parcuri tehnologice, clădiri de birouri și cartiere rezidențiale.

Autodisciplina m-a ajutat să obțin succesul comercial ca profesor și consultant, autor și vorbitor motivațional. Programele mele audio și video, cărțile și seminariile au fost traduse în 36 de limbi și vândute în 54 de țări, cu vânzări totale de peste 500 de milioane de dolari. Peste o mie de companii au folosit serviciile mele de consultanță și peste 5 milioane de oameni au fost instruiți în seminariile și prelegerile mele față în față. Și în fiecare caz, autodisciplina a devenit cheia succesului meu.

Am descoperit că o persoană poate atinge aproape orice obiectiv dacă este suficient de disciplinată pentru a plăti prețul, a face ceea ce are de făcut și a nu renunța niciodată.

Cine ar trebui să citească această carte

Această carte este scrisă pentru bărbați și femei ambițioși și hotărâți care doresc să-și atingă obiectivele. Este scris pentru oamenii care sunt pasionați să facă mai mult, să obțină mai mult și să realizeze mai mult decât oricând.

Și acum vreau să subliniez un punct pe care îl consider cel mai important. Pentru a-ți îndeplini planurile, va trebui să devii o altă persoană. De aceea realizarea sau achizitia de bunuri materiale va avea mult mai putina importanta pentru tine decat trăsături de personalitate pe care ar trebui să le devii pentru a ajunge la înălțimi dincolo de îndemâna oamenilor obișnuiți. Dezvoltarea autodisciplinei va fi cea mai sigură garanție că nimic nu vă va fi imposibil pe parcurs.

Această carte vă va servi drept ghid pas cu pas pentru a deveni o persoană minunată, capabilă de realizări uimitoare.

Întâlnirea întâmplătoare dezvăluie principalul secret al succesului

Acum câțiva ani, am participat la o conferință la Washington DC. LA pauza de masa Am intrat în cel mai apropiat restaurant. Locul era plin, așa că m-am așezat singur la ultima masă liberă, deși era pentru patru.

După câteva minute, am observat un domn în vârstă și o tânără care semăna cu asistenta lui, care, ținând în mână tăvi pline, căutau locuri goale.

M-am ridicat imediat și l-am invitat pe domn să stea la masa mea. El a ezitat, dar eu am insistat. În cele din urmă, el a acceptat cu recunoștință propunerea mea și, după masă, am început să vorbim.

S-a dovedit că numele lui era Cope Koopmeyer. Mi-am amintit imediat acel nume și am știut cine este. În cercul specialiștilor care se ocupă de tema succesului și realizării, au existat legende despre el. Cope Koopmeyer este autorul a patru cărți cele mai bine vândute, fiecare conținând 250 de principii ale succesului pe care le-a articulat în peste cincizeci de ani de cercetare. Am citit toate cele patru cărți cap la cap, de mai multe ori.

După ce am dedicat suficient timp discuțiilor mici, i-am pus o întrebare căreia probabil nimeni nu i-ar fi rezistat în locul meu: „Care dintre cele 1.000 de principii ale succesului pe care le-ai descoperit îl consideri cel mai important?”

O sclipire vicleană i-a fulgerat în ochi, buzele i s-au întins într-un zâmbet, iar el a răspuns fără ezitare, de parcă i-ar fi fost întrebat de multe ori înainte: „Cel mai important dintre toate principiile succesului a fost descoperit de Elbert Hubbard, unul dintre cei mai prolifici scriitori din istoria Americii. La începutul secolului al XX-lea, el a spus: Autodisciplina este abilitatea de a te forța să faci ceea ce trebuie să faci și când trebuie să faci asta, indiferent dacă îți place sau nu.”

S-a oprit o clipă și a continuat: „Sunt încă 999 de principii ale succesului pe care le-am descoperit citind cărți și studiind experiența. oameni de succes dar fără autodisciplină niciunul dintre ei nu funcționează. Dar cu autodisciplină, toți funcționează ca unul.

Se dovedește că autodisciplina este cheia realizării depline a potențialului uman. Aceasta este o calitate magică care deschide toate ușile unei persoane, făcând imposibilul posibil. Cu autodisciplină, omul obișnuit poate zbura la fel de sus și la fel de repede pe cât îi permit talentele și intelectul său. Fără autodisciplină, chiar și cei care sunt înzestrați cu toate avantajele în materie de background, educație și oportunități sunt rareori capabili să se ridice peste nivelul mediocrității.

Doi cei mai mari dușmani

Așa cum autodisciplina devine cheia succesului, absența ei este Motivul principal eșecuri, dezamăgiri, auto-realizare incompletă și nefericire, forțându-ne să ne scuzăm și să ne subestimăm.

Cei doi cei mai mari dușmani ai succesului, fericirii și împlinirii sunt calea celei mai puține rezistențe și căutarea confortului.

Oamenii care doresc să ia calea ușoară în aproape toate situațiile caută peste tot lacune care să le permită să petreacă cât mai puțin timp și efort posibil. Se prezintă la serviciu în ultimul moment și pleacă cu prima ocazie. Sunt atrași de schemele de îmbogățire rapidă și de bani ușori. În timp, își dezvoltă obiceiul de a căuta cel mai ușor și moduri rapide să obțină ceea ce au nevoie în loc să facă ceea ce este dificil, dar necesar pentru a obține un succes real.

Principiul luptei pentru comoditate, care este o consecință a legii rezistenței minime, este cel mai periculos, deoarece duce la eșecuri și la auto-realizare incompletă. Acesta afirmă: „Oamenii caută întotdeauna cea mai rapidă și mai ușoară cale de a obține ceea ce își doresc, fără să se preocupe sau deloc de consecințele comportamentului lor”. Cu alte cuvinte, majoritatea oamenilor preferă să facă ceea ce ei convenabil, nu ce nevoie pentru succes.

În fiecare minut există o luptă în interiorul tău între ceea ce este corect, dificil și necesar (imaginați-vă că un înger care stă pe unul dintre umărul vostru cere asta) și ceea ce este plăcut, ușor și aproape sau deloc important și inutil (acesta este ce ne sfătuieşte diavolul).stând pe celălalt umăr). Și dacă vrei cu adevărat să fii ceea ce ești capabil să devii, atunci trebuie să lupți continuu și să joci această bătălie cu factorul de comoditate, fără a ceda momeala căii celei mai puține rezistențe.

Învață să te controlezi

Autodisciplina este imposibilă fără calm. Succesul va fi posibil doar atunci când înveți să-ți controlezi emoțiile, poftele și înclinațiile. Oamenii care nu pot face față dorințelor lor devin slabi, instabili din punct de vedere moral și nesiguri în orice alt mod.

În plus, disciplină înseamnă autocontrol. Capacitatea de a se controla pe sine, emoțiile, cuvintele și acțiunile, de a-și aduce comportamentul în concordanță cu scopurile și obiectivele pe termen lung este una dintre cele mai importante trăsături ale unei personalități remarcabile.

O altă calitate pe care autodisciplina o cere întotdeauna unei persoane este auto-reținere. Trebuie să înveți să-ți refuzi plăcerile ușoare și să rezisti ispitelor care duc pe mulți oameni în rătăcire, obișnuindu-te să faci doar ceea ce este corect pentru moment și se va dovedi a fi corect pe termen lung.

În cele din urmă, autodisciplina este indisolubil legată de satisfacție întârziată, adică cu capacitatea de a amâna plăcerea de moment pentru a se bucura de o recompensă mai mare în viitor.

gandește-te la viitor

Sociologul Dr. Edward Banfield de la Universitatea Harvard a petrecut cincizeci de ani cercetând cauzele creșterii mobilității sociale și economice în America. El a ajuns la concluzia că cea mai importantă calitate a oamenilor care au obținut un succes remarcabil este capacitatea lor de a gândi o perspectivă îndelungată. Banfield a definit perspectiva timpului ca fiind „perioada de timp pe care o persoană o ia în considerare atunci când decide care ar trebui să fie acțiunile sale în prezent”.

Cu alte cuvinte, cei mai de succes oameni se gândesc la viitor. Ei încearcă să privească cât mai departe posibil pentru a determina ce trăsături de personalitate trebuie să dezvolte în ei înșiși și ce obiective trebuie să atingă. Apoi se întorc în prezent și decid ce trebuie (sau nu trebuie) să facă pentru a obține rezultatele dorite în viitor.

Gândirea pe termen lung este eficientă în special în domenii ale vieții, cum ar fi munca, cariera, căsătoria, relațiile, finanțele și comportamentul. Toate acestea vor fi discutate în paginile următoare. Oamenii de succes se asigură că toate acțiunile lor imediate contribuie la realizarea a ceea ce își doresc să realizeze în viitor. Practicarea acestui tip de gândire necesită utilizarea constantă a autodisciplinei.

Poate cel mai mult punct importantîn gândirea pe termen lung este deprinderea sacrificiu. Oameni remarcabili de-a lungul vieții demonstrează capacitatea de a sacrifica diferite lucruri – atât mari cât și mici – pentru a obține cele mai bune rezultate în viitorul îndepărtat.

Această capacitate de sacrificiu este deținută de oameni care petrec multe ore și chiar ani învățând, dezvoltând și perfecționând abilitățile necesare pentru a le crește valoarea și a crea. o viață mai bunăîn viitor, în loc să petreceți cea mai mare parte a timpului socializând și distrându-vă în prezent.

Marele poet american Henry Longfellow a spus-o astfel:

Victoriile celor care sunt atât de mari
Nu doar au ajuns acolo.
Au căutat sarea pământului
În timp ce prietenii pluteau în vise.

Abilitatea de a gândi, planifica și munci din greu pentru viitorul imediat, forțându-te să faci ceea ce este corect și necesar înainte de a face ceea ce este distractiv și ușor, este cheia pentru a crea un viitor grozav.

Abilitatea de a gândi pe termen lung poate fi dezvoltată. Pe măsură ce se îmbunătățește, vei deveni din ce în ce mai precis în a prezice ceea ce ți se va întâmpla în viitor, ca urmare a acțiunilor tale în prezent. Aceasta este una dintre calitățile distinctive ale gânditorilor remarcabili.

Achizițiile pe termen scurt pot provoca dureri pe termen lung

Există două legi la care devii victime dacă nu te ghidezi după autodisciplină. Prima dintre acestea se numește legea consecințelor neprevăzute. Se spune că consecințele neprevăzute ale acțiunilor unei persoane care nu se gândește la viitor pot fi mai grave decât cele prevăzute.

A doua lege se numește legea consecințelor reciproce. Se precizează că orice acțiune pe termen scurt care vizează obținerea unei recompense imediate poate duce la consecințe care sunt direct opuse scopului acestei acțiuni.

De exemplu, ai investit timp, bani sau emoții cu intenția de a deveni mai bogat și mai fericit, dar nu te-ai gândit bine în prealabil sau nu ai făcut-o. teme pentru acasă, deci situația ta este mult mai rea decât dacă nu ai fi făcut nimic. Acest lucru se întâmplă oricărei persoane și, de regulă, de mai multe ori.

Numitorul comun al succesului

Omul de afaceri Herbert Gray a explorat mult timp ceea ce el numește numitorul comun al succesului. Unsprezece ani mai târziu, a ajuns în sfârșit la concluzia că „oamenii care reușesc sunt uniți obicei fă lucruri care nu le plac perdanților.”

Dar care sunt aceste lucruri? Se pare că oamenilor de succes nu le place să facă aceleași lucruri pe care le fac oamenii fără succes. Dar oamenii care își ating obiectivele se forțează să facă toate acestea, pentru că știu că acesta este prețul pe care trebuie să-l plătească dacă vor să se bucure de succes și de recompensa maximă pentru munca lor în viitor.

Gray a descoperit că oamenii de succes sunt interesați în primul rând de „rezultate plăcute”. Perdanții, pe de altă parte, sunt mai interesați de „metodele plăcute”. De succes și oameni fericiti ai grijă de consecințe pozitive pe termen lung ale comportamentului lor, în timp ce învinșii caută să se elibereze bucurați-vă și obțineți recompense imediate.

Vorbitorul motivațional Denis Whateley a spus că oamenilor care ating cele mai înalte vârfuri le pasă mai mult de acțiunile care duc la atingerea scopului, în timp ce cei care eșuează sunt mai interesați de acțiunile care duc la „ameliorarea stresului”.

Mai întâi cina, apoi desertul

Cea mai simplă regulă pentru practicarea autodisciplinei este: „Mai întâi cina, apoi desertul”. Cultura alimentară are o succesiune logică de feluri de mâncare în care desertul este servit ultimul. Mai întâi trebuie să mănânci felul principal și să golești farfuria; Abia atunci va veni rândul desertului.

Unii șoferi nesăbuiți poartă pe bara de protecție un autocolant cu un slogan atractiv, dar periculos, „Viața este scurtă, mănâncă mai întâi desertul”.

Imaginează-ți ce s-ar întâmpla dacă ai veni acasă după muncă și, în loc să mănânci o cină sănătoasă completă, ai decide să-ți potoli foamea cu o bucată uriașă de plăcintă cu mere cu înghețată. Veți putea să priviți mâncarea sănătoasă cu poftă după aceea? Și cum te vei simți cu atât de mult zahăr în stomac? Poate vei simți un aflux de energie și o dorință de a face ceva util? Sau vei fi copleșit de oboseală, letargie și vei considera ziua încheiată?

Veți obține același rezultat dacă mergeți la un bar după muncă să beți un pahar sau două, apoi veniți acasă și porniți televizorul. E simplu tipuri diferite„deserturi” care vă privează aproape complet de capacitatea de a dedica restul serii ceva util.

Poate cel mai rău lucru este că repetarea regulată a unui astfel de model de comportament intră foarte repede obicei. Și este dificil să scapi de un tipar de comportament odată format. Obiceiul de a lua calea ușoară, de a face ceva care aduce bucurie și plăcere sau de a savura desertul înainte de cină devine mai puternic și duce inevitabil la slăbiciune a caracterului, auto-realizare incompletă și eșec.

Obiceiul autodisciplinei

Din fericire, puteți dezvolta în schimb obiceiul autodisciplinei. Dacă vă forțați în mod regulat să faceți ceea ce trebuie făcut, atunci când aveți nevoie, indiferent de dorința dvs., acest lucru vă va întări constant autodisciplina și vă va ajuta să nu mai căutați scuze.

Obiceiurile proaste se formează foarte repede, dar sunt greu de trăit cu ele. Obiceiurile bune sunt greu de format, dar ușor de trăit. După cum spunea Goethe, „înainte de a deveni ușor, totul pare dificil.”

Este dificil să-ți dezvolți aptitudinile de autodisciplină, autocontrol și auto-stăpânire, dar după ce atingi acest obiectiv, ele devin automate și le poți aplica fără prea mult efort. Și după ce autodisciplina este ferm înrădăcinată în mintea și comportamentul tău, orice manifestări de indisciplină te va face să te simți inconfortabil.

Vestea bună este că toate obiceiurile se formează în acest proces. învăţare. Vă puteți forma orice obicei de care aveți nevoie pentru a vă atinge scopul. Folosind obiceiul autodisciplinei ori de câte ori este nevoie, poți dezvolta cele mai bune calități ale personalității tale.

Fiecare încercare reușită de autodisciplină întărește disciplina în toate celelalte aspecte ale vieții tale. Pentru a forma obiceiul de autodisciplină, trebuie mai întâi să decideți ferm cum vă veți comporta într-o anumită zonă de activitate. Va trebui apoi să vă interziceți să utilizați orice excepție de la această regulă până când modelul de comportament dorit este stabilit cu fermitate. După fiecare eșec – și sunt inevitabile – va trebui să iei din nou o decizie fermă de a fi disciplinat până când îți va deveni mai ușor să fii disciplinat decât să neglijezi acest tipar de comportament.