Acum este timpul să găsești un nou loc de muncă și dintr-o dată descoperi că ți-e frică de asta ca naiba. Chiar și procesul de căutare a unui post adecvat este deja însoțit de un sentiment de anxietate și de o accelerare a bătăilor inimii. Și când vine vorba de a suna un angajator la telefon, cu atât mai puțin de a merge la un interviu, frica devine complet insuportabilă.

Tot acest eveniment de căutare a unui nou loc de muncă devine un stres continuu, dar găsirea și obținerea unei noi poziții este doar jumătate din luptă. Mai trebuie să treci printr-o perioadă de probă și să te obișnuiești cu noua echipă, să faci plăcere șefilor tăi și să faci față noilor tale responsabilități!

Chiar dacă știi deja să-ți stăpânești meseria, cunoști-o temeinic și abilitățile tale au fost aduse la automatism, tot ești îngrozit chiar și de gândul nou loc de muncă. „Ce se întâmplă dacă nu mă pot descurca cu noile mele responsabilități? Dacă noua echipă nu mă place? Cum să răspunzi așteptărilor superiorilor tăi?

Cum putem ieși din această situație insuportabilă și dureroasă? Este posibil să scapi o dată pentru totdeauna de teama de un nou loc de muncă? Răspunsul este dat de Psihologia System-Vector a lui Yuri Burlan.

Cui îi este frică de un nou loc de muncă?

Prin natura lor, sunt foarte minuțioase. Ei sunt cei care sunt capabili să ducă orice sarcină până la capăt. Și fă-o eficient, adâncind în cele mai mici detalii și aducându-l la perfecțiune. rezultat final. Desigur, astfel de oameni întâmpină dificultăți în a începe orice afacere nouă, dar după ce au început, le face o mare plăcere în procesul de a aduce totul la ideal.

Întregul psihic al oamenilor cu un vector anal este îndreptat către trecut, deoarece rolul lor de specie este prin natură transferul experienței și cunoștințelor trecutului către noile generații. Din acest motiv, au o frică firească de tot ce este nou și de viitor. Ei sunt prin natura lor conservatori absoluti, deoarece orice cunoștințe, abilități și experiență trebuie transmise nedenaturate.

De asemenea, în vectorul anal există o frică naturală de dizgrație. El este cel care contribuie în mod normal la faptul că o persoană îndeplinește munca fără cusur, aducând-o la perfecțiune.

Când o persoană are și un vector vizual, acest lucru îl face un profesionist, un erudit și cel mai bun specialist în domeniul său.

Încă din copilărie, proprietarul ligamentului anal-vizual al vectorilor este un elev excelent. Inițial are aspirația de a fi bun: un bun student, muncitor, un om bun. El este de obicei foarte important pentru opiniile altor oameni și pentru ceea ce spun sau gândesc ei despre el și rezultatul muncii sale.

Se dovedește că, chiar dacă știe să facă treaba perfect, o astfel de persoană totuși se confruntă cu temeri - să facă o greșeală, să facă totul rău și, în cele din urmă, să se facă de rușine în fața celorlalți. Dar, de obicei, acest lucru încă nu devine un obstacol în calea unui nou loc de muncă, ci, dimpotrivă, îl împinge să facă totul și mai bine.

Motive pentru frica de muncă

Totul este agravat de vectorul vizual. Persoana începe să se leagăne emoțional și înmulțește teama de dizgrație în vectorul anal. Din fire, înzestrat cu inteligență imaginativă și bună imaginație, proprietarul vectorului vizual în stare de frică desenează în imaginația sa imagini cu ceea ce îi este frică și ce se poate întâmpla. Ca urmare, teama de a obține un loc de muncă devine insurmontabilă.

În plus, o frică naturală de tot ce este nou în vectorul anal are o importanță considerabilă aici. Oameni noi, o echipă, un loc, responsabilități - toate acestea par înfricoșătoare, pentru că este neobișnuit, iar persoana pur și simplu nu știe la ce să se aștepte. Iar sensibilitatea față de atitudinea altor oameni și neîncrederea în vectorul vizual nu fac decât să agraveze situația.

Experiența proastă la un loc de muncă anterior poate fi, de asemenea, un factor care vă împiedică să obțineți un nou loc de muncă, deoarece experiența este crucială pentru o persoană cu un vector anal. Când primește o experiență negativă în ceva, el tinde să o generalizeze. Prin urmare, simte că dacă a avut ghinion o dată, atunci așa va fi întotdeauna.

Ca urmare, găsirea și aplicarea pentru un nou loc de muncă devine un mare obstacol pentru o persoană, care devine foarte greu de depășit din punct de vedere psihologic. El vrea în mod conștient să obțină un nou loc de muncă, poate fi chinuit de un sentiment de vinovăție, dar teme și experienta rea nu mă lasă să o fac. O persoană se află într-un cerc vicios.

Teama de a începe un nou loc de muncă este o problemă serioasă, deoarece în societatea noastră, într-un fel sau altul, fiecare are nevoie să câștige bani pentru a se întreține pe ei înșiși și pentru familiile lor. Psihologia vector-sistem a lui Yuri Burlan vă permite să lucrați pe deplin cu toate temerile și alte stări negative.

Începi să realizezi natura psihicului tău, toate proprietățile, talentele și abilitățile sale ascunse. Când devii conștient de tine și de toate cauzele inconștiente ale stărilor negative, acestea încetează să-ți controleze scenariul de viață și creează obstacole în viață. Inclusiv teama de a obține un loc de muncă.

Acest lucru este confirmat de numeroasele rezultate de la oameni care, după finalizarea instruirii, și-au depășit frica și și-au găsit un nou loc de muncă:

„...Am o slujbă care îmi place. Este uimitor că există chiar și astfel de lucrări. Am crezut că o astfel de muncă nu este în natură pentru mine. Dar... o, minune! M-am schimbat mult, mi s-au schimbat prioritățile. Am găsit ceva care îmi aduce bucurie!...”

„... Fără cunoștințele pe care le-am primit la training, nu m-aș fi întors niciodată la adevărata mea muncă, la chemarea mea!
Acum am returnat tot ce aveam cândva. Ceea ce credeam că am pierdut deja pentru totdeauna. Cu ochii deschiși, după ce am învățat să văd într-un mod nou, m-am întors la viața mea. Fără asta, probabil că aș conduce un taxi...”

„... Antrenamentul m-a ajutat să mă înțeleg. Nevoia de a „părea” să fii altcineva care nu ești a dispărut; a devenit confortabil să fii tu însuți. A devenit interesant să fii tu însuți. Era dorința de a învăța și de a dezvolta, de a absorbi doar ce este mai bun... citește mai mult, vizionează filme bune și multe altele. M-am uitat multă vreme la galerii foto și portofolii ale unor fotografi celebri străini și treptat s-a maturizat în mine dorința de a încerca și eu. Apoi mi-am câștigat prima cameră și am început să filmez... Și acum ar fi greșit să spun că îmi iubesc meseria - o respir! :îndrăgostit:.."

Înscrieți-vă acum pentru instruire online gratuită despre psihologia sistem-vector de către Yuri Burlan.

Articolul a fost scris folosind materiale

În acest articol, nu voi lua în considerare cazul când tocmai ai primit primul loc de muncă serios din viața ta. Totul aici este complet nou. Totul este neobișnuit. Și nenumărate sfaturi pot fi date cu privire la adaptarea profesională și socială.

Regula unu. Să deschidem chakrele și să ne calmăm.

Așadar, este prima ta zi în care stai pe un scaun nou și vrei să impresionezi imediat noua conducere cu talentele tale remarcabile. Nu va funcționa. Ești sub stres.

Indiferent dacă ești atât de nervos încât îți tremură mâinile sau te simți puțin nervos - depinde de tine calitati personale. Când într-un astfel de limb încerci să dovedești că ești cel mai bun, duce la agitație inutilă. Vei face de două ori mai multe greșeli.

Apropo, dacă ai făcut o greșeală, nu te teme să recunoști. Încercați să sugerați opțiuni de remediere. Acum să respirăm adânc, să ne amintim că numai îngerii sunt fără defecte, chiar și cei din ceruri, și să deschidem chakrele pentru a primi cât mai multe informații din exterior.

Regula a doua. Să punem întrebări și să ne încălzim urechile.

Dar informațiile vor curge spre tine într-un flux nesfârșit. Iar să păstrezi cea mai mare parte în capul tău este sarcina numărul unu în primele zile de muncă.
Ai noroc dacă ești întâmpinat de un mentor înțelept la ușa biroului tău. Și ți-a spus următoarele:

1. Descrierea postului. Strict vorbind, ce responsabilități vă sunt atribuite și în ce măsură.
2. Reguli de ordine interioară. Este obișnuit să bei ceai și prăjituri la locul de muncă, de câte ori pe zi poți ieși la o pauză de fumat, cât timp este alocat prânzului.
3. Ar fi ideal dacă ai fi la curent cu unele dintre micile detalii. Să presupunem că șefului nu-i place când oamenii fredonează pe sub aer la locul de muncă. Dar, cel mai probabil, va trebui să obțineți singur astfel de informații.

Asa ca sa ne incalzim urechile! Adică învățăm despre regulile codului vestimentar, dacă acesta există. Dacă îmbrăcămintea largi este permisă, încercați să nu vă îmbrăcați prea provocator în primele zile. Mai târziu, vei putea determina ce este acceptabil într-o echipă dată și ce este cel mai bine evitat. Aspect un nou angajat poate deveni unul dintre factorii enervanti pentru „bătrânii”.

Regula patru, cinci, șase etc.

Nu e nevoie de bârfă. Spălarea semințelor este o activitate nedemnă. Și pentru un nou angajat este pur și simplu inacceptabil.

Nu vorbiți despre subiecte personale pe telefonul mobil, cu atât mai puțin pe telefonul de la birou. În ultimă instanță, ar trebui să părăsiți zona de lucru.

Nu întârzia. Amintiți-vă, acuratețea este amabilitatea regilor!

Nu sta până târziu. Întâlnirile de seară înseamnă cel mai probabil că nu vă puteți planifica corect ziua de lucru sau că încercați să obțineți favoarea superiorilor. Nici unul, nici celălalt nu vor conta pentru tine.

Desigur, nici nu merită să alergi cu capul înainte, de îndată ce săgețile ajung la șase seara. Menținem echilibrul.

Amintiți-vă, orice organizație este un mecanism complex. Și vei putea deveni un dinte cu drepturi depline doar în câteva luni. Sper că aceste reguli vă vor ajuta să petreceți aceste luni fără nervi inutile!

Obișnuiește-te cu un mediu nou, nou regulile interne mereu dificil. Atunci când încep un nou loc de muncă, mulți oameni se confruntă cu stresul nu atât de frica că nu își vor face față responsabilităților, cât de anxietatea cu privire la modul în care îi vor percepe colegii. Cum să te comporți într-un loc nou pentru a te obișnui rapid cu sarcinile de lucru, pentru a face o impresie bună și pentru a te asigura că ești imediat luat în serios?

Prima zi

În mod tradițional, un nou angajat este prezentat colegilor de către managerul său. Este bine dacă compania este mică sau are adunări generale regulate. Atunci a-i cunoaște pe alții se va întâmpla mai repede. Dacă mergi să lucrezi într-o corporație, fii pregătit să-ți cunoști colegii pe parcursul mai multor săptămâni, nu numai prin intermediul managerului tău, ci și în procesul de rezolvare a problemelor.

În prima zi, principalul lucru este să fii prezentat celor cu care vei comunica cel mai des și vei lucra strâns împreună. Încercați să le amintiți. Mai bine, scrieți pe scurt care este numele lor și cine este responsabil pentru ce. Dacă nu ați fost prezentat, nu ezitați să veniți și să vă întâlniți. Cu cât faci asta mai repede, cu atât mai ușor va fi să interacționezi mai departe.

Dacă uitați numele cuiva, întrebați din nou. Este absolut normal să uiți pe cineva dacă ți-au fost prezentate douăzeci de persoane în câteva ore.

Dacă este obișnuit ca compania să comunice într-un chat de lucru general sau într-un grup în rețea socială, asigurați-vă că sunteți adăugat acolo (uneori, în haos, managerii uită de asta). Este mai bine să întrebați singur despre asta imediat.

Cereți să vă arate documente care reglementează activitatea departamentului sau specificul dvs functiile muncii, Dacă există. Desigur, ar trebui să fiți deja familiarizați cu tot ceea ce aveți nevoie pentru muncă și dacă organizația are un dezvoltat cultură corporatistă, apoi îți vor desemna și un supervizor dintre colegi, astfel încât acesta să te pună la curent și să te sprijine în toate la început. Dar în haos, ei pot uita de formalități, iar dacă toți colegii sunt „în flăcări” în acel moment, atunci noul venit trebuie să-și dea seama totul de unul singur. În acest caz, este important să fii proactiv - succesul tău în perioada de probă depinde de asta.

Întrebați-vă colegii dacă biroul are o cantină sau bucătărie și unde mai iau masa de prânz. Cel mai bine este să mergeți la prânz cu ei în prima zi, chiar dacă de obicei preferați să luați masa singur. Un prânz comun este o ocazie excelentă pentru o cunoștință mai informală. Pentru început, puteți vorbi despre subiecte neutre - cine locuiește unde, cât timp durează până la serviciu, ce alte locuri să mănânci în apropiere.

Prima săptămână

Sarcina ta principală pentru prima săptămână în comunicarea cu colegii este să-ți amintești pe toți, să înțelegi cine este cine și cum interacționezi cu ei. De asemenea, colegii ar trebui să vă țină minte și să înțeleagă despre ce probleme vă pot contacta.

În această etapă, nu ar trebui să-ți arăți talentele, chiar dacă vezi deja că în anumite privințe ești mai experimentat decât noii tăi colegi. La început, luați o poziție mai mare de observator și exprimați-vă opinia în limite rezonabile, mai ales dacă nimeni nu a întrebat despre asta. Este mult mai important să demonstrezi că ești interesat de sarcinile de serviciu, că nu piratezi, ci aprofundezi în detaliu procese și înveți lucruri noi - acestea sunt cele mai importante semne ale unui adevărat profesionist în orice poziție.

Întreabă întrebări. Principala regulă de comunicare pentru prima săptămână: „Dacă nu știi, întreabă.” Întrebați despre tot ceea ce vă provoacă chiar și cea mai mică îndoială. Chiar dacă credeți că acestea sunt întrebări stupide, amintiți-vă, aveți o îngăduință - ești nou aici! Este mai bine să-ți dai seama cum să o faci corect decât să o faci la întâmplare. Toți cei din jurul tău înțeleg perfect că tu angajat nouși chiar așteptați aceste întrebări de la dvs.

Dacă ați venit să lucrați într-o zonă nouă și nu înțelegeți încă procesul, cereți unuia dintre colegi să vă explice pas cu pas. Acesta nu trebuie să fie managerul dvs. sau cineva de rang înalt în funcție. Poate fi mai util să vorbești cu subalternii sau colegii tăi. Treptat vei înțelege cum se întâmplă totul, cât costă, cât durează implementarea. Dacă sunteți manager, aceste conversații vă vor ajuta să optimizați procesele pe care le rulați. Aici, faptul că ești începător poate fi chiar un avantaj: din exterior, punctele slabe sunt uneori mai vizibile decât din interior, când o persoană este obișnuită cu toate și i se pare că totul merge așa cum trebuie.

Își amintește Ruslan Lobaciov, producător de conținut: „Am venit de la televiziune pentru a lucra în cinematografia online. Domeniul este legat, dar are multe detalii proprii. În prima săptămână, nu am înțeles de ce durează atât de mult să postez un film în aplicație. S-a dovedit că acesta a fost unul dintre punctele dureroase ale companiei, iar departamentul de marketing și promovare a conținutului nu a putut înțelege de ce inginerii video lipseau în mod constant termenele limită. Pentru a înțelege procesul de producție, l-am rugat pe inginerul video șef să mă întâlnească și să explice detaliile. După o oră de prelegere, am aflat că un film cântărește sute de gigaocteți, durează mult timp pentru a se descărca de pe serverul companiei proprietare, apoi este arhivat pe serverul cinematografului, apoi codificat, apoi trece prin etapa finală de pregătire. , de exemplu, subtitrarea. Este nerealist să faci toate acestea într-o singură zi. Încă din prima săptămână, am făcut din planificarea din timp o prioritate în munca mea. A trebuit să schimbăm datele de lansare a mai multor filme și să justificăm acest lucru către departamentul de marketing. Dar în decurs de o lună am reușit să stabilim procesul de lansare, să lansăm filmele la timp și să le pregătim înainte de termen.”

La întâlniri, nu ezita să iei notițe despre cele mai importante lucruri. La început vor exista o mulțime de informații pe care alții le vor înțelege dintr-o privire, dar pentru tine va fi o pădure întunecată. Acest lucru este normal: sunteți aici recent, mai trebuie să vă adânciți în multe dintre nuanțe și să înțelegeți procesele interne. Mai ales se referă companii mari cu un dispozitiv complex. Dacă ceva nu este clar, dar nu doriți să întrerupeți discuția generală cu întrebările dvs., notați aceste puncte și rugați-vă colegii să vă completeze problema după finalizare.

Într-un cerc nou, întotdeauna va exista cineva care vă va simpatiza din primele zile și va fi de acord să petreacă timp cu sfaturi. Dacă nu știi deloc la cine să apelezi pentru ajutor, întreabă cine a fost „băiatul nou” anterior din echipa ta înaintea ta - acest coleg are încă amintiri proaspete despre cât de greu a fost să te obișnuiești cu noul mediu, el este cel mai în măsură să vă înțeleagă sentimentele și, mai probabil, dintre toate, nu vă va respinge dacă cereți ajutor. Pentru a nu-ți distrage atenția pe colegul de la serviciu, cel mai ușor este să-i rogi să te alăture la prânz și să-ți pui întrebările acumulate într-un cadru informal.

Căutare părere. Nu este nevoie să-ți abordezi șeful în fiecare zi cu o solicitare de a comenta munca ta, aceasta este intruzivă. Reveniți după prima săptămână (puteți scrie o scrisoare). Data viitoare cere feedback după prima lună și apoi după trei luni. Este bine când compania organizează deja astfel de întâlniri cu fiecare angajat, de exemplu la sfârșit perioadă de probă. Acest lucru este de obicei realizat de departamentul de resurse umane. La astfel de întâlniri, ei discută despre impresiile tale despre munca ta, îți oferă o evaluare obiectivă și, împreună, schițează posibile căi de dezvoltare și obiective pentru viitorul apropiat. Dar chiar dacă astfel de întâlniri nu au loc, cereți managerului să vă întâlniți. Un șef adecvat nu va concedia niciodată un nou venit și va găsi timp pentru el.

Prima luna

Observați-vă colegii. Urmărește cum se comportă, cum rezolvă problemele de lucru, ce este acceptat în echipă și ce nu este acceptat.

Înțelegeți responsabilitățile și delimitați-le. Nu face sarcini pe care alții ar trebui să le facă. Există echipe în care angajații încearcă să-și împingă afacerile către un nou venit. Învață să spui un nu ferm dacă ești sigur că aceasta nu este funcționalitatea ta. Și, invers, clarificați cu o întrebare directă a cui este sarcina, dacă aveți îndoieli. În echipele de lungă durată, toată lumea este obișnuită cu cine este responsabil pentru ce, iar șeful poate pune o sarcină „din senin”, știind că va fi preluată. persoana potrivita. Dacă se dovedește că într-un anumit caz ar fi trebuit să devii o astfel de persoană, deoarece predecesorul tău a fost întotdeauna implicat în sarcini similare, dar nimeni nu te-a informat despre asta, atunci, desigur, nu va fi vina ta. Dar situație conflictuală asigurat.

A doua și a treia lună

De obicei abia spre finalul perioadei de probă înțelegi cine este cine în birou. În primele trei luni ești începător. Același lucru funcționează în reversul: Colegii se uită mai atent la tine și înțeleg treptat ce fel de angajat ești, dacă pot avea încredere în tine pentru sarcini și se pot baza pe tine. De obicei, abia după trei luni (și uneori după șase luni) oamenii încep să te ia în serios, mai ales dacă ești un tânăr specialist.

Amintește-ți că cei din jurul tău nu pot citi mințile și nu te înțeleg perfect. Deși nu sunteți încă pe aceeași pagină cu colegii dvs., încercați să vă transmiteți gândurile cât mai atent și calm posibil. Glumele, apropo, nu ajută întotdeauna la dezamorsarea situației; simțul umorului este un lucru subiectiv. În primul rând, este mai bine să vă asigurați cu ce fel de umor este obișnuită această echipă.

Efect de consens fals

Aceasta este una dintre principalele greșeli care i se poate întâmpla unui nou venit într-o echipă. Creierul uman tinde să-și proiecteze modul de a gândi asupra celorlalți. Credem automat că ceilalți gândesc la fel ca noi, deși s-ar putea să nu fie deloc așa. Prin urmare, neînțelegerile apar la transmiterea informațiilor - atât orale, cât și scrise.

Când comunicați cu colegii dintr-o echipă nouă, explicați contextul mesajelor dvs. „Verifică-ți ceasurile” pentru a te asigura că vorbești exact despre același lucru. Fiecare are propriile standarde de calitate, instrumente de lucru și obiceiuri. Transfer către echipa noua standardul cu care erai obișnuit la locul tău anterior și a-l explica cu fraza „Dar așa a fost la noi...” este același lucru cu a te duce cu hrisovul tău la o mănăstire străină. Și conceptul de „cu noi” este acum aici pentru tine, și nu în locul său anterior, deși conștientizarea acestui lucru nu apare imediat.

Amintiți-vă că colegii dvs. pot gândi foarte diferit. De exemplu, credeți că după fiecare întâlnire, managerul care a condus întâlnirea ar trebui să scrie o scurtă scrisoare rezumată tuturor celor care au participat la întâlnire. Și nimeni din companie nu a făcut asta înaintea ta. Pentru a evita neînțelegerile, discutați despre beneficiile unor astfel de scrisori cu colegii dvs.

Ei bine, cel mai important lucru. Ai venit la această companie pentru a lucra, nu pentru a-ți face noi prieteni și a-i fermeca pe alții. Managerul dumneavoastră va evalua în primul rând rezultatele muncii dumneavoastră. Fii prietenos, dar nu încerca să-i mulțumești pe toată lumea. Fiți interesat de ceea ce se întâmplă, dar nu depășiți granițele personale. Acest Cel mai bun mod fii confortabil în orice echipă.

Cum să faci o impresie bună fără a depăși granițele personale

Fii natural. Nu încerca să pari a fi cineva care nu ești cu adevărat.

Fi politicos. Urmați ritualurile stabilite în echipă. Dacă vezi că colegii tăi adună pentru un cadou pentru cineva din departament, oferă-te să participi. Nu veni cu idei revoluționare imediat. Acest lucru nu este binevenit în nicio echipă stabilită.

Mai puține emoții. Încercați să gândiți rațional, nu emoțional, la locul de muncă. Sa întâmplat ceva? Oprește-ți reacția emoțională și gândește-te cum să rezolvi problema.

Menține neutralitatea. Cel mai probabil, după ceva timp vei găsi aici prieteni și aliați. La fel ca adversarii tăi. Există un timp pentru orice, dar mai întâi rămâne neutru. Este posibil să existe conflicte în curs de desfășurare în echipă și altele relații dificile, despre care nu știi încă și există intrigători care ar putea încerca să te tragă imediat în această poveste, care este complet inutilă pentru tine.

Când comunicați cu colegii, nu-i întrebați despre viața lor personală. Nici despre al tău nu ar trebui să vorbești în detaliu. Nu vă implicați în intrigi sau bârfe de birou, mai ales dacă lucrați echipa feminină. Oferă mai bine să discutăm despre planurile pentru weekend sau despre un nou film la cinema.

Ai grijă de CV-ul tău

Începerea unui nou loc de muncă este un motiv pentru a vă actualiza CV-ul pe site, indicând începutul muncii într-un loc nou. Poate merită să schimbați vizibilitatea CV-ului dvs. Dacă CV-ul tău este deschis tuturor angajatorilor, atunci colegii tăi de la noul tău loc de muncă s-ar putea să-l vadă și să creadă că nu vei rămâne cu ei și că îl caută din nou.

Există mai multe modalități de a evita să vă lăsați CV-ul deschis tuturor și, în același timp, să nu vă lipsiți de și mai mult oferte interesante(deodată vor apărea acestea):

• Ascunde CV-urile de la anumite companii. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă creați propria listă de opriri într-o fereastră specială.
• Setați modul „Vizibil pentru companiile selectate”. Grozav dacă aveți o companie de vis sau mai multe companii de vis și sunteți întotdeauna gata să luați în considerare ofertele de la acestea. CV-ul dumneavoastră va fi disponibil pentru vizualizare numai acelor companii pe care le selectați într-o fereastră specială. Ceilalți nu o vor vedea.
• Faceți CV-ul anonim, adică ascundeți-vă numele complet în el. și contacte prin care poți fi „identificat” de cei care te cunosc, și chiar locurile de muncă.
• Setați CV-ul să fie vizibil numai printr-un link direct. Atunci nimeni nu-l va găsi în baza de date, dar cel căruia îi trimiți un link către ea îl va deschide. Dacă răspundeți cu un astfel de CV la un post vacant de pe site, angajatorul care a primit răspunsul va vedea și CV-ul.

Pentru a ajusta vizibilitatea CV-ului, conectați-vă la el și faceți clic pe „Schimbați vizibilitatea”.

Dar nu au menționat teama pe care o experimentează aproape toți oamenii când intră într-un nou loc de muncă. Este puțin probabil să aibă vreo denumire științifică, dar acest fapt nu-l împiedică pe nou-venit să-și facă griji și să se teamă până când genunchii îi tremură, răsturnându-i în minte posibile variante de desfășurare a evenimentelor și imaginându-și imagini înfricoșătoare: fie echipa nu acceptă-l și complotează tot felul de intrigi, sau șeful se dovedește a fi un tiran, dând ordine stupide. Nu este de mirare că prima zi la un nou loc de muncă, precum și anticiparea acestuia, reprezintă un test serios pentru oricare dintre noi. Cum să o depășiți cu cea mai mică pierdere emoțională este discutată de autorul cărții „Cleo”.

Poate că eu sunt cel mai impresionabil, sau poate asta se întâmplă cu aproape toată lumea, dar prima zi la un nou loc de muncă este întotdeauna dificilă pentru mine, iar anticiparea este complet epuizantă. De obicei, începe în câteva zile, aducând o mulțime de întrebări fără răspuns și activând o imaginație destul de bogată. Acesta din urmă nu mă cruță deloc: îmi imaginez cum colegii mei râd cu aroganță de oricare dintre acțiunile mele incomode, nu vor să ajute cu nimic, iar la prânz se prefac că nu exist deloc. Trebuie să spun că deja cu o zi înainte de a merge la muncă aproape că o urăsc? Frica de necunoscut ucide absolut totul emoții pozitive, pe care l-am experimentat recent și tot ce simt este un nod în gât. Mi-e teamă să nu înțeleg greșit prima sarcină, îmi este teamă să nu devin subiect de batjocură și glume într-o echipă deja constituită, îmi este teamă, până la urmă, că această echipă nu mă va accepta în „familia” lor și voi fi plângând amar, mâncând singur prânzul într-o toaletă, așa cum arată în comediile americane de tineret. Desigur, aceasta din urmă nu este altceva decât ironie și o astfel de frică este mai probabil să fie trăită de școlari decât de adulți, dar nu suntem străini de experiența comunicării forțate cu noii colegi. Chiar și cea mai încrezătoare persoană devine îngrijorată atunci când se află într-un mediu necunoscut.

Chiar și cea mai încrezătoare persoană devine îngrijorată atunci când se află într-un mediu necunoscut.

De când mi-am schimbat locul de muncă de mai multe ori, am înnebunit de frică în ajunul primei zile de lucru de mai multe ori. Și la un moment dat am decis că acest lucru este imposibil: era o prostie să-ți fie frică înainte de ceea ce s-ar putea să nu se întâmple. Astfel de emoții „goale” devin doar o sursă de stres și cu siguranță nu ne ajută să muncim productiv și să câștigăm oamenii. Daca iti pierde si pofta de mancare la gandul ca maine vei merge la birou nou cu noi colegi și șef, apoi încercați să vă trageți împreună cu ajutorul sfaturilor de mai jos. Pentru mine chiar funcționează.

Separați grâul de pleava

Când ți-e frică de ceva, te simți inconfortabil. Când ți-e frică de ceva ce nu știi, este și mai incomod. Pe baza acestui lucru, am decis că de acum înainte voi determina întotdeauna dacă temerile mele au vreo bază. Acest lucru vă ajută cu adevărat să vă eliberați de fricile dezvăluite, care nu sunt mai puțin obositoare decât cele reale. Pentru a înțelege dacă există o amenințare reală, îmi notez toate temerile pe o bucată de hârtie și evaluez critic ce se poate întâmpla de fapt și ce este o născocire a imaginației mele bogate. Când există jumătate din mai mulți „dușmani”, lupta devine mult mai ușoară.

Când ți-e frică de ceva, te simți inconfortabil. Când ți-e frică de ceva ce nu știi, este și mai incomod.

Câștigă mental

Deci, înțelegem de ce situații ar trebui să ne ferim cu adevărat. Dar știm, de asemenea, că nu există nicio garanție că evenimentele se vor dezvolta exact în conformitate cu acest scenariu negativ, poate totul se va rezolva cel mai bun mod. Ce înseamnă „cel mai bun” pentru tine? Imaginați-vă că veniți la muncă și vedeți că acesta este un vis adevărat. Colegii sunt prietenoși, șeful este înțelegător și plin de tact, al tău la locul de muncă- confortabil si modern. Ce ai mai putea cere? Pune-te astăzi într-o dispoziție pozitivă, învinge-ți mental toate fricile, astfel încât mâine să poți veni bine la muncă și să nu te aștepți la un truc de pretutindeni.

Costum nou-nouț

Pregătește-ți hainele pentru prima zi de lucru în avans. În primul rând, cei din jurul tău clar nu vor fi încântați de un nou coleg care vine la birou cu o fustă șifonată și o bluză spălată. În al doilea rând, tu însuți te vei simți mai încrezător, știind că ești îmbrăcat ca un brand. Ce fel de haine alegi este, de asemenea, de mare importanță. Desigur, dacă compania are un cod vestimentar, atunci totul este destul de simplu: respectați-l și nu vor fi probleme. Dar dacă nu există reguli clare, ar trebui să fii atent: fără fuste mini, tricouri pentru copii și blugi cu talie joasă. Gândește-te: tu însuți te-ai fi ferit de o fată nouă care a apărut la serviciu îmbrăcând ceea ce cel mai probabil a purtat la club ieri.

Zâmbește, dar nu te deranja

Arătați că sunteți interesat de această lucrare și că doriți cu adevărat să înțelegeți ce este implicat.

Acum să vorbim despre prima zi lucrătoare. Comportamentul tău nu este mai puțin important decât aspectul tău. Știi că un zâmbet este dezarmant, iar ajutorarea excesivă este alarmantă, așa că fii prietenos cu noii colegi, dar nu mergi prea departe: nu ar trebui să încerci în mod deliberat să faci pe plac cuiva și să ieși din calea ta pentru ca noul șef să te observe astăzi. . Poate că va observa, gândindu-se: „Pe cine am angajat?”, dar nu este deloc ceea ce aveți nevoie. Prin urmare, nu vă asumați totul deodată (nimeni nu se așteaptă să luați stele de pe cer în prima zi de muncă), nu vă lăudați cu succesele și cunoștințele tale, ci mai degrabă absorbiți informații noi ca un burete. Arătați că sunteți interesat de această lucrare și că doriți cu adevărat să înțelegeți ce este implicat.

În acest articol, nu voi lua în considerare cazul când tocmai ai primit primul loc de muncă serios din viața ta. Totul aici este complet nou. Totul este neobișnuit. Și nenumărate sfaturi pot fi date cu privire la adaptarea profesională și socială.

Regula unu. Să deschidem chakrele și să ne calmăm.

Așadar, este prima ta zi în care stai pe un scaun nou și vrei să impresionezi imediat noua conducere cu talentele tale remarcabile. Nu va funcționa. Ești sub stres.

Indiferent dacă ești atât de nervos încât îți tremură mâinile sau te simți puțin nervos - depinde deja de trăsăturile tale de personalitate. Când într-un astfel de limb încerci să dovedești că ești cel mai bun, duce la agitație inutilă. Vei face de două ori mai multe greșeli.

Apropo, dacă ai făcut o greșeală, nu te teme să recunoști. Încercați să sugerați opțiuni de remediere. Acum să respirăm adânc, să ne amintim că numai îngerii sunt fără defecte, chiar și cei din ceruri, și să deschidem chakrele pentru a primi cât mai multe informații din exterior.

Regula a doua. Să punem întrebări și să ne încălzim urechile.

Dar informațiile vor curge spre tine într-un flux nesfârșit. Iar să păstrezi cea mai mare parte în capul tău este sarcina numărul unu în primele zile de muncă.
Ai noroc dacă ești întâmpinat de un mentor înțelept la ușa biroului tău. Și ți-a spus următoarele:

1. Descrierea postului. Strict vorbind, ce responsabilități vă sunt atribuite și în ce măsură.
2. Reguli de ordine interioară. Este obișnuit să bei ceai și prăjituri la locul de muncă, de câte ori pe zi poți ieși la o pauză de fumat, cât timp este alocat prânzului.
3. Ar fi ideal dacă ai fi la curent cu unele dintre micile detalii. Să presupunem că șefului nu-i place când oamenii fredonează pe sub aer la locul de muncă. Dar, cel mai probabil, va trebui să obțineți singur astfel de informații.

Asa ca sa ne incalzim urechile! Adică învățăm despre regulile codului vestimentar, dacă acesta există. Dacă îmbrăcămintea largi este permisă, încercați să nu vă îmbrăcați prea provocator în primele zile. Mai târziu, vei putea determina ce este acceptabil într-o echipă dată și ce este cel mai bine evitat. Apariția unui nou angajat poate deveni unul dintre factorii iritanti pentru „bătrânii”.

Regula patru, cinci, șase etc.

Nu e nevoie de bârfă. Spălarea semințelor este o activitate nedemnă. Și pentru un nou angajat este pur și simplu inacceptabil.

Nu vorbiți despre subiecte personale pe telefonul mobil, cu atât mai puțin pe telefonul de la birou. În ultimă instanță, ar trebui să părăsiți zona de lucru.

Nu întârzia. Amintiți-vă, acuratețea este amabilitatea regilor!

Nu sta până târziu. Întâlnirile de seară înseamnă cel mai probabil că nu vă puteți planifica corect ziua de lucru sau că încercați să obțineți favoarea superiorilor. Nici unul, nici celălalt nu vor conta pentru tine.

Desigur, nici nu merită să alergi cu capul înainte, de îndată ce săgețile ajung la șase seara. Menținem echilibrul.

Amintiți-vă, orice organizație este un mecanism complex. Și vei putea deveni un dinte cu drepturi depline doar în câteva luni. Sper că aceste reguli vă vor ajuta să petreceți aceste luni fără nervi inutile!