Viață simplă și corectă Kozlov Nikolay Ivanovici

Organizarea vieții

Organizarea vieții

Ei bine, ai început să faci ceea ce ți-ai dorit - atunci trebuie să lucrezi energic și mult timp. Aici te va ajuta organizarea vieții: nu este un băț și nu un morcov, nu mită și nu constrângere, ci o organizare atât de firească a vieții, când tot ce ar trebui să se întâmple se întâmplă de la sine.

Iată, de exemplu, pereții din apartamentul tău: strict vorbind, aceștia îți controlează mișcarea atunci când mergi de pe hol în bucătărie sau dormitor. Dar în același timp, să spui că te „obliga” să mergi pe un anumit traseu... – nu, pereții nu te obligă. Ei stau doar acolo unde stau ei, iar tu urmează poteca pe care au construit-o zidurile. Aceasta este organizarea vieții.

Nu trebuie să te forțezi la cineva care și-a organizat bine viața

Mai multe metode eficiente:

Unul dintre cele mai dificile moduri de muncă energică este un mediu confortabil, relaxat, când este „nu caplet” și lucrurile pot fi amânate minut de minut, oră de oră, zi de zi... Un alt lucru este modul de presiune a timpului, o sarcină mare scurtă, atunci când este pur și simplu necesar, reuniți-vă rapid și faceți totul. Unu, doi, adunat, gata - super! Suntem mulțumiți de rezultat, suntem mândri de noi înșine, suntem revigorați de energia primită.

După aceea (neapărat!) s-au mulțumit cu o odihnă-recuperare plăcută. Odihnită - din nou muncă viguroasă.

Cel mai bine este să vă odihniți după o muncă viguroasă reușită

Dacă doriți să vă curățați camera astăzi, nu o întindeți toată ziua, ci fiți de acord cu dvs. (și de preferință cu altcineva) clar: 15 minute pentru a demonta dulapul (doar!), 15 minute pentru a curăța masă (nici un minut în plus!!), ștergeți praful și aspirați podeaua timp de 15 minute (pentru a fi la timp!!!), iar apoi - libertate absolută și bucurie perfectă!

A nu face nimic și a fi chinuit de faptul că lucrurile nu merg bine este o prostie. Este mai bine să-ți aloci timp pentru o muncă energică, să investești atât cât ai nevoie și apoi să faci ce vrei să faci după aceea. Trăiască probleme!

Fă-l un obicei

Avem nevoie de o motivație specială să ne spălăm, să ne pieptănăm și să ne îmbrăcăm dimineața? Nu, de obicei facem toate acestea automat, doar din obișnuință. Suntem făcuți din obiceiuri, iar obiceiul este rezultatul repetiției. Obiceiul se formează de obicei în a 21-a zi, iar ceea ce anterior necesita efort pentru sine devine deja ușor și obișnuit.

Te-ai hotarat sa te stropesti cu apa rece: chiar daca ai inceput vara si ti-a placut, trebuie sa faci mai intai un efort sa te organizezi pentru asta. După trei săptămâni, a devenit un obicei, a devenit natural, iar până în a patruzecea zi, obiceiul se transformă treptat într-o nevoie: dacă nu te-ai turnat astăzi, este deja oarecum ciudat pentru tine. Ceva lipsește deja...

Nu te grăbi să renunți la ceea ce este dificil. Într-o săptămână va deveni un obicei!

Pe scurt: dacă începi ceva nou și renunți de fiecare dată, după ce te chinuiești timp de o săptămână, vei suferi doar toată viața. Dacă te obișnuiești puțin mai mult cu noul, noul devine familiar și natural. Ceea ce înainte era străin devine al nostru. Amintiți-vă momentul: 21 de zile și 40 de zile.

Managementul timpului: plan și program

Unul dintre cele mai bune obiceiuri ale oamenilor de succes este de a-și face o rutină dimineața și de a face totul cu calm cu aceste îndrumări. Stabiliți-vă linii directoare ferme dacă timpul este scurt și sunt multe de făcut. Aveți linii directoare flexibile atunci când lucrurile nu sunt legate rigid. Și toate acestea pentru a nu încorda în timpul zilei, astfel încât capul să fie liber și concentrat pe principalul lucru, și nu pe „o, dar voi fi la timp sau nu la timp?”. Și la sfârșitul zilei, este uimitor! - un sentiment de mândrie și relaxare: „Am făcut atât de importante astăzi”, și încă plin de energie, și toată seara înainte!

Dacă ți-ai făcut dimineața o imagine a zilei viitoare, ai făcut o listă cu ceea ce plănuiești să faci astăzi, ai distribuit toate sarcinile în ordine și ai legat tot ceea ce este obligatoriu la o anumită oră, ziua ta decurge ușor și clar . Conform planului. Și cumva nu mai sunt necesare metode speciale de automotivare: vei face deja ceea ce este planificat pentru astăzi.

Încearcă-l - cu siguranță o să-ți placă!

invata pe altul

Una dintre cele mai bune modalități de a vă învăța ordinea este să începeți să predați ordinea unei persoane apropiate dvs. sau unui prieten. „Odată ce a spus, nu a înțeles. Doi au spus - nu au înțeles. A treia oară a spus - eu am înțeles deja totul, dar el nu înțelege totul!

Aceasta este una dintre bucuriile tradiționale ale muncii unui trainer care conduce grupuri psihologice: antrenamentul îl inspiră, în primul rând, pe antrenor însuși. Prin urmare, este cel mai plăcut să desfășurăm cursuri despre marea știință a fi fericit, despre înțelepciunea în construirea relațiilor, despre secretele iubirii în familie... Eu și soția mea ne bucurăm când desfășurăm cursul „Dragoste și familie: Arta relațiilor strânse” împreună - după aceea, priviți-vă unul pe celălalt cu ochi fericiți și sunt și mai bucuroși. După ce inspirați echipa de management al timpului cu ideea de a vă nota obiectivele pentru anul în fiecare zi, vă este mult mai ușor să vă planificați ziua.

Incearca-l! Dacă ai pe cineva de care să ai grijă, ajută pe cineva apropiat și prietenii să se organizeze - investește în asta fără îndoială.

Un prieten vrea să slăbească - alege dieta optimă pentru el, sprijină-l în această ispravă pentru sănătate. Cine crezi că va deveni în curând cel mai înflăcărat susținător al nevoii de voință și disciplină? Tu și vei avea nevoie de el. Am început să-i învățăm pe alții - noi înșine vom începe în curând să facem tot ce este necesar - așa cum ar trebui.

Cât costă postura perfectă?

Fiica prietenelor noastre, Yulia, a împlinit unsprezece ani, iar părinții ei i-au oferit următorul joc: ei urmăresc postura ei, ea - postura lor. Au oferit distracție și au oferit bani.

Copiii și banii este un subiect separat și foarte dificil, în fiecare familie poate fi rezolvat în felul ei, ținând cont de particularitățile - copii, părinți și stilul de viață.

În acest caz, condițiile au fost extrem de simple: dacă Yulenka își prinde părinții într-o postură proastă, ei îi plătesc fiicei sale atente 4 ruble. Dacă Julia este îndoită, ea plătește 2 ruble. Condițiile i s-au părut interesante fiicei mele, a decis să încerce, părinții au pierdut cu bucurie în fața ei de câteva ori, s-a implicat... Rezultate?

Copiii învață cel mai bine ceea ce îi învață părinților.

Fiecare masă de familie începe cu un ciripit dulce de Yulenka, atrăgând atenția părinților ei și creând o atmosferă relaxată la masă. Pentru ca toată lumea să se relaxeze. Și când i se pare că mama ei (de exemplu) s-a relaxat, sună instantaneu, ca o lovitură: „Aplecat!” și calcule satisfăcute: „Astăzi am câștigat deja 8 ruble!” Inutil să spun, Yulia însăși are o postură ideală...

Ceea ce este exact ceea ce era necesar. Ea a început să-și învețe părinții - ei au învățat singuri.

Mă întreb ce altă tehnică pedagogică ar putea face părinții fiica lor să înceapă să acorde o atenție deosebită propriului spate? Părinte trist: „Răspândește-l!” fiecare mic dejun și cină? Și aici - Twitter vesel, comunicare strânsă cu familia, oferta frumos aranjată a fetei în creștere cu bani de buzunar și dezvoltarea atenției ei constante asupra modului de a sta și de a se ține? Ai plăti două sute de ruble pentru asta?

Organizație În încercarea de a se adapta la schimbările rapide, companiile se întrec pentru a-și demonta propriile structuri birocratice din Al doilea val. Toate companiile Second Wave au o structură organizatorică foarte asemănătoare - piramidală, monolitică și

Organizare Schimbările în structura organizatorică a forţelor armate merg, de asemenea, mână în mână cu dezvoltarea acestui proces în lumea afacerilor. Anunțând recenta reorganizare, secretarul Forțelor Aeriene Donald Rice a explicat că de-accentuarea asupra armelor nucleare și creșterea

ORGANIZAREA COMISARILOR Unitățile armatei sovietice aveau în mod tradițional nu numai comandanți militari, ci și lucrători politici atașați acestora. În timp ce ofițerul militar raporta pe linie militară la înaltul comandament, ofițerii politici raportau la

ORGANIZAREA FEUDALĂ Cel mai bun exemplu de organizare feudală care a supraviețuit se găsește în universitate, unde fiecare facultate este domeniul unui baron; profesorii sunt clasificați și guvernează de către asistenții gradați care alcătuiesc corpul iobagilor. feudal

ORGANIZARE-SKUNS Aici, echipei i se dă o problemă sau sarcină vag definită, i se oferă resurse și i se permite să opereze în afara regulilor normale ale companiei. Grupul de sconcs neglijează astfel „locurile calde” și canalele oficiale, adică.

2) Organizarea muncii „Organizarea muncii se referă numai la acele lucrări care pot fi făcute pentru Noi de către alții, precum, de exemplu, sacrificarea vitelor, arat etc.; alte lucrări rămân egoiste, căci, de exemplu, nimeni nu vă poate compune muzical

2) Organizarea muncii „Organizarea muncii se referă numai la acele lucrări care pot fi făcute pentru Noi de către alții, precum, de exemplu, sacrificarea vitelor, arat etc.; alte lucrări rămân egoiste, căci, de exemplu, nimeni nu vă poate compune muzical

Organizarea Genezelor În 1667, edictul de înfiinţare a Fabricii de Tapiserii* prevedea înfiinţarea unei şcoli. Șaizeci de copii bursieri au fost selectați de către supraveghetorul clădirilor regale, încredințați de ceva vreme unui profesor care avea să le dea „educație și

Organizarea procesului de GESTIONARE a unor rețele MARI de oameni este posibilă doar cu ajutorul metodelor de organizare și reorganizare a lumii virtuale, atunci când rolul interpreților este destul de mare, stabilind una sau alta înțelegere a faptelor și evenimentelor. limba franceza

Capitolul doi Organizarea vieții economice

Lumea ca organizație Din perspectiva democrației profunde, lumea în sine este o organizație cu cel puțin un scop comun tuturor părților sale. Majoritatea oamenilor vor să continue să existe. Principala întrebare la care avem nevoie de răspuns cu toții este

Bună ziua dragii mei cititori și oaspeți ai blogului! Recent m-am convins că simplitatea mă face mai fericit. Am observat că până și opiniile asupra multor lucruri și evenimente au devenit diferite, mai conștiente. Am început să observ lucruri mărunte, să-i înțeleg pe acei oameni care înainte mi se păreau excentrici, au fost mai puține griji și tam-tam în viața mea. Se simte ca și cum l-am dus la un nivel cu totul nou. Dar, desigur, sunt departe de a fi ideal, dar, cu toate acestea, sunt mulțumit de rezultat.

Cum să faci viața mai ușoară

Simplitatea a devenit un mod de viață pentru mine, iar simplificarea este unul dintre mai multe obiective. Al meu m-a ajutat foarte mult. La urma urmei, de fapt, este foarte greu să te reorganizezi, să schimbi obiceiurile și gândirea. Dar timpul și munca, după cum se spune, macină totul. Tocmai mi-am început drumul ca minimalist, dar deja am stăpânit multe adevăruri care mă inspiră și îmi dau motivație să merg mai departe.

Cei care nu au cunoscut încă toate avantajele acestei direcții, aș dori să-i sfătuiesc măcar să încerce. La urma urmei, haosul în viață apare din cauza unei supraabundențe. În casă - lucruri, în cap - gânduri. Sarcina noastră este să punem totul pe rafturi, să evidențiem zonele prioritare care trebuie dezvoltate în primul rând, să aruncăm toate cele inutile și să scăpăm de gunoiul tangibil și intangibil.

Astăzi voi încerca să formulez reguli care să vă ajute pe fiecare dintre voi să vă faceți viața mai ușoară și mai ușoară, astfel încât să vă bucurați de ea, să faceți lucruri plăcute și să vă bucurați din plin de ea.

Aruncați tot gunoiul

Cred că acesta este primul lucru de făcut pe calea simplificării vieții. Puțini oameni acordă o importanță deosebită acestui lucru, dar în zadar. Incredibil, dar de îndată ce te simți, vei primi un impuls uriaș de motivație, care te va duce în cele din urmă să realizezi ce îți mai lipsește, ce vrei să schimbi. Această regulă nu numai că vă va scuti de agitația inutilă și inutilă, va elibera spațiu în casă, dar vă va oferi și posibilitatea de a vă schimba ideea despre sensul vieții în general. Cuvinte zgomotoase, sunt de acord, dar de aici a început autodezvoltarea, conștiința mea părea să fi suferit o purificare. Și sunt sigur că vă așteaptă și o surpriză mare, dar plăcută. Încercați doar timp de o săptămână să aruncați tot ceea ce vă încurcă casa, tot ce nu aveți nevoie și nu folosiți. Pregătiți 2 cutii - în primul rând gunoiul, în al doilea ceea ce doriți să donați sau să vindeți. Principalul lucru este să nu regreti nimic!

Stabiliți priorități de viață

Ce este mai important pentru tine în acest moment: familia, banii, sănătatea? Uneori ne gândim că astăzi nu există nimic mai important decât o carieră, iar copiii, soția, soțul, rudele, rănile, odihna și comunicarea cu prietenii - toate acestea pot aștepta. Oprește-te și atunci când să trăiești? La pensie, în acel scurt weekend? Nu va funcționa. Viața este una și trebuie să o trăiești, stoarcând toate sucurile. Există un număr imens de tehnici și reguli care te vor ajuta să-ți organizezi corect viața și, în același timp, să trăiești la maxim, fără a te priva pe tine și pe ceilalți.

Recent, am dat peste un videoclip foarte interesant, care chiar ajută la înțelegerea corectă a priorităților, care sunt dictate în cea mai mare parte nu de minte, ci de inimă. Asigurați-vă că urmăriți acest videoclip, veți fi surprinși cât de mult poate o persoană să greșească și să ia decizii greșite în viața sa doar pentru că nu știe să scoată în evidență importantul.

Organizează-ți viața

Uneori, treburile casnice ne ocupă mult timp, nu ne oferă posibilitatea de a ne distra, face viața de zi cu zi plictisitoare și neinteresantă. Dar există o singură cale de ieșire - să-ți optimizezi viața, să o faci mai ușor și mai ușor de gestionat. De exemplu, la fel. Incredibil, dar Dumnezeu face minuni. Deja milioane de gospodine sunt convinse de eficacitatea acestuia. Datorită sfaturilor și tehnicilor, veți petrece un minim de timp pentru menaj, în timp ce curățenia și ordinea nu vă vor părăsi acasă.

În plus, ar trebui să acordați atenție. Acest lucru simplifică foarte mult utilizarea lor și organizează spațiul. Ei bine, ca întotdeauna, vă sfătuiesc să rămâneți la el. Nu trebuie să păstrați ceea ce nu folosiți, ceea ce nu vă aduce beneficii și bucurii. În acest sens, vă sfătuiesc să citiți cartea „Magia curățeniei”.

Curățați-vă cercul social

Sună neobișnuit, dar, cu toate acestea, oamenii lasă o amprentă semnificativă în viața noastră. Fără comunicare, nu putem supraviețui. A fi un reclus este insuportabil, indecent, periculos, dar în mediul fiecărei persoane există o serie de oameni care nu aduc altceva decât negativitate. Aceștia pot fi colegi de muncă, vecini și chiar rude. Limitați comunicarea cu astfel de oameni unici la minimum. Nu te întâlni doar și găsește puterea de a le spune de ce ai luat decizia. Poate că acesta va fi un impuls pentru ei să se schimbe.

Este mai bine să vă mulțumiți cu comunicarea cu prietenii, rudele, familia iubiți. Fă-ți noi cunoștințe, comunică, dar în același timp pune un filtru și lasă să intre în viața ta doar oameni amabili și pozitivi, cu care îți este ușor și simplu. Nu-ți fie teamă să pari o persoană egoistă și ticăloasă. Lăsați clar acest lucru și numai dvs. decideți cum să o construiți.

Acordați atenție lucrurilor mărunte

S-ar putea să vă întrebați cum întrebarea simplității poate fi relevantă pentru lucrurile mărunte. Da, totul este foarte simplu. Când suntem atenți la detalii, ne bucurăm și observăm lucrurile mărunte, viața devine mai bogată, mai fericită, dobândește o anumită înțelegere a sensului existenței. În același timp, pur și simplu nu aveți suficient timp să pulverizați totul și totul. Viața noastră este alcătuită din lucruri mărunte. De exemplu, poti pune 100 de figurine pe un raft si sa nu te bucuri de aspectul lor, sau poti pune doar una, cea mai iubita si draga inimii tale, care iti va atrage atentia constant. Poți să te căsătorești cu o singură femeie, să-i oferi toată dragostea ta și să primești în schimb recunoștință pentru îngrijire și nevoie, sau să fii constant în căutarea iubitei tale și să sari din pat în pat, irosindu-ți energia vieții în dreapta și în stânga.

Pot fi multe exemple și mulți vor fi în dezacord cu mine că acestea nu sunt deloc detalii. Mă voi bucura foarte mult dacă nu crezi, pentru că, cel mai probabil, știi adevărata valoare a acestor „lucruri mărunte”.

Privește în negativ și în pozitiv

Planifica-ti timpul

Din nou de planificare, dar fără ea nicăieri. Pentru a fi la timp pentru lucrul principal din viața ta, pentru a dedica timp celor mai importante lucruri, ai nevoie de timp, minute, ore, zile, ani. Adesea nu sunt suficiente. Încercați să împărțiți ziua în blocuri separate - muncă, familie, odihnă... Nu uitați de voi înșivă. În ceea ce privește lucrurile importante, cel mai bine este ca acestea să fie legate de obiectivele tale. Nu trebuie să fii irosit și să faci ceva care nu aduce plăcere, nu te apropie de visul tău. Încearcă să faci totul cu bucurie și amintește-ți la ce te străduiești. Aceasta va fi principala ta motivație, chiar dacă mănânci „broaște” în acest moment.

Singurătate, lene, odihnă

Uneori este păcat să pierzi timpul cu odihnă, pentru că timpul trece, trebuie. Dar, așa cum am spus, principala noastră misiune pe pământ este să ne distrăm, să trăim în bucurie și fericire. Dacă arăți toată ziua, nu vedeți copii, nu aveți grijă de voi, ci doar faceți, faceți și faceți, atunci, din păcate, vă așteaptă un rezultat foarte deplorabil. Sănătatea, cel mai probabil, va fi subminată, relațiile cu cei dragi se vor deteriora și nu există bucurie în asta. Învață să te relaxezi, să fii leneș, să fii singur. Ceea ce vă place cel mai mult, apoi alegeți, aceasta este o regulă vitală care este pur și simplu inacceptabil să o încălcați.

Dacă alocați corect timpul, lucrați la sarcini importante, țineți pasul cu lucrul principal, atunci viața vă va deveni mai ușoară.

Munca unui minimalist

Nici un loc de muncă nicăieri. Aceasta este sursa banilor, care, de fapt, întruchipează majoritatea dorințelor noastre. Dar în acest domeniu, puteți lucra la simplificare. De exemplu, dacă îți urăști colegii, șeful și, în general, ceea ce faci, atunci ar trebui să iei în considerare schimbarea locului de muncă. Găsiți unul care vă place, în care să vă simțiți mai ușor, mai simplu și mai încrezător. Cu cât călătoria de acasă la serviciu este mai scurtă, cu atât mai bine.

De asemenea, merită să aveți grijă de locul de muncă. Aruncați tot gunoiul, curățați spațiul, curățați sertarele, organizați depozitarea articolelor de papetărie și a hârtiei, sortați-le după tip, scop și așa mai departe. La serviciu, faceți doar muncă. Deci vei fi mai eficient, eforturile tale vor fi vizibile.

Asigurați-vă că vă odihniți cinci minute. Faceți cunoștință.

Jos perfecționismul

A fi cel mai bun, a face totul perfect este, desigur, bine dacă nu interferează cu viața ta. Dar de multe ori această calitate nu aduce oamenilor satisfacție. A fi cel mai bun este o muncă și o obligație uriașă, în primul rând față de tine. Dacă stacheta cade, atunci stima de sine are de suferit. Este mai bine să vă îndreptați eforturile către calitate, nu vă reproșați faptul că ceva nu a ieșit așa cum v-ați dorit. Principalul lucru este să încercați, să încercați, dar în niciun caz să nu vă învinovățiți. În unele cazuri, situația ajunge la punctul de absurditate. Dar amintiți-vă, nu datorați nimic nimănui.

Mâncare simplă

Exoticele sunt la modă, iar mâncărurile șic și sofisticate sunt în creștere. Dar, în loc să stai ore în șir la aragaz, poți găti rapid și ușor mâncăruri la fel de delicioase din ingrediente simple. Dacă vrei ceva neobișnuit, este mai bine să mergi la un restaurant, să comanzi sushi sau orice alt răsfăț care îți place și să lași totul simplu pentru gătit acasă. Faceți o listă de rețete care vă vor salva viața și în avans. Acest lucru va economisi mult timp.

Liste, liste, liste...

Dacă faci doar asta din tot ce este enumerat în articol, vei simți deja cum ți-ai făcut viața mai ușoară. Asta iti garantez. Listele pot fi pentru toate ocaziile. De exemplu, cumpărături, Lista de dorințe, cadouri, medicamente, mese, planuri, obiective, treburi casnice, rutine, evenimente, întâlniri, sărbători, cărți pe care doriți să le citiți, inventarul de produse chimice de uz casnic, haine, lucruri de la grădiniță și așa mai departe. Acum vei ști mereu ce să cumperi, ce să iei cu tine, ce lipsește acasă. Numărul de liste este nelimitat, încercați și experimentați.

Faceți viața mai ușoară - economisiți bani

Datorită listelor, puteți în mod semnificativ. Dar aceasta nu este singura modalitate de a păstra un ban în plus în portofel. În primul rând, după aceea, nu cumpăra ceea ce nu ai nevoie, mulțumește-te cu un minim și acele lucruri de care ai cu adevărat nevoie. De exemplu, de ce să cumperi 10 tigăi când te poți descurca cu maximum trei? De ce să cumpărați ustensile de bucătărie, de exemplu, diverse tipuri de recoltatoare sau tăietoare de legume, dacă le folosiți o dată pe an și apoi nu întotdeauna? De ce să cumpărați articole de decor care nu se potrivesc în interiorul camerei? În general, pot exista un milion de astfel de întrebări. Gândește-te singur, decideți singur dacă economisiți sau nu.

Învață să spui „nu”

Fiabilitatea, dorința de a mulțumi, a ajuta pe toți și pe toți nu ne ușurează viața. A fi salvator și ajutor este bine, dar numai atunci când nu interferează cu implementarea ideilor și obiectivelor, când nu suferi de asta și nu te simți trist. Învață să spui nu celor care nu au nevoie de ajutorul tău. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele pe care le cunoașteți și nu tocmai apropiați de dvs., de exemplu, colegii de muncă. În primul rând, gândește-te dacă fiabilitatea ta va interfera cu tine.

Faceți lucrurile

Afacerile neterminate pot înnebuni pe oricine. Este mai bine să te protejezi de starea a ceva neterminat, să renunți la această povară și să-ți eliberezi capul de gânduri de o întreprindere nereușită. Fie uita de evenimentele pe care nu ai reusit sa le aduci in minte, fie, in final, finalizeaza, pune capat si mergi inainte. Și încearcă să nu faci o urmă de lucruri în spatele tău. Acordați întreaga atenție întreprinderii, nu pulverizați, concentrați-vă pe un singur lucru.

Stil de viata sanatos

Un alt mod de a-ți face viața mai ușoară este să duci un stil de viață sănătos. Atunci vor fi mai puține bătăi de cap și griji cu privire la sănătatea ta, ceea ce este foarte valoros pentru fiecare persoană. Renunțați la fumat - ucideți câteva păsări dintr-o singură lovitură - economisiți bani, îmbunătățiți-vă sănătatea, trăiți mai mult. Vei face sport și - vei suferi mai puțin din cauza excesului de greutate, stima de sine va fi la vârf, viața va deveni mai fericită și mai colorată. Vor fi mai multe oportunități, de la îmbrăcăminte la viața personală. Așa că trageți propriile concluzii.

Simplificați-vă imaginea

În loc să cumpărați mii de bluze la modă, să faceți achiziții inconștiente de lucruri absolut inutile pe care este puțin probabil să le purtați, încercați să compilați sau. Acesta este un salvator pentru toate ocaziile. Puteți citi mai multe despre toate acestea. Acesta este un maraton de transformare care vă va simplifica cu siguranță viața și vă va salva de agitație inutilă.

Delegație

Arta de a atribui sarcini unei alte persoane trebuie încă învățată, astfel încât toți participanții să fie mulțumiți. De exemplu, ești mamă, sunt copii în familie care au deja mai multe treburi casnice în puterea lor. Încredințați-le sarcini responsabile - spălarea vaselor, pregătirea patului, pregătirea singuri pentru școală și așa mai departe. Același lucru este valabil și pentru un soț care, de exemplu, va arunca gunoiul în fiecare zi. Delegarea este un lucru foarte important în organizarea și simplificarea vieții. Citiți mai multe despre asta.

Faceți un plan personalizat pentru a vă ușura viața

Ei bine, acum, după ce ai citit articolul, întocmește-ți planul pentru a-ți simplifica viața, ia ceva de aici, adaugă ceva al tău. Cu cât planul tău este mai detaliat, cu atât mai bine. Luați-vă timp, aveți timp să vă dezvoltați, să vă îmbunătățiți. Veți reuși, principalul lucru de reținut este să nu lăsați afaceri neterminate, să vă stabiliți obiective și să plănuiți să le atingeți. Cu pași mici, vei realiza tot ce îți dorești. Viața simplă este reală și deja te așteaptă. Aceasta este o viață în care există loc pentru bucurie, lucruri mici importante și fericire și nu există loc pentru dezamăgiri, eșecuri și plictiseală. Ne vedem în curând!

Faceți o listă cu cărțile de perfecționare pe care ați dori să le citiți, seminariile la care ați dori să participați, înregistrările audio și video pe care doriți să le cumpărați sau să închiriați. Contactați-i în mod regulat, stimulați consolidarea de noi obiceiuri cu emoții pozitive atât la nivel conștient, cât și inconștient.
Cufundați-vă în comunicarea cu oameni pozitivi, organizați și intenționați. După ce te-ai ocupat de relațiile tale, ai întrerupt toate contactele inutile cu cei care te-au tras înapoi. Construiți relații noi cu acei oameni care își propun scopul de a se îmbunătăți constant și de a-și îmbunătăți viața și viața altora.

Notează-ți gândurile. Mai mult decât atât, ține un jurnal în care să îți poți exprima gândurile pe calea auto-îmbunătățirii. Reveniți mai târziu la aceste note și vedeți cum ați progresat.

Întrebați-vă: „De ce nu?” în loc de „De ce?”

Continuați să vă dezvoltați și ajutați-i pe ceilalți să se dezvolte. Dacă ai nevoie de ceva, dă-l singur. Dacă ai nevoie de înțelegere, dă înțelegere. Iubeste si vei fi iubit. Acest crez are mult mai mult sens decât ar părea la prima vedere.

Dacă aveți o problemă, cereți sfatul acelor persoane care au rezolvat-o cu succes. Urmează-le exemplul.

Dacă ai creat un sistem care funcționează corespunzător, încearcă să-l aplici în alte domenii ale vieții tale, adaptându-l undeva, standardizându-l undeva.

Dacă acordați atenție îmbunătățirii abilităților organizatorice în fiecare zi, rezultatele nu vor întârzia să apară. Te vei simți încrezător și autosuficient și totul îți va fi supus.

Liste, diagrame și foldere. Faceți liste

1. Listele sunt prietenii tăi. Lista ta principală este arma ta secretă supremă. Vă permite să vă amintiți ce trebuie făcut și vă reamintește constant de obiectivele dvs. reale. Listele vă oferă o anumită responsabilitate: vă oferă posibilitatea de a verifica ceea ce ați implementat deja din planificat. Desigur, veți începe să efectuați unele acțiuni automat și nu veți avea nevoie de un alt memento (de exemplu, o listă privind curățarea zilnică). Cu toate acestea, în orice caz, ține-l gata în organizator pentru a te verifica periodic: te zgâriești la sarcini? Dacă da, nota vă va trage la răspundere.

2. Diagrame, diagrame, diagrame! Setați un anumit timp pentru a finaliza anumite sarcini. Organizați întâlniri și evenimente comune cu persoane care sunt importante pentru dvs. În cele din urmă, negociază cu tine însuți. Doar planificarea a ceva nu este suficientă, trebuie să stabiliți termene clare pentru implementarea a ceea ce a fost planificat.

3. Creați foldere și actualizați informațiile în mod regulat. Un sistem bun de clasificare a hârtiei este conceput pentru a asigura „circularea hârtiei în casă”. Punând documentul într-un folder, știi că nu îl vei pierde și te poți referi oricând la el. Prin actualizarea periodică a conținutului fișierelor, vă asigurați că informațiile stocate în acestea sunt întotdeauna proaspete și actualizate.

Prima ta datorie este să organizezi un sistem de evidență bun, iar dacă nu ai făcut-o deja, fă-o imediat. Vei avea mai mult spațiu liber și vei deveni regele muntelui tău de hârtie.

"ÎNTREȚINERE"

Dacă ați implementat majoritatea ideilor din această carte, tot ce trebuie să faceți acum este să mențineți „sistemul” în funcțiune și să vă bucurați de noul vostru timp liber. Secretul este foarte simplu - fă puțin, dar în fiecare zi.

Minimum necesar
Încerci să faci totul deodată? Dacă da, atunci oprește-te! Ia o pauză! Există o soluție simplă - prioritizează. Concentrează-ți eforturile asupra acelor zone care sunt cauza principală a anxietății și confuziei tale, costându-te timp, bani și nervi. Ai nevoie urgent să-ți rezolvi situația financiară - sau colapsul este inevitabil? Apoi, ocupă-te mai întâi de această problemă. Dezorganizarea și nepăsarea voastră sunt cauza fricțiunii dintre tine și partenerul tău de viață? Gospodăria dvs. și angajații dvs.? Atunci primul lucru pe care trebuie să-l acordați atenție acestei probleme.

Înțelege care este axa în jurul căreia se învârte viața pentru tine și lasă totul deoparte. Pentru majoritatea oamenilor, aceste „axe” sunt:

*
Plata la timp a facturilor și plata datoriilor.
Spălarea zilnică a vaselor.
Achizitie saptamanala de produse de igiena.
Odihnă, nutriție și exerciții fizice necesare.
Curățenie relativă în casă, astfel încât chiar tu ai fi încântat să intri în ea.
Spălătorie săptămânală.
Sosiți la timp la serviciu și îndepliniți sarcinile.
Nu uitați de acorduri.
Reparație auto (dacă acesta este principalul mijloc de transport).

Amintiți-vă întotdeauna nivelul minim de comandă sub care pur și simplu nu puteți merge. Desigur, nu este interzis să depășiți bara, dar încercând să rămâneți de această bară, veți crea o bază de la care veți construi în viitor.

Inspecție regulată

„Repararea” „sistemului dumneavoastră organizațional” seamănă cu repararea unei mașini: trebuie să efectuați inspecții regulate și să înlocuiți periodic piesele. Iată câteva trucuri care vă vor ajuta să rămâneți pe drumul cel bun:

Notați pe Lista principală toate proiectele pe care le-ați ocolit în timp ce lucrați cu această carte. Te-ai concentrat pe sarcinile de o importanță capitală și, în același timp, probabil că nu te-ai atins de niște proiecte care, totuși, cândva vor trebui implementate. Pune-le în fața ochilor, pentru ca atunci când ai ocazia, să le adaugi în programul tău.

Planificați-vă „zilele de verificare” pentru dvs.: Ziua curățeniei dulapului, Ziua organizării dosarelor, Ziua spălării și curățării mașinii, Ziua bucătăriei curate și Ziua numărării banilor. Dacă o jumătate de zi vă este suficientă, puteți să vă dedicați timpul rămas.

Creați mementouri pentru diverse activități și faceți copii, cum ar fi o listă cu alimente și rechizite de bucătărie sau o listă cu lucruri de făcut pentru a curăța grădina după o iarnă lungă. De ce să reinventezi roata de fiecare dată când poți economisi timp și efort pentru alte lucruri?

Deci, v-ați creat propriul sistem organizatoric (cum îl vom numi noi). Odată ce îți dai seama cum să-l ții în viață, aruncă o privire mai atentă la el și pune-ți următoarele întrebări:

*
Cum funcționează sistemul meu?
Dacă nu funcționează bine, unde și care este problema?
Dacă funcționează suficient de bine, îl pot îmbunătăți în continuare?
Am învățat noi metode, tehnici și idei interesante de încercat? Ați găsit noi soluții la problema stocării care sunt mai eficiente?
Există modalități de a simplifica acest sistem, de a-l face mai eficient și mai rentabil?
Pot avea grijă de estetică? Folosește lucruri plăcute și durabile, îmbunătățește aspectul a ceea ce te înconjoară.

Este foarte important să negociezi cu tine însuți despre cum, când și unde îți vei face evaluarea și planificarea. Fixând o anumită oră și respectându-l, vei dezvolta un obicei bun. Găsiți un moment convenabil pentru dvs. și bucurați-vă de proces.

Recompensează-te mereu pentru succesele tale, lăuda-te și în curând vei descoperi că schimbările pe care le-ai realizat sunt deja o recompensă în sine. Gătitul într-o bucătărie curată, unde totul își are locul este o plăcere! Nu ar fi frumos să deschizi ușa garajului și să vezi lucruri care funcționează perfect la locul lor?
Buletin informativ „Lady Perfection”

Viața organizată - ce ar putea fi mai bine. Un om de afaceri care își gestionează cu acuratețe toate întâlnirile, este punctual, are un mare simț al timpului și este bine familiarizat cu programul său de viață, nu poate decât să fie plăcut. Întreaga lui viață este organizată, prevăzută cu autodisciplină și reținere. El este creatorul ei. Se poate invata asta? Te poți antrena să trăiești așa? Este posibil, dar nu pentru toată lumea, o astfel de viață poate doar să ardă, ridicându-se din auto-organizare. Apropo, acest lucru este disponibil pentru o mulțime de oameni. Doar că nu ne gândim la asta.

• Cum să-ți organizezi corect viața?
• Cum să vă asigurați că totul este la timp?
• De ce nu-ți poți organiza viața?

Întrebarea „organizării vieții” este pusă de oamenii care nu o pot face. Au încercat deja de multe ori: și-au făcut programe, au promis că de luni vor începe să trăiască organizat, dar... lucrurile sunt încă acolo.

Cu invidie, se uită la cei norocoși care știu să-și gestioneze viața. Și au același lucru zi după zi. Mereu aleargă undeva, se apucă de 3 lucruri deodată, drept urmare nu au timp peste tot, întârzie, lucrurile doar se acumulează.

Ca o reacție la toate acestea, apare stresul. Pe fondul stresului, așa-numitul. „zocănit” - mâinile transpiră, se întunecă în ochi, iar sub genunchi cedează. Există senzația că ești condus, că te învârți ca o veveriță într-o roată, că totul este la fel, fără decalaj. Trebuie să faci ceva, trebuie să-ți organizezi viața cumva. Dar cum?

Nu toată lumea are capacitatea de a se autoorganiza

De fapt, desigur, nu toți oamenii sunt, prin definiție, capabili de auto-organizare și autodisciplină. Sunt oameni cărora trebuie să li se reamintească în permanență termenele limită, să le țină evidența, să determine ritmul de lucru. În plus, de regulă, oamenii care nu sunt capabili de auto-organizare, nicio dorinta pentru ea. Ei nu simt asta ca pe propria lor lipsă. De exemplu, există un astfel de psihotip de oameni care în munca lor sunt ghidați nu de timp, ci de calitate. Este important pentru ei să creeze perfecțiunea și absolut indiferent de cât timp durează. Ei aleg un astfel de domeniu de activitate, unde există cea mai mică referire la timp. Astfel de oameni nu se îngrijorează de dezorganizarea lor, sunt îngrijorați de altceva – dacă au reușit să-și facă treaba perfect, fără o singură greșeală sau nu.

Dar oamenii aceia care suferă din cauza vieții lor neorganizate care înțelege că trăiește cumva nu așa cum ar trebui - de regulă, are toate abilitățile de auto-organizare, autodisciplină și auto-reținere. Și nu doar abilități, ci și oportunitatea de a se bucura de la îndrumarea fiecărui minut al timpului său. Pur și simplu din cauza unor circumstanțe de viață, ei nu au putut să simtă asta. Adesea motivul curentului este lipsa de disciplină în copilărie. Pe fondul mentalității noastre, unde întotdeauna se obișnuiește să amânăm totul pentru mai târziu, pe așa-zisa. „Poate”, dezorganizarea mănâncă literalmente viața.

Viața organizatăCine este capabil și cine nu?

Dorința și, prin urmare, capacitatea de a organiza corect viața, este doar la persoanele cu vector de piele (în continuare, termenii din Psihologia System-Vector a lui Yuri Burlan (puteți citi mai multe despre vectori)). Acești oameni sunt cei mai organizați din lume și invers, pot fi mari slobi.

Lucrătorii din piele din prima copilărie încep să manifeste interes pentru economii, pentru beneficii-beneficii. Nu prea le place să facă plictisitoare, același tip de lucruri, dar sunt bune acolo unde este nevoie de dexteritate, viteză și ingeniozitate. Este natura că sunt flexibili la minte și la corp. Dacă un skinner se naște într-o familie în care există un părinte cu piele dezvoltată, atunci un astfel de copil este învățat treptat să gestioneze corect timpul și resursele. Mai simplu spus, ei insuflă capacitatea de a-și organiza viața. Copilul învață rapid nu numai să trăiască după program, să se trezească în același timp, să fie disciplinat, să facă sport. El incepe bucură-te de acest procesși nu va renunța la aceste abilități mai târziu în viață.

Dacă, totuși, o persoană din piele nu a primit abilitățile adecvate în copilărie, nu și-a consolidat autoorganizarea cu plăcere din acest proces, apare o contradicție internă. El are o străduință pentru o viață organizată, dar nu se știe cum să realizeze acest lucru, cum să abordeze problema. Îmi doresc constant mai mult, așa că o astfel de persoană își asumă multe lucruri în același timp, ceea ce înseamnă că nu are timp de nimic. Pe de altă parte, vreau să economisesc timp. I se pare că este posibil să se reducă eforturile undeva și, în final, toată treaba se prăbușește pe această economisire. Din această cauză există o senzație constantă că timpul, așa cum ar fi, îți scapă din mâini.

Organizarea corectă a vieții aduce bucurie unei persoane cu un vector de piele. Este fericit, este mulțumit, totul îi iese. O viață neorganizată, dimpotrivă, dă un sentiment de nefericire, o stare de „împins”.

Cum să-ți organizezi viața?

Astăzi există multe recomandări privind organizarea și autoorganizarea vieții. Cărțile despre gestionarea timpului la locul de muncă și în viața personală dobândesc toate recordurile de vânzări. Acesta este un subiect fierbinte pentru că atât de mulți oameni care vector pielea suferă de problema indisciplinei.

Dar problema este că este foarte dificil pentru un adult să ia și să facă ceva ce nu a făcut niciodată înainte. Da, dacă ar fi fost învățat să se autoorganizeze la vârsta de 6-10 ani, această stare de plăcere ar fi fost absorbită în subconștient, ar fi devenit a doua natură a unei persoane. Dar un adult a dobândit deja o grămadă de obiceiuri, ancore psihologice. A încercat de multe ori să schimbe totul și nu a reușit. În plus, el rămâne în captivitatea dorințelor sale cu repere doborâte. Prin urmare, toate aceste cărți despre autoorganizare practic nu ajută la rezolvarea problemelor sale. Există șanse foarte mici ca el să-și poată schimba viața aplicând recomandările din astfel de cărți. Dar, din păcate, de regulă, acest lucru necesită o astfel de tensiune și astfel de eforturi încât majoritatea renunță la această afacere atunci când este necesar să se facă primul efort.

Nu pierde. Abonați-vă și primiți un link către articol în e-mailul dvs.

Imaginați-vă o viață în care totul este atent organizat: nu este nimic de prisos, totul important este la îndemână și nu foarte important este într-un loc cunoscut. Mai mult, nu este vorba doar de obiecte fizice, ci și de timp, gânduri, scopuri.

De exemplu, să luăm lectura. Îți place să citești, dar o faci într-o manieră dezordonată și haotică. Din citit, 5-10% sunt reținute, și chiar și atunci această informație nu este întotdeauna importantă. Dacă înveți să ai o abordare organizată a lecturii, atunci acest procent poate să nu crească, dar vei obține mult mai multe beneficii.

Mai jos sunt câteva modalități de a-ți organiza viața în diferite domenii.

Organizează-ți hainele

Doar lucrurile de care ai nevoie cu adevărat ar trebui să fie în dulap. Pune-ți următoarele întrebări:

• Ce culori îmi place să port cel mai mult?
• Ce stiluri mi se potrivesc cel mai bine?
• Dacă mi-ar mai rămâne doar 40 de piese vestimentare, care ar fi acestea?

Imaginează-ți că îți deschizi dulapul dimineața pentru a ridica lucruri pentru serviciu și în el - doar acele haine care îți plac, se potrivesc bine pe tine, sunt potrivite și compatibile. Păstrează-ți garderoba organizată și aprovizionată cu ceea ce ai cu adevărat nevoie.

Organizează-ți relațiile cu oamenii

Viața este prea scurtă pentru a o petrece cu oameni care îți strică starea de spirit sau se comportă incorect față de tine. Învață nu doar să scapi de compania unor astfel de oameni (mulți dintre noi suntem maeștri aici), ci și să găsești pe cei demni de comunicare (aceasta este o întreagă artă).

Pune-ți următoarele întrebări:

• De ce fel de oameni vreau să fiu înconjurat?
• Pe cine vreau să am în cercul meu social?
• De ce am nevoie de prietenii?
• Cum le văd?

Organizați obiective

Explorați-vă obiectivele prin găsirea de noi provocări – fie că este vorba despre un maraton sau un maraton – care vă vor permite să vă creați viitorul pe care îl doriți.

Când încercați să organizați obiective, întrebați-vă următoarele:

• Găsesc acest obiectiv semnificativ?
• Se aliniază acest obiectiv cu convingerile, valorile, obiectivele și viața mea?
• Ce emoții am când mă gândesc la acest obiectiv? Încântare, inspirație sau tristețe cu stres?

Când îți stabilești și organizezi obiectivele, viața ta va deveni și ea organizată.

Organizează-ți timpul

Fii organizat când vine vorba de și despre. În loc să adăugați sarcini în programul dvs., vrând-nevrând, aruncați o privire atentă la fiecare sarcină înainte de a face acest lucru. Urmează următoarele instrucțiuni:

• Întrebați-vă: merită timpul meu?
• Apoi: „Oare asta va adăuga valoare zilei mele?”
• Încheiați prin a răspunde la întrebarea: „Mă ajută această provocare să îmi creez viața pe care mi-o doresc?”

Organizează-ți gândurile

Ori de câte ori începi să te gândești la ceva rău, poți să-ți spui: „Nu mă voi gândi la asta”. Cam așa funcționează.

Mulți oameni sunt surprinși când li se spune că nu se pot gândi la rău. Aceasta este o revelație strălucitoare pentru oricine îi înțelege cu adevărat sensul. Nu trebuie să gândești negativ sau să-ți faci griji în legătură cu viitorul dacă nu poți face nimic acum. Nu trebuie să fii trist și nemulțumit.

În loc să-ți lași pasiv vocea interioară să vorbească despre ceva, alege în mod activ ce gânduri vei cultiva și cultiva în mintea ta. Personalitatea ta va înflori din ei. Prin urmare, alegeți foarte atent semințele pentru semănat.

Vă dorim mult succes!