Chopra Deepak Perfect Energy

„În prezent, formația medicament nou- medicina, in care rolurile principale sunt jucate de psihicul, constiinta, gandirea si intelectul. Un „arhitect al acestui nou medicament este dr. Chopra, un medic eminent și respectat, care și-a câștigat reputația de om de știință medical de frunte pentru munca sa”.

„Deepak Chadra este numit pe bună dreptate Hipocrate modern pentru metodele sale originale de vindecare, care combină tradițiile antice de vindecare și realizările medicinei moderne.”

Yare Kupshinet, Chicago Sun Times

„Ne-ar plăcea să locuim alături de Dr. Chopra pentru a face schimb de vizite cu el”.

Judith Hooper, New York Times Book Review

„Programul lui Deepak Chopra este livrat într-un limbaj excelent, convingător și captivant și conține mult bun simț.”

„Dr. Chopra ne aduce informații care ne vor permite să trăim o viață lungă, fără boli”.

Energie inepuizabilă

Un program cuprinzător de reglare psihofiziologică a organismului pentru a depăși oboseala cronică

1. Oboseala, energia și corpul mecanic cuantic

Oboseala este definită ca absența energiei fizice, mentale și emoționale, iar oboseala cronică este absența ei prelungită.Cu toate acestea, trăind în societatea occidentală modernă, nu trebuie să definiți oboseala. Cel mai probabil, sunteți deja destul de familiarizat cu această problemă. Și, este posibil ca în acest moment să vă confruntați cu oboseală cronică.

În ciuda faptului că oboseala este larg răspândită în viața modernă, din punctul de vedere al naturii în ansamblu, este un adevărat fenomen. În primul rând, pentru că natura abundă în energie și activitate creativă. Păsările se trezesc dimineața devreme, cântă, își construiesc neobosit cuiburi, își iau hrană puilor; veverițele se năpustesc în sus și în jos prin copaci, sărind din ramură în ramură; iar când vine primăvara, parcă iarba și florile sunt pe cale să iasă din pământ și să ajungă în abundență, pline de vitalitate.

Această energie uimitoare este prezentă nu numai în lumea biologică, ci în tot universul fizic. Valurile se prăbușesc pe țărm; râurile se năpustesc spre mări cu o forță incredibilă; vântul muge, măturând totul în cale; Pământul se rotește în jurul axei sale și Soarele cu o viteză uimitoare; iar Soarele însuși dă constant o cantitate inimaginabilă de căldură și lumină. Fizicienii spun că Universul nu este altceva decât un papă dinamic, pulsatoriu, de nenumărate energie.

Ciudat, nu-i așa? Cu o cantitate atât de mare de energie, cum poate cineva să se simtă obosit? De ce milioane de oameni se confruntă cu oboseală în fiecare zi? De ce mulți dintre ei rămân într-o stare de oboseală toată viața?

Contradicția dintre prevalența oboselii cronice în societatea noastră și abundența de energie în natură este un paradox trist. Dar această contradicție ne poate oferi cheia unei soluții reale la problema oboselii cronice. În această carte, veți învăța multe tehnici care vă vor permite să vă reconectați cu natura și, în special, veți învăța cum să deschideți sursele naturale de energie care sunt deja în interiorul vostru.

Dar înainte de a explora modalități de a elimina oboseala, să aruncăm o privire mai atentă asupra problemei și să încercăm să ne facem o idee despre amploarea acesteia.

Oboseala este una dintre cele mai frecvente plângeri pentru care oamenii merg la medic. Recent, Jurnalul Asociației Medicale Americane a publicat date conform cărora 24% dintre pacienții intervievați aleatoriu într-una dintre clinici s-au plâns de oboseală cronică. În rândul femeilor, rata a fost mai mare - 28% dintre cele care au declarat că sunt obosiți, comparativ cu 1% la bărbați. Dar, în același timp, cazuri de oboseală au fost observate la aproape fiecare al cincilea bărbat.

Nu există nicio îndoială că sentimentul de oboseală este prezent în mod constant în viața a milioane de americani. Dar, deoarece plângerile de oboseală sunt printre cele mai vagi, este dificil pentru medici să evalueze acest fenomen și doar ocazional reușesc să identifice cauza reală a acestuia. Desigur, asta nu înseamnă că, dacă te confrunți cu oboseală constantă, profundă, care durează câteva săptămâni, nu ar trebui să treci la un control medical. Dimpotrivă, în cazul dumneavoastră, cauza poate fi evidentă și ușor de eliminat. Oboseala ta poate fi cauzată de anemie, probleme cu tiroida, hepatită, diabet, mononucleoză, boli de rinichi și alte afecțiuni cronice. Recomand un examen fizic pentru a le exclude motive posibile. Dar, în același timp, aș dori să subliniez că marea majoritate a celor care se plâng de oboseală cronică nu reușesc să identifice nicio cauză fizică specifică care o determină. Și aceasta este poate cea mai importantă concluzie dintre toate cele făcute ca urmare a numeroaselor studii ale acestei probleme.

Nu este dificil să desenezi un portret al unei persoane în perfectă sănătate, deoarece specialiștii știu cum arată de obicei cele mai favorabile părți ale feței...

Imaginați-vă, urechile mari și cărnoase sunt un semn de sănătate bună.

Deși din punct de vedere estetic sunt neatrăgătoare și aproape niciun poet nu va cânta despre ele.

O frunte mare și crestele mari ale sprâncenelor arată impresionant. De fapt, proprietarul lor poate fi mândru doar de o voce sonoră, dar cu greu ...

O greutate sănătoasă este o greutate la care o persoană se simte bine și are suficientă energie pentru a lucra și a se odihni pe tot parcursul zilei.

Din pacate, cultura modernă ne impune parametrii frumuseții, pe care îi numim sănătoși.

Mai mult, o persoană supraponderală poate fi sănătoasă dacă mănâncă corect și face exerciții fizice în mod regulat, în timp ce persoanele slabe care nu fac mișcare și mănâncă greșit pot fi sănătoase. Prin urmare, este foarte important...

O greutate sănătoasă este greutatea la care o persoană se simte bine și are suficientă energie pentru a lucra și a se odihni pe tot parcursul zilei. O greutate sănătoasă nu va provoca boli asociate cu excesul de greutate, precum boli de inimă, hipertensiune arterială, cancer, diabet.

Cu toate acestea, greutatea este doar un indicator al sănătății tale. Oamenii slabi care nu fac miscare sau nu mananca corect nu au neaparat o greutate sanatoasa doar pentru ca cantaresc putin. Dimpotrivă, o persoană...

Sănătatea inimii la femei depinde de lungimea picioarelor, spun medicii de la Universitatea din Bristol (Marea Britanie).

Ei au stabilit o relație între lungimea picioarelor la sexul frumos și o predispoziție la boli de inimă.

Potrivit unuia dintre medicii Debbie Lawlor, pentru fiecare creștere cu 4,3 cm a lungimii medii a picioarelor, predispoziția la boli coronariene scade cu 16%.

Potrivit medicilor, lungimea picioarelor depinde, în special, de alimentația din copilărie și de stare mediu inconjurator...

O coloană vertebrală sănătoasă este bucuria vieții la orice vârstă. Dar cum vă mențineți spatele sănătos într-un moment în care trebuie să ne petrecem cea mai mare parte a timpului în fața ecranelor computerelor și în scaunele de mașină? Iată câteva reguli simple.

Mișcare. Încercați să alegeți un moment în fiecare zi pentru o activitate fizică minimă. Când faceți sport, acordați o atenție deosebită mușchilor spatelui, deoarece mușchii puternici ai spatelui ajută coloana vertebrală să facă față stresului.

Urmăriți-vă postura. Doar ca tu...

Poziția sănătoasă determină activitatea tuturor elementelor vitale sisteme importante organism.

Această poziție este cunoscută de fiecare student la medicină, dar în practică este rar ca un specialist îngust să atragă atenția pacientului asupra problemelor din postura lui.

Adăugăm că, alături de pur medical, în rezolvarea acestei probleme, este și importantă aspecte psihologice. Reumatolog, doctor în științe medicale V. A. Nasonova declară cu autoritate că bolile sistemului musculo-scheletic pot fi prevenite prin promovarea stil de viata sanatos...

Mancare sanatoasa este scump, dar există șaisprezece sfaturi despre cum să mănânci sănătos și să nu cheltuiești bani în plus.

Și acum sfatul nostru.

1. Treceți la apă în loc de băuturi carbogazoase. Este mai util și mai ieftin. Ia cu tine o sticlă de apă dacă mergi undeva.

2. Bea apă de la robinet. Dacă nu ești mulțumit de calitatea acesteia, filtrează singur apa. Un filtru de 7 USD este suficient pentru a purifica 40 de galoane de apă.

3. Mănâncă ouă. Acestea sunt vitamine și proteine ​​literalmente pentru un ban...

Deepak Chopra (22 octombrie 1946) este un medic și scriitor american de origine indiană, care a scris numeroase cărți despre spiritualitate și medicină alternativă. Părerile lui Deepak Chopra, spune el, au fost puternic influențate de învățăturile lui Jiddu Krishnamurti. El a fost, de asemenea, influențat de învățăturile Vedanta și Bhagavad Gita.

Chopra s-a născut la New Delhi, India. Tatăl său, Krishna (Krishan sau Krishnan) Chopra, a fost cardiolog, capelan de spital local și locotenent în armata britanică. Bunicul lui Chopra a practicat Ayurveda.

Chopra a emigrat în SUA în 1968 împreună cu soția sa, Rita. În 1993 s-a mutat cu familia în La Jolla.

În cărțile sale, el combină filozofiile medicinei orientale și occidentale și arată calea către sănătatea ideală, către armonia minții, trupului și spiritului. Pe această cale, o persoană găsește în sine puterea de a lupta împotriva bolilor și depășește separarea trupului și a sufletului, ceea ce duce adesea la multe afecțiuni.

Deepak Chopra - La nivel mondial lider celebruîn domeniul medicinei psiho-corporale şi al performanţei umane. Este autorul multor cărți bine vândute, printre care Ageless Body, Timeless Mind, Quantum Healing, Creating Abundance, The Wizard's Way, The Way to Love și numeroase programe audio și video care promovează sănătatea și bunăstarea.

Cărțile lui Deepak Chopra au fost traduse în peste douăzeci și cinci de limbi și este un lector regulat în America, India, Europa, Japonia și Australia. El este în prezent director executiv Institutul de Medicină Psihiatrică și Performanță Umană de la Centrul de Urgență din San Diego, California.

Cărțile sale devastatoare combină fizica și filozofia, practic și spiritual, înțelepciunea răsăriteană cinstita de timp și știința occidentală șlefuită, dând la viață rezultate.

În prezent, locuiesc în San Diego cu copiii lor Gautam și Mallika.

Fratele mai mic al lui Chopra, Sanjeev, este profesor de medicină și decan al Facultății de Continuare educatie medicalaîn centru medical Centrul medical Beth Israel Deaconess.

Cărți (23)

Colecție de cărți

Deepak Chopra este un endocrinolog binecunoscut, specialist în Ayurveda și scriitor.

Pentru 2014, peste 30 de cărți de Deepak Chopra au fost publicate în limba rusă.

Sarcina și nașterea. Începutul magic al unei noi vieți

Această carte se adresează viitoarelor mame și tați, precum și tuturor celor care doresc să se implice în nașterea și creșterea copiilor.

În ciuda inspirației și a înălțimii sale, are un caracter foarte practic. Ideile, tehnicile și exercițiile ei vor ajuta viitoarea mamă să-și asculte înțelepciunea corpului. Veți dezvolta în mod natural abilitățile de a neutraliza situațiile stresante, de a echilibra alimentația, de a întări mușchii, de a crește fermitatea și elasticitatea țesuturilor, de a găsi echilibrul interior și de a vă pregăti cuprinzător pentru naștere.

Ghidându-te de principiile acestei cărți, vei învăța multe despre tine și despre secretele armoniei și fericirii tale interioare.

Domni ai Luminii

Poți fi sigur că acesta nu este un roman obișnuit. Personajul principal – un medic american – descoperă Orientul Mijlociu cu tensiunea lui constantă – locul în care au apărut trei mari religii mondiale; în centrul romanului se află misterioșii Treizeci și șase, care țin pe umeri această iluzie, asumată de lumea familiară a omului. Apariția unui nou Mesia - sau a unui profet mincinos? O luptă între bine și rău? Nu, totul este mult mai complicat, pentru că cel mai important este ECHILIBRUL.

Energie ideală

Oboseala este definită ca absența energiei fizice, mentale și emoționale, iar oboseala cronică este absența ei prelungită.Cu toate acestea, trăind în societatea occidentală modernă, nu trebuie să definiți oboseala. Cel mai probabil, sunteți deja destul de familiarizat cu această problemă. Și, este posibil ca în acest moment să vă confruntați cu oboseală cronică.

În ciuda faptului că oboseala este larg răspândită în viața modernă, din punctul de vedere al naturii în ansamblu, este un adevărat fenomen. În primul rând, pentru că natura abundă în energie și activitate creativă. Păsările se trezesc dimineața devreme, cântă, își construiesc neobosit cuiburi, își iau hrană puilor; veverițele se năpustesc în sus și în jos prin copaci, sărind din ramură în ramură; iar când vine primăvara, parcă iarba și florile sunt pe cale să iasă din pământ și să ajungă în abundență, pline de vitalitate.

Sănătate perfectă

Sănătatea ideală este mai mult decât absența bolii. Cartea „Sănătate ideală” a făcut o adevărată revoluție în mintea unei întregi epoci. Datorită ei, pentru prima dată, secretele ascunse ale medicinei orientale antice Ayurveda, un sistem unic de diagnosticare și vindecare, au devenit disponibile Occidentului.

Puterea de vindecare a minții. Calea spirituală pentru rezolvarea celor mai importante probleme ale vieții

Deepak Chopra este un renumit endocrinolog, specialist în Ayurvedic și scriitor care a scris multe cărți despre auto-îmbunătățirea spirituală și medicina alternativă.

Până în 2011, el a scris peste 57 de cărți, care au fost traduse în 35 de limbi, cu un tiraj total de peste 20 de milioane de cărți în întreaga lume.

Ideea principală a acestei cărți este că viața nu este o serie de accidente. Fiecare creatură are propriul scenariu și propriul scop. Iar motivul problemelor este simplu: ar trebui să vă ajute să vă conștientizați obiective interne, scopul său.

Cum să-L cunoști pe Dumnezeu. Călătoria sufletului către misterul secretelor

Această mică carte uimitoare privește procesul pas cu pas de dezvoltare a conștiinței lui Dumnezeu în om.

Fiecare pas ne aduce mai aproape de interacțiunea deplină cu cel mai înalt secret - Mintea Divină. În aceste pagini, Deepak Chopra își propune să ne echipeze cu instrumentele care să ne ajute să ne întâlnim Sinele Superior.

Cum să depășești obiceiurile proaste

Dr. Deepak Chopra oferă o privire complet neașteptată asupra obiceiuri proaste, despre ceea ce sunt ei și despre oamenii care le-au cedat. În ciuda faptului că obiceiurile proaste ne aduc atât suferință fizică, cât și emoțională, această carte este despre plăcere și prosperitate, dragoste și speranță, sănătate și fericire.

Cartea Secretelor: Cum să cunoști tărâmurile secrete ale vieții

Viața noastră este o carte de secrete care așteaptă să fie dezvăluite. Secretul iubirii adevărate poate fi descoperit doar în interiorul tău, precum și secretele vindecării, compasiunii, credinței și cel mai de neînțeles mister al universului - cine suntem cu adevărat. Și deși răspunsurile la toate aceste întrebări pot părea simple, suntem încă un mister pentru noi înșine și tot ceea ce tânjim să cunoaștem este încă ascuns în adâncul nostru.

Toată lumea se străduiește pentru o descoperire personală, toată lumea caută un punct de cotitură, o revelație care poate da vieții un nou sens. Toate acestea, cititorule, le puteți găsi în „Cartea Secretelor” - această chintesență a gândurilor profunde și idei înțelepte care s-a cristalizat de-a lungul vieţii unuia dintre cei mai mari gânditori spirituali ai timpului nostru.

Foc în inimă. Legile spirituale ale creșterii (fragment)

„Așa a început totul: un băiat și un bătrân au pornit să vâneze ceva invizibil, care va rămâne real chiar și după ce totul va dispărea”.

O carte uimitor de bună, strălucitoare și înțeleaptă despre sufletul uman: o părticică a spiritului neschimbător care stă la baza universului - o părticică a lui Dumnezeu.

Nutriție prin intuiție fără reguli și diete. Metoda revoluționară a lui Chopra

Deepak Chopra este un faimos indian naturopat care a descoperit puterea vindecătoare a Ayurveda în lumea occidentală și a pus bazele mișcării globale intuitive a alimentației. Vrei sa ai o silueta perfecta si in acelasi timp sa nu suferi de malnutritie? Vrei să urmezi cursul alimentației intuitive fără reguli și epuizant organismul și sistem nervos diete - pentru a-ți câștiga și a-ți consolida greutatea naturală?

In fata ta este o tehnica unica care iti va permite nu doar sa slabesti rapid si permanent, ci sa descoperi o noua placere din mancare, sa gasesti o armonie generala a mintii, trupului si sufletului.

Somn complet. Program complet pentru a depăși insomnia

SOMMNUL, ca și sănătatea în general, sunt luate de oameni de la sine înțeles. Atâta timp cât vine ușor, nimeni nu are de ce să se gândească la asta. Dar pentru milioane de oameni, un somn bun nu este ușor, iar motivele pentru aceasta sunt mult mai grave și mai complexe decât s-ar putea crede.

Astăzi, insomnia este atât de răspândită în societatea noastră încât milioane dintre noi stăm treji noaptea, îngrijorându-ne, echilibrându-ne mental datoriile și veniturile, sau reluând argumente și neînțelegeri în capul nostru până când, în cele din urmă, tot ce rămâne este să ne ridicăm și să ne întoarcem. la televizor..

Suntem cu siguranță o națiune de dormitori neliniștiți în acest moment. Judecând după numărul de prescripții pentru somnifere și varietatea inimaginabilă de medicamente care ajută la somn, insomnia poate fi considerată cea mai răspândită problemă.

Veți găsi soluția la această problemă în această carte.

De ce nu poate exista universul fără Dumnezeu?

Răspunsul meu la ateismul militant, pseudoștiința și iluziile lui Richard Dawkins.

Dumnezeu există? Sunteți de acord cu Richard Dawkins care spune că Dumnezeu este doar o iluzie? Și poate că este timpul să uităm de Dumnezeu? La urma urmei, conceptul de Dumnezeu este contrar bunului simț, descoperirilor științei moderne în domeniul biologiei, evoluției, fizicii, astronomiei...

Nu! Este astăzi, pe fundalul realizărilor științei, când omenirea dobândește din ce în ce mai multe cunoștințe despre microlume, explorează spațiul profund, efectuează operații asupra genelor, conceptele de „credință”, „Dumnezeu” sunt mai relevante ca niciodată. Lumea este mult mai complexă decât în ​​imaginea sterilă a lui Dawkins. Și în această lume există un loc pentru Dumnezeu!

Să aflăm de ce este așa.

Calea spre Iubire

Când auzi prima dată cuvântul concesiune, acesta poate fi asociat în mintea ta cu cuvântul înfrângere. Din punctul de vedere al ego-ului, aceasta este o asociere destul de normală. În orice situație în care lupta predomină, nimeni nu acționează din dragoste și doar o singură parte poate câștiga. Cu toate acestea, nu ar trebui să uităm că a ajunge în paradisul iubirii reciproce este ceea ce este cel mai puțin accesibil minții tale.

Șapte legi spirituale pentru părinți

Cartea „Șapte legi spirituale ale succesului” a fost un succes cu adevărat fenomenal – în Statele Unite s-au vândut peste două milioane de exemplare.

Această carte, după o discuție generală asupra rolului părinților și a darului spiritului, dezvăluie o modalitate specifică de a aplica cele șapte legi spirituale familiei cuiva și învață cum să transmită aceste legi copiilor și ce rol ar trebui să aibă aceștia. Viata de zi cu zi familii în funcţie de vârsta lor.

Îndeplinirea spontană a dorințelor

Simplu și clar prezentat în această carte de celebrul autor, Cele șapte principii ale destinului sincronic, alături de exerciții simple, te vor ajuta să înveți să citești semnele Universului, care se numesc coincidențe. Trebuie doar să realizezi prezența coincidențelor în viața ta și să le înțelegi sensul. Așa că intri în lumea Minții Divine, unde îți poți crea propriul noroc. Acestea nu sunt simple coincidențe. Aceasta este calea către împlinirea dorințelor.

Supergene. De ce este capabil ADN-ul tău?

Cât de des ați auzit această frază: „Am astfel de gene, ce pot face?” Mulți oameni o spun când vorbesc despre bolile lor, excesul de greutate, dependențe... Dar dacă genele date de la naștere pot fi modificate? Ce se întâmplă dacă nu genele noastre ne controlează viața, ci noi ne controlăm genele?

Aceasta este concluzia la care au ajuns autorii cărții unice pe care o țineți acum în mâini - Deepak Chopra și Rudolf Tanzi. Ei sunt siguri că toată lumea își poate direcționa activitatea genelor într-o direcție pozitivă și poate atinge o stare de „bunăstare radicală”: găsiți armonie în trup și minte, îmbunătățiți sănătatea lor. Dar cum? Răspunsul la această întrebare, precum și descoperirile revoluționare, sfat bunși practici utile pe care le veți găsi în această carte.

Corpul și mintea atemporale

In varsta! Corpul devine decrepit, mintea slăbește... Suntem obișnuiți să credem că suntem supuși timpului. Cu toate acestea, Deepak Chopra, „poetul-profetul medicinei alternative”, susține că acest proces este reversibil.

Dacă urmați exercițiile din această carte, veți încetini semnificativ și chiar inversați procesul de îmbătrânire - la ani de tinerețe, entuziasm și sănătate bună. Această carte este pentru toți cei care nu își doresc bătrânețe și caută modalități de a depăși timpul liniar.

efect de umbră

Cum să folosești pentru bine puterea părților întunecate ale sufletului tău.

Pentru prima dată în lume, profesori spirituali remarcabili ai timpului nostru - Deepak Chopra, Debbie Ford și Marianne Williamson - și-au unit forțele pentru a arunca lumină asupra părților întunecate ale sufletului nostru. Despre ceea ce preferăm să ascundem, să negăm și să ne adâncim în noi înșine. Pe umbra mohorâtă a „Eului” nostru.

Această carte este un ghid practic și spiritual indispensabil pentru cei care doresc să-și înfrunte cu sinceritate „umbra”, să o înțeleagă, să o accepte și să o iubească și să transforme „efectul de umbră” - toată puterea colosală a părților întunecate ale sufletului lor - în beneficiul lor. despre ei înșiși, pe cei dragi și despre viitorul tău.

Jos acele kilograme în plus! Rapid și pentru totdeauna!

Multe vedete de la Hollywood reușesc să se mențină în formă excelentă și, în același timp, se răsfăț cu orice la petreceri și în restaurante șic! Crezi că totul este despre diete și sporturi obositoare? Nu! Aceste vedete urmează metodologia foarte simplă a lui Deepak Chopra, care este cunoscut în întreaga lume drept „stăpânul stelelor”.

Deepak Chopra este un faimos indian naturopat care a descoperit puterea de vindecare a Ayurveda în lumea occidentală. Vrei sa ai o silueta perfecta si in acelasi timp sa nu suferi de malnutritie? În fața ta este o tehnică unică care îți va permite nu numai să slăbești rapid și permanent, ci să găsești o armonie generală a minții, trupului și sufletului.

Combinând cele mai recente progrese în știință și practicile spirituale, spulberând cele mai comune cinci mituri despre creier, cartea arată cum să folosești creierul în mod optim 100%; creează un stil de viață ideal pentru un creier sănătos; reduce riscul de îmbătrânire; atingeți fericirea și bunăstarea prin conexiunea dintre minte și corp; depășiți probleme precum tulburările de memorie, depresia, anxietatea, obezitatea.

Controlează-ți destinul

Mentor al celebrităților mondiale despre succes și sensul vieții.

Unul dintre cei mai faimoși lideri spirituali ai lumii, Deepak Chopra, vorbește despre povestea sa de succes.

Cândva a fost un imigrant, unul dintre sutele de mii de „lucrători oaspeți” – și a reușit nu doar „să pătrundă în oameni”. El a dovedit că un imigrant nu este un flagel al economiei, ci o persoană în spatele căreia se află o puternică tradiție spirituală care poate deveni o sursă de forță și reînnoire pentru toți cei care vor să-și urmeze destinul.

Chopra Deepak

Energie ideală

„În prezent, apare un nou medicament - medicină în care psihicul, conștiința, gândirea și intelectul joacă rolurile principale. Unul dintre „arhitecții acestui nou medicament este dr. Chopra, un medic onorat și respectat care și-a câștigat reputația de un om de știință medical avansat cu munca sa”.

„Deepak Chadra este numit pe bună dreptate Hipocrate modern pentru metodele sale originale de vindecare, care combină tradițiile antice de vindecare și realizările medicinei moderne.”

Yare Kupshinet, Chicago Sun Times

„Ne-ar plăcea să locuim alături de Dr. Chopra pentru a face schimb de vizite cu el”.

Judith Hooper, New York Times Book Review

„Programul lui Deepak Chopra este livrat într-un limbaj excelent, convingător și captivant și conține mult bun simț.”

„Dr. Chopra ne aduce informații care ne vor permite să trăim o viață lungă, fără boli”.

Energie inepuizabilă

Un program cuprinzător de reglare psihofiziologică a organismului pentru a depăși oboseala cronică

1. Oboseala, energia și corpul mecanic cuantic

Oboseala este definită ca absența energiei fizice, mentale și emoționale, iar oboseala cronică este absența ei prelungită.Cu toate acestea, trăind în societatea occidentală modernă, nu trebuie să definiți oboseala. Cel mai probabil, sunteți deja destul de familiarizat cu această problemă. Și, este posibil ca în acest moment să vă confruntați cu oboseală cronică.

În ciuda faptului că oboseala este larg răspândită în viața modernă, din punctul de vedere al naturii în ansamblu, este un adevărat fenomen. În primul rând, pentru că natura abundă în energie și activitate creativă. Păsările se trezesc dimineața devreme, cântă, își construiesc neobosit cuiburi, își iau hrană puilor; veverițele se năpustesc în sus și în jos prin copaci, sărind din ramură în ramură; iar când vine primăvara, parcă iarba și florile sunt pe cale să iasă din pământ și să ajungă în abundență, pline de vitalitate.

Această energie uimitoare este prezentă nu numai în lumea biologică, ci în tot universul fizic. Valurile se prăbușesc pe țărm; râurile se năpustesc spre mări cu o forță incredibilă; vântul muge, măturând totul în cale; Pământul se rotește în jurul axei sale și Soarele cu o viteză uimitoare; iar Soarele însuși dă constant o cantitate inimaginabilă de căldură și lumină. Fizicienii spun că Universul nu este altceva decât un papă dinamic, pulsatoriu, de nenumărate energie.

Ciudat, nu-i așa? Cu o cantitate atât de mare de energie, cum poate cineva să se simtă obosit? De ce milioane de oameni se confruntă cu oboseală în fiecare zi? De ce mulți dintre ei rămân într-o stare de oboseală toată viața?

Contradicția dintre prevalența oboselii cronice în societatea noastră și abundența de energie în natură este un paradox trist. Dar această contradicție ne poate oferi cheia unei soluții reale la problema oboselii cronice. În această carte, veți învăța multe tehnici care vă vor permite să vă reconectați cu natura și, în special, veți învăța cum să deschideți sursele naturale de energie care sunt deja în interiorul vostru.

Dar înainte de a explora modalități de a elimina oboseala, să aruncăm o privire mai atentă asupra problemei și să încercăm să ne facem o idee despre amploarea acesteia.

Oboseala este una dintre cele mai frecvente plângeri pentru care oamenii merg la medic. Recent, Jurnalul Asociației Medicale Americane a publicat date conform cărora 24% dintre pacienții intervievați aleatoriu într-una dintre clinici s-au plâns de oboseală cronică. În rândul femeilor, rata a fost mai mare - 28% dintre cele care au declarat că sunt obosiți, comparativ cu 1% la bărbați. Dar, în același timp, cazuri de oboseală au fost observate la aproape fiecare al cincilea bărbat.

Nu există nicio îndoială că sentimentul de oboseală este prezent în mod constant în viața a milioane de americani. Dar, deoarece plângerile de oboseală sunt printre cele mai vagi, este dificil pentru medici să evalueze acest fenomen și doar ocazional reușesc să identifice cauza reală a acestuia. Desigur, asta nu înseamnă că, dacă te confrunți cu oboseală constantă, profundă, care durează câteva săptămâni, nu ar trebui să treci la un control medical. Dimpotrivă, în cazul dumneavoastră, cauza poate fi evidentă și ușor de eliminat. Oboseala ta poate fi cauzată de anemie, probleme cu tiroida, hepatită, diabet, mononucleoză, boli de rinichi și alte afecțiuni cronice. Recomand un examen fizic pentru a exclude aceste posibile cauze. Dar, în același timp, aș dori să subliniez că marea majoritate a celor care se plâng de oboseală cronică nu reușesc să identifice nicio cauză fizică specifică care o determină. Și aceasta este poate cea mai importantă concluzie dintre toate cele făcute ca urmare a numeroaselor studii ale acestei probleme.

În această carte, oboseala cronică se referă la o lipsă marcată de energie care durează o lună sau mai mult. Acest tip de oboseală este destul de diferit de oboseala acută, care este de obicei cauzată de anumite situatii, cum ar fi memorarea materialului înainte de examene sau acțiuni pripite când este necesar să finalizați lucrarea la timp. În timp și după odihnă suplimentară, oboseala acută dispare de obicei. Cei care suferă de oboseală cronică continuă să se simtă obosiți indiferent de cât timp se odihnesc. Acești oameni se simt obosiți imediat după ce se trezesc dimineața - și mai obosiți după ce s-au ridicat din pat. Pentru a rezolva problema oboselii cronice, doar somnul nu este suficient.

Astfel, putem defini oboseala cronică ca fiind oboseala pe care o persoană o experimentează în fiecare zi sau aproape în fiecare zi timp de cel puțin o lună și care nu se vindecă prin somn sau odihnă.

Alinierea minte-corp și sindromul oboselii cronice

În ciuda faptului că cazurile de oboseală cronică sunt destul de frecvente în rândul populației, mulți oameni par să subestimeze măsura în care acest fenomen afectează cursul normal al vieții. proces de viață. Cercetările arată că oboseala cronică poate fi la fel de dăunătoare sănătății ca și afecțiunile medicale grave, cum ar fi o afecțiune tiroidiană nerezolvată sau un atac de cord recent. Acest fapt este cu atât mai remarcabil cu cât marea majoritate a celor care suferă de oboseală cronică nu au nicio cauză clară pentru această problemă.

În absența unei cauze, devine evident că oboseala cronică apare cel mai adesea sub influența emoțională și factori psihologici. Astfel, în cursul unui test psihologic, s-a constatat că 80% dintre cei care sufereau de oboseală cronică au avut un nivel mai mare de depresie sau anxietate decât oamenii „normali”. Aceasta aduce în discuție un punct foarte important despre legătura dintre minte și corp - un gând care va deveni tema centrală a acestei cărți. Mintea și emoțiile tale pot fi fie principalele surse de energie, fie principalele risipitori ale acesteia, iar alegerea aici depinde în întregime de tine. Vom explora acest concept în detaliu mai jos.

Înainte de a continua, este important să menționăm categoria de persoane care suferă de o formă deosebit de severă de oboseală numită sindrom de oboseală cronică (SFC). Clinic, CFS a fost izolat ca o boală separată la mijlocul anilor 1980. Deși în prezent nu există un consens în rândul profesioniștilor din domeniul sănătății cu privire la cauzele acestei probleme, există dovezi că o infecție virală sau afectarea sistemului imunitar pot fi factori provocatori.

Potrivit Centrelor Federale pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, între 100.000 și 250.000 de adulți din țară suferă de sindrom de oboseală cronică. Acești oameni se confruntă cu o oboseală atât de extremă și constantă încât timp de cel puțin 6 luni activitatea lor zilnică normală este redusă cu cel puțin 50% și această afecțiune este însoțită de simptome fiziologice speciale care disting CFS de simpla lipsă de energie. Pacienții cu CFS dorm adesea 12 sau mai multe ore pe noapte și totuși au dificultăți în îndeplinirea sarcinilor zilnice normale din cauza oboselii extreme. Persoanele cu tipul obișnuit de oboseală cronică reușesc de obicei, deși nu fără efort, să facă față îndatoririlor lor zilnice. CFS face oamenii practic incapacitati. În plus, CFS este de obicei însoțită de simptome fizice, cum ar fi febră ușoară, dureri recurente în gât, ganglioni limfatici dureroși, dureri sau slăbiciune musculară, dureri articulare și dureri de cap. În același timp, somnul nu pare răcoritor și, în plus, o persoană poate pierde capacitatea de concentrare și de a rupe memoria pe termen scurt.

Dacă aveți simptome care sugerează sindromul de oboseală cronică, ar trebui să vă consultați medicul pentru o evaluare medicală.

Adevăratele surse ale oboselii cronice

Am aflat deja că oboseala cronică este o problemă foarte frecventă. Se poate manifesta într-o formă moderată și poate interfera cu o viață normală cu drepturi depline sau poate lua forma CFS și apoi are consecințe cu adevărat catastrofale. Cu toate acestea, soluția la această problemă este întotdeauna aceeași: mai multă putere.

Remediul pentru oboseala cronica si in acelasi timp baza pentru obtinerea unui simt al vietii mai complet este capacitatea de a "elibera" acel camp energetic natural nemarginit care ne inconjoara constant. Einstein a descoperit că fiecare atom al universului conține o cantitate uriașă de energie, iar fizicienii moderni continuă să demonstreze că tot ceea ce există în univers ia ființă ca urmare a vibrațiilor care apar într-un singur câmp de energie și inteligență, care este elementul fundamental. forta naturii. Cu alte cuvinte, în centrul a tot ceea ce există se află o singură sursă de energie; și din această sursă se nasc toate fenomenele universului. Noi, ființele umane, suntem doar locuri locale în care se concentrează energia și inteligența câmpului Universului. Același intelect și aceeași energie care guvernează întregul univers curg prin corpurile noastre. Noi și tot ce ne înconjoară suntem parte integrantă a naturii.

Toate acestea vor deveni clare când vom lua în considerare structura atomilor care alcătuiesc corpul uman. Fizica cuantică a arătat că atomii nu sunt particule solide, indivizibile. Ele sunt formate din particule mai mici de materie subatomică - protoni, neutroni și electroni - care se învârt unul în jurul celuilalt cu viteza luminii. În interiorul unui atom, distanțele dintre aceste particule subatomice sunt proporționale ca mărime cu distanțele dintre stele și galaxii. Aceasta înseamnă că, proporțional cu dimensiunea sa, corpul uman este comparabil cu golul spațiului intergalactic.

Din punctul de vedere al fizicii, chiar și aceste particule subatomice nu sunt mai degrabă obiecte solide, materiale, ci vibrații de energie care au luat formă materială. Einstein a spus că materia nu este de fapt nimic altceva decât energie ascunsă sub o altă înveliș. Și marii fizicieni ai anilor 1920 și 1930 au confirmat faptul că fiecare particulă fizică este în cele din urmă o formă de vibrație energetică numită...

Chopra Deepak

Energie ideală

„În prezent, apare un nou medicament - medicină în care psihicul, conștiința, gândirea și intelectul joacă rolurile principale. Unul dintre „arhitecții acestui nou medicament este dr. Chopra, un medic onorat și respectat care și-a câștigat reputația de un om de știință medical avansat cu munca sa”.

„Deepak Chadra este numit pe bună dreptate Hipocrate modern pentru metodele sale originale de vindecare, care combină tradițiile antice de vindecare și realizările medicinei moderne.”

Yare Kupshinet, Chicago Sun Times

„Ne-ar plăcea să locuim alături de Dr. Chopra pentru a face schimb de vizite cu el”.

Judith Hooper, New York Times Book Review

„Programul lui Deepak Chopra este livrat într-un limbaj excelent, convingător și captivant și conține mult bun simț.”

„Dr. Chopra ne aduce informații care ne vor permite să trăim o viață lungă, fără boli”.

Energie inepuizabilă

Un program cuprinzător de reglare psihofiziologică a organismului pentru a depăși oboseala cronică

1. Oboseala, energia și corpul mecanic cuantic

Oboseala este definită ca absența energiei fizice, mentale și emoționale, iar oboseala cronică este absența ei prelungită.Cu toate acestea, trăind în societatea occidentală modernă, nu trebuie să definiți oboseala. Cel mai probabil, sunteți deja destul de familiarizat cu această problemă. Și, este posibil ca în acest moment să vă confruntați cu oboseală cronică.

În ciuda faptului că oboseala este larg răspândită în viața modernă, din punctul de vedere al naturii în ansamblu, este un adevărat fenomen. În primul rând, pentru că natura abundă în energie și activitate creativă. Păsările se trezesc dimineața devreme, cântă, își construiesc neobosit cuiburi, își iau hrană puilor; veverițele se năpustesc în sus și în jos prin copaci, sărind din ramură în ramură; iar când vine primăvara, parcă iarba și florile sunt pe cale să iasă din pământ și să ajungă în abundență, pline de vitalitate.

Această energie uimitoare este prezentă nu numai în lumea biologică, ci în tot universul fizic. Valurile se prăbușesc pe țărm; râurile se năpustesc spre mări cu o forță incredibilă; vântul muge, măturând totul în cale; Pământul se rotește în jurul axei sale și Soarele cu o viteză uimitoare; iar Soarele însuși dă constant o cantitate inimaginabilă de căldură și lumină. Fizicienii spun că Universul nu este altceva decât un papă dinamic, pulsatoriu, de nenumărate energie.

Ciudat, nu-i așa? Cu o cantitate atât de mare de energie, cum poate cineva să se simtă obosit? De ce milioane de oameni se confruntă cu oboseală în fiecare zi? De ce mulți dintre ei rămân într-o stare de oboseală toată viața?

Contradicția dintre prevalența oboselii cronice în societatea noastră și abundența de energie în natură este un paradox trist. Dar această contradicție ne poate oferi cheia unei soluții reale la problema oboselii cronice. În această carte, veți învăța multe tehnici care vă vor permite să vă reconectați cu natura și, în special, veți învăța cum să deschideți sursele naturale de energie care sunt deja în interiorul vostru.

Dar înainte de a explora modalități de a elimina oboseala, să aruncăm o privire mai atentă asupra problemei și să încercăm să ne facem o idee despre amploarea acesteia.

Oboseala este una dintre cele mai frecvente plângeri pentru care oamenii merg la medic. Recent, Jurnalul Asociației Medicale Americane a publicat date conform cărora 24% dintre pacienții intervievați aleatoriu într-una dintre clinici s-au plâns de oboseală cronică. În rândul femeilor, rata a fost mai mare - 28% dintre cele care au declarat că sunt obosiți, comparativ cu 1% la bărbați. Dar, în același timp, cazuri de oboseală au fost observate la aproape fiecare al cincilea bărbat.

Nu există nicio îndoială că sentimentul de oboseală este prezent în mod constant în viața a milioane de americani. Dar, deoarece plângerile de oboseală sunt printre cele mai vagi, este dificil pentru medici să evalueze acest fenomen și doar ocazional reușesc să identifice cauza reală a acestuia. Desigur, asta nu înseamnă că, dacă te confrunți cu oboseală constantă, profundă, care durează câteva săptămâni, nu ar trebui să treci la un control medical. Dimpotrivă, în cazul dumneavoastră, cauza poate fi evidentă și ușor de eliminat. Oboseala ta poate fi cauzată de anemie, probleme cu tiroida, hepatită, diabet, mononucleoză, boli de rinichi și alte afecțiuni cronice. Recomand un examen fizic pentru a exclude aceste posibile cauze. Dar, în același timp, aș dori să subliniez că marea majoritate a celor care se plâng de oboseală cronică nu reușesc să identifice nicio cauză fizică specifică care o determină. Și aceasta este poate cea mai importantă concluzie dintre toate cele făcute ca urmare a numeroaselor studii ale acestei probleme.

În această carte, oboseala cronică se referă la o lipsă marcată de energie care durează o lună sau mai mult. Acest tip de oboseală este complet diferit de oboseala acută, care este cauzată de obicei de anumite situații, cum ar fi memorarea materialului înainte de examene sau acționarea în grabă pentru a respecta termenele limită. În timp și după odihnă suplimentară, oboseala acută dispare de obicei. Cei care suferă de oboseală cronică continuă să se simtă obosiți indiferent de cât timp se odihnesc. Acești oameni se simt obosiți imediat după ce se trezesc dimineața - și mai obosiți după ce s-au ridicat din pat. Pentru a rezolva problema oboselii cronice, doar somnul nu este suficient.

Astfel, putem defini oboseala cronică ca fiind oboseala pe care o persoană o experimentează în fiecare zi sau aproape în fiecare zi timp de cel puțin o lună și care nu se vindecă prin somn sau odihnă.

Alinierea minte-corp și sindromul oboselii cronice

În ciuda faptului că cazurile de oboseală cronică sunt destul de frecvente în rândul populației, mulți oameni par să subestimeze măsura în care acest fenomen afectează cursul normal al procesului de viață. Cercetările arată că oboseala cronică poate fi la fel de dăunătoare sănătății ca și afecțiunile medicale grave, cum ar fi o afecțiune tiroidiană nerezolvată sau un atac de cord recent. Acest fapt este cu atât mai remarcabil cu cât marea majoritate a celor care suferă de oboseală cronică nu au nicio cauză clară pentru această problemă.