A-ți îmbunătăți viața după stăpânirea abilităților de bază de gestionare a timpului înseamnă să lucrezi la cele patru componente principale ale unei zile bune (minunoase!):

Optimizarea timpului ca exercițiu Distanța

Ca exercițiu la distanță, optimizarea timpului constă din următoarele sarcini:

1) S-a stabilit analiza „Afacere - serviciu - gol”,

2) Îmi văd Divertismentul, au fost luate decizii;

3) Transpun golul în serviciu, serviciul în afaceri;

4) Îmi place să aranjez activități paralele.

Pentru un exemplu de finalizare a exercițiului, consultați:

Vă rog să mă creditați cu exercițiul „Optimizarea timpului”. 1) Există un fișier cu înregistrarea timpului și ia în considerare cel puțin 3 zile pe săptămână (într-o versiune compusă: dimineața unei zile, ziua alteia, seara celei de-a treia și așa mai departe) 2) Ea a luat angajamentul: „Pot să mă înregistrez clar în „gol”” fără auto-amăgire. Fapt: „Este imposibil să te rezolvi în gol din cauza absenței aproape completă a golului.” 3) Am luat un angajament: „Eu transformă „golicul” în „serviciu” cel puțin 70% din timp." Fapt: Nu există nimic de transformat în serviciu, din nou din cauza lipsei de vid. 4) Mi-am propus următoarea sarcină - planificarea timpului și transferul serviciului in actiune.

Fișierul „optimizare a timpului” vă ajută să vă asigurați că odihna ocupă o parte decentă din timp. În același timp, s-a dovedit că odihna pentru mine poate fi atât un serviciu, cât și o afacere. De exemplu: depărtează-te de computer și discută cu prietenii tăi - un serviciu; O plimbare de 15 minute până la magazin este în regulă (cumpăr alimente pentru prânz și acasă). Aceasta este o descoperire care extinde posibilitățile.

Atașez ilustrații: statistici pentru 3 zile pe grupe Afaceri/Servicii/Gol și statistici complete pentru 1 zi. Statisticile, desigur, sunt aproximative, deoarece unele dintre sarcini pot fi atribuite atât sarcinilor de lucru, cât și sarcinilor educaționale (de exemplu: note despre jocul „Balonul este atât o muncă creativă pentru SPP, cât și rezumarea rezultatelor antrenamentului la locul de muncă ). În același timp, situația generală devine și mai clară.

Dacă doriți să mențineți același document, Natalya Dvorkina vă oferă un formular gata făcut cu formule de calcul încorporate.

Optimizarea timpului este inteligentă, dar feminină

Obiective: 1) Analizați direcțiile principale de pierdere a resurselor de timp, fiți îngroziți și începeți să trăiți în mod înțelept și conștient, așa cum ne învață marele și iubitul Nikolai Ivanovici. 2) Minimizați implicarea în prostii de-a dreptul.

OZR: 1) Saptamana 1: urmarirea pasiva a unde, de ce, cu ce rezultat, cu ce senzatii petrec momentele pretioase ale vietii mele nu mai putin pretioase. Pe această bază, elaborați un buget de timp pentru a 2-a și a 3-a săptămână. 2) 2-3 săptămâni: se încadrează în bugetul de timp dezvoltat, reduce timpul pierdut la zero. Identificați blocajele și dezvoltați modalități de a le corecta.

Mod de operare: activ, timpul petrecut la distanta este timpul de veghe.

Jurnalizare: zilnic, înregistrări imediat după fapt (interval - la fiecare 15 minute).

1. De cele mai multe ori este ocupat, indiferent de modul în care îl privești, de somn (încercările de a-l reduce au dus la scăderea eficacității activităților de zi). Locul al doilea – „descoperire” (învățarea limbii burgheze este necesară pentru o viață maximă). Locul al treilea - tot felul de actualitate (cumpărături, gătit, curățenie în apartament, tot felul de spălat și călcat etc.). Pe măsură ce m-am obișnuit cu o astfel de activitate extraterestră pentru mine, timpul a început să fie economisit vizibil. Și, în plus, s-a dovedit că poți să cureți cartofii și să mormăi verbe neregulate pentru tine, ceea ce îți bucură atât mintea, cât și stomacul.

2. Prin punctul „I” înțelegem tot felul de activități ale doamnelor, cum ar fi: desenarea unui autoportret pe față, vizitarea unui psihoterapeut personal (coafor), răsucirea tuturor părților unui corp frumos în fața oglinzii, etc. Mi s-a părut absolut necesar să reduc timpul pentru aceste activități extrem de importante dăunătoare și lipsite de sens.

3. Elementul „Altele” este foarte important. Acestea sunt conversații cu rudele (mai ales de natură psihoterapeutică în legătură cu evenimentele recente).

4. Analizând timpul petrecut cu sportul și prostii, a trebuit să fac mai mult sport, și mai puțin pe alte lucruri utile. Ei bine, de ce nu o ispravă?!

Într-un cuvânt, exercițiul mi s-a părut practic. Cel puțin, am început să mă gândesc mai des la întrebările: ce, mai exact, fac acum și de ce; la ce fel de rezultat mă aștept dacă îmi petrec toată ziua citind bancuri inteligente pe internet sau urlăind cântece într-o discuție toată noaptea); de ce să nu te apuci de treabă chiar acum, în loc să irosești prostește minute din viața ta.

Singurul lucru bun este că nu este nevoie de mult timp pentru a face prostii. Deși Nikolai Ivanovici gândește diferit...

Organizarea unui flux de construcție constând din n fluxuri private sau brigăzi care trec prin N captează, se bazează pe calculul parametrilor săi, care includ ritmul echipelor sau modulul de ciclicitate (t br), treapta de curgere (t w) și intensitatea sau puterea debitului (Y).

După ritmul brigăzii(modul de ciclicitate) este durata ciclului de lucru al unei echipe pe un loc de muncă.

Fluxul de pas numită perioada de timp după care se obțin produse finite din flux. Aceasta poate fi o clădire, o structură, partea sau secțiunea sa finalizată etc.

Intensitatea fluxului se referă la volumul de produse produse de una sau mai multe echipe pe unitatea de timp.

Întregul flux de construcție, de regulă, constă din trei perioade de timp: dezvoltarea debitului (t develop), timpul de funcționare a fluxului constant (t gura) și timpul de reducere a fluxului (t st) . Orez. 2.2. Trebuie remarcat faptul că fluxurile de lungă durată sunt cele mai eficiente. În acest caz, perioadele de dezvoltare a fluxului și timpul de reducere a acestuia sunt infinit de mici în comparație cu timpul stabilit de lucru. În aceste condiții, echipele de operare produc în mod constant produse omogene de un anumit volum. De mare importanță în acest caz este un parametru calculat precum numărul mediu de lucrători sau valoarea medie a resurselor (R) în contrast cu numărul lor maxim (R max).

Orez. 2.2. Parametrii de bază de debit

Gradul de fluctuație a numărului de muncitori sau a resurselor în general implicate în producție în timpul procesului de construcție se măsoară prin coeficientul de denivelare A. Poate fi definit astfel:

unde Vi este volumul tipului corespunzător de muncă; N timp – ora standard; T – durata totală a muncii.

Durata de lucru pe o singură prindere este:

În același timp n i =

unde n i este numărul de lucrători care, în funcție de condițiile de muncă, trebuie să fie angajați în ocupație, F este sfera generală de activitate pe ocupație, f este sfera de activitate pe lucrător sau unitate.

Orez. 2.3. Graficul și ciclograma fluxului ritmic.

În aceste condiții, când se poate determina ritmul echipajului sau ritmul fluxului, durata totală a construcției proiectului poate fi determinată astfel:

T = n t w + (N - l)t w = (n + N - l)t w (2.1.)

sau. T = T1 + (N - l)t w. (2.2.)

unde å t br = T 1, åt z - durata pauzelor tehnologice şi organizatorice.

Diagrama generală de flux cu ritm constant este prezentată în Fig. 2.3.

La construirea unei clădiri cu mai multe etaje, în cazul organizării mai multor niveluri în cadrul unui etaj, durata totală a construcției poate fi determinată după cum urmează:

T = T 1 + (N E - l)t w (2.4.)

unde E este numărul de niveluri.

După cum se poate observa din aceasta, durata lucrării depinde de numărul de prinderi, de numărul de echipe din flux și de pasul fluxului. În acest caz, numărul de capturi poate fi redus prin concentrarea mai multor procese pe o singură captură.

Pentru o anumită durată totală de construcție, pentru calcule preliminare treapta de curgere poate fi determinată ca

Reducerea dimensiunii pasului de flux duce la cea mai completă combinație a muncii echipei în timp și reduce perioada de lucru. Astfel, pentru o durată de construcție dată și o etapă de curgere acceptată, numărul de prindere poate fi determinat ca

În conformitate cu Ordinul Min. Educație și știință din 27 martie 2006 Nr. 69 „Cu privire la particularitățile orelor de muncă și timpului de odihnă pentru cadre didactice și alți angajați ai instituțiilor de învățământ” (vezi Anexa 2 ) Și un document privind repartizarea aproximativă a timpului de lucru al psihologului educațional (vezi Anexa 5) Am elaborat un program de lucru recomandat și am derivat standarde de lucru aproximative în diferite domenii în timpul săptămânii.

Repartizarea aproximativă a orelor de lucru

profesor-psiholog al unei instituții de învățământ preșcolar timp de o săptămână (rata).

Aproximativ pe săptămână:

lucru cu copiii - 11h

lucru cu profesorii – 3,5 ore

lucru cu părinții – 3,5 ore

Note:

1. Este indicat să așezați ciclograma pe 1 coală A4 și să o atârnați pe un suport sau pe ușa biroului, astfel încât să vedeți ce face psihologul în acest moment.

2. Ciclograma se certifică de către conducătorul instituției de învățământ preșcolar și șeful OMG-ului psihologilor educaționali ai instituției de învățământ preșcolar din oraș.

Varianta 1. Ciclograma muncii unui profesor-psiholog la MDOU Nr.___.

Total: 18 ore – muncă organizatorică și metodologică,

18 ore – activitate de diagnostic, corectie, preventivă și consiliere.

Opțiunea 2

(Serviciul de diagnostic medical, psihologic și pedagogic în instituțiile de învățământ preșcolar / editat de E.A. Karalashvili, Supliment la revista „Managementul instituțiilor de învățământ preșcolar, 2006”).

Ciclograma muncii unui profesor-psiholog la MDOU Nr.___.

luni

Lucrări individuale de diagnosticare și corecție

Lecție preventivă în grup. Grup de seniori

Diagnostic individual, corecțional

Loc de munca

Lucrul cu profesorii

13.00 - 14.00 - analiza si sinteza rezultatelor obtinute

14.00 - 15.30 - pregatire pentru consultatii cu parintii

marţi

8.00 - 8.30 - pregătire pentru cursuri

Consultații individuale cu părinții

Sedinta psihoprofilactica subgrup. Grupa pregătitoare

9.30 - 10.30 - diagnostic individual, lucru corectional

10.30 - 12.30 - diagnosticare individuală aprofundată a emoțională și

Sfera cognitivă

Participarea la consiliile psihologice și pedagogice ale unei instituții de învățământ

13.30 - 14.00 - prelucrarea rezultatelor obtinute

14.00 - 15.30 - pregătire pentru lucru individual și de grup

miercuri

9.00 - 13.00 - participarea la ședințe raionale, seminarii, prelegeri

13.00 - 18.00 - analiza literaturii psihologice si pedagogice *

joi

8.00 - 8.30 - pregătire pentru cursuri

Consultații individuale cu părinții

9.30 - 10.50 - diagnostic individual, munca corectiva

Sedinta de psihoprofilactica de grup. A doua grupă de juniori

Lucru individual cu părinții

13.00-14.00 - prelucrarea rezultatelor obtinute

14.00-15.00 - pregătire pentru lucrul individual cu profesorii

15.00 - 16.00 - completarea documentatiei de raportare

vineri

13.00 - 13.30 - pregătire pentru munca de consultanță cu părinții

Lucrul cu profesorii

Sedinta psihoprofilactica subgrup.

Grupa pregătitoare

O ciclogramă este un grafic care reflectă succesiunea mișcărilor tuturor elementelor, mecanismelor și dispozitivelor incluse în sistemul mașinii-unelte. Axa orizontală afișează timpul pe o anumită scară, iar axa verticală oferă o listă de denumiri ale elementelor implicate în lucrare, adică cele în mișcare care petrec ceva timp. Scopul construcției este obținerea valorii duratei ciclului de funcționare (TC) a echipamentului (în cazul nostru, întregul AFM) pentru determinarea ulterioară a performanței modulului, precum și posibilitatea de optimizare a ciclului prin reducerea timpul petrecut pe tranziții.

Acesta reflectă secvența de funcționare a tuturor mecanismelor (elementelor) modulului în limita de timp a ciclului complet de prelucrare al piesei. Pentru a construi o ciclogramă, este necesar să se cunoască vitezele mișcărilor unghiulare și liniare ale corpurilor executive ale unui robot industrial, precum și valorile acestora în conformitate cu aspectul dezvoltat.

În fig. Figura 2.74 prezintă o ciclogramă a funcționării AFM folosind un PR model MP20.40.01, echipat cu un dispozitiv de prindere mecanic (gripper). Inainte de construirea ciclogramei se intocmeste un tabel care indica natura miscarilor, numarul ciclului si timpul de executie a acestuia conform programului dat robotului. Timpul de funcționare al unei mașini CNC poate fi indicat ca un segment general, fără a-l defalca în tranziții tehnologice individuale, deoarece este cunoscut și calculat în partea tehnologică a proiectului. Cel mai convenabil este să setați timpul în secunde (s). Calculul și construcția intervalelor de timp trebuie efectuate cu o precizie suficientă egală cu 0,1 s.

Perioadele de timp în sine sunt trasate pe axa orizontală a graficului și determinate pentru fiecare tranziție prin calcul. În acest caz, este suficient să cunoașteți viteza de mișcare (este cunoscută din caracteristicile sale tehnice) și cantitatea de mișcare (dimensiune), care este specificată structural în limitele posibilelor mișcări ale robotului modelului selectat.

Timpul de „prindere și eliberare” a dispozitivului de prindere (gripper), care este dificil de calculat, poate fi luat în aproximativ 1 s. Este necesar să se prevadă timp auxiliar pentru instalarea și asigurarea piesei de către lucrătorul operator dacă aceasta este utilizată în versiuni neautomatizate ale modulelor mașinii.

În tabel 2.13 prezintă conținutul tranzițiilor tehnologice efectuate de elementele procesului de inginerie hidraulică și mecanică și timpul alocat implementării acestora.

Masa 2.13. Conținutul tranzițiilor tehnologice efectuate de elementele AFM

Pagină
18

Se recomandă să se calculeze durata și toți ceilalți parametri de debit folosind matrice în următoarea ordine. În mijlocul celulelor matricei prezentate în Fig. 5.9, se consemnează durata de lucru a echipelor asupra popririlor.

Calculul se efectuează în următoarea secvență. Mai întâi, la sfârșitul fiecărei coloane, indicați durata de lucru a echipelor Σt i(, pentru care se însumează durata muncii lor pe toate ocupațiile. Deci, pentru brigada 1 această durată este de 8 unități de timp, pentru a 2-a - 12 unități etc.

Apoi, în colțul din stânga sus al primei celule se introduce ora de începere a primei echipe la prima captură (de obicei zero), iar în colțul din dreapta jos este sfârșitul muncii echipei, care este egal cu ora de începere a lucrării plus durata acesteia.

Deoarece ora de încheiere a muncii la prima ocupație este considerat începutul muncii acestei echipe pe a doua, acest timp este transferat fără modificări în colțul din stânga sus al celei de-a doua celule a aceleiași coloane (vezi Fig. 5.9). Însumând acest timp cu durata de lucru pe prinderea II, se determină timpul de încheiere a lucrului. Acest timp este înregistrat în colțul din dreapta jos al celei de-a doua celule. În acest fel se calculează începutul și sfârșitul lucrărilor la toate ocupațiile brigăzii 1. Calculele ulterioare conform coloanelor se efectuează în funcție de durata muncii echipelor. Dacă durata de lucru a echipei ulterioare este mai mare decât durata de muncă a celei anterioare, atunci calculul se efectuează de sus în jos, iar dacă este mai mică, atunci de jos în sus.

Orez. 5.9. Matrice cu rezultatele calculului fluxului multi-ritmic

Deoarece durata totală de lucru a brigăzii a 2-a din exemplul luat în considerare este mai mare decât durata muncii a brigăzii 1 (12>8), atunci calculul începerii și sfârșitului lucrărilor brigăzii a 2-a pe crizele începe de sus, adică din momentul în care sunt capturat liber. Pentru a face acest lucru, din colțul de jos al primei celule a primei coloane, timpul care caracterizează sfârșitul muncii la prima ocupație este transferat în colțul din stânga sus al primei celule a celei de-a doua coloane. Următorul calcul este similar cu cel anterior.

Deoarece durata de lucru a brigăzii a 3-a este mai mică decât durata de lucru a brigadei a 2-a (4<12), то расчет начал и окончаний работ 3-й бригады следует вести снизу вверх. Для этого вначале в левый угол последней клетки третьей графы переносят время окончания работ 2-й бригады на последней захватке. Одно­временно это время переносят в правый нижний угол вышележащей клетки, где это время соответствует окончанию работы 3-й бригады на предыдущей захватке. Начало работы бригады на этой захватке определяют как разность между этим временем и продол­жительностью работы бригады на захватке. Аналогичным образом заполняют все клетки матрицы. Цифра в нижнем углу последней клетки матрицы показывает общую продолжительность выполне­ния работ. В нашем примере она равна 20 ед. времени.

După calcularea parametrilor de curgere cu ajutorul matricei, este recomandabil să se construiască o ciclogramă de curgere pentru claritate (Fig. 5.10).

Calculul parametrilor fluxurilor non-ritmice folosind matrice este similar cu calculul fluxurilor heteroritmice, cu excepția faptului că în procesul de calcule este necesar să se determine pentru fiecare pereche

Orez. 5.10. Ciclograma unui flux multiritmic calculat

folosind matrice

brigăzile adiacente, locul convergenței lor critice, care, spre deosebire de fluxurile heteroritmice, pot fi situate în orice locație.

De exemplu, să calculăm parametrii unui flux non-ritmic, informații

care este prezentat în matrice (Fig. 5.11). În prima etapă a calculului se determină locurile de convergență critică ale fiecărei perechi de echipe adiacente (fluxuri private). Pentru a face acest lucru, găsiți cea mai lungă durată de lucru pe prinderi de către aceste două echipe prin însumarea duratei muncii lor pe prinderi, cu condiția ca convergența critică să fie mai întâi pe prinderea I, apoi pe prinderea II etc. Rezultatele însumării sunt scrise în ultimul rând al matricei ca o coloană. De exemplu, pentru brigăzile 1 și 2 aceste durate sunt egale cu următoarele valori: cu condiția ca abordarea critică să fie la prima captură - 3+1+2+2+2=10;

pe II--3+1+2+2+2=10; pe 111-3+1+1+2+2=9 și în final pe IV --3+1+1+1+2=8. Cea mai mare valoare a sumelor obținute este 10. Aceasta înseamnă că convergența critică a celor două brigăzi luate în considerare este la capturile I și II. În mod similar, se găsesc locurile de convergență critică a tuturor celorlalte brigăzi (fluxuri private).

După determinarea locațiilor abordărilor critice, calculul începe cu acele celule ale matricei pe care se stabilește abordarea critică. Calculul în sine nu diferă de cel discutat mai sus pentru un flux heteroritmic.

Ciclograma fluxului neritmic calculat pe matrice (Fig. 5.11) este prezentată în Fig. 5.12.

Calitatea fluxurilor proiectate este evaluată folosind diverse criterii, care includ: durata fluxului; gradul de combinare a muncii; nivelul de ritm al consumului de resurse; nivelul de uniformitate al construcției

Criteriu durată debitul este critic deoarece durata afectează eficiența construcției.

Orez. 5.11. Matrice cu rezultatele calculului fluxului non-ritmic

Optimizarea fluxurilor non-ritmice în timp

Durata fluxului depinde de intensitatea totală de muncă a muncii, de numărul de echipe, iar pentru un flux neritmic, de asemenea, de ordinea în care sunt incluse în lucru zonele (zonele) de lucru în care funcționează fluxul. . Calculele arată că diferența dintre durata de lucru în fluxuri non-ritmice cu secvențe mai puțin și mai raționale de includere a zonelor (zonelor) de lucru ajunge la 15-20%.

O căutare completă a tuturor opțiunilor posibile pentru includerea captărilor (secțiunilor) în lucrare, în care durata fluxului este minimă, este o sarcină aproape nerealistă, deoarece numărul de opțiuni atinge valori enorme - un factorial al numărului de capturi ( secțiuni). Deci, de exemplu, doar cu 12 prinderi, pe care

echipajele lucrează, numărul de opțiuni ajunge la 479 001 600. Prin urmare, la organizarea fluxurilor non-ritmice, sarcina a apărut în dezvoltarea unui algoritm pentru enumerarea direcționată a secvenței de includere a ocupațiilor (secțiilor) în muncă.

În primul rând justificat algoritm de căutare direcționată propusă în 1954. Esența sa constă în minimizarea perioadei de desfășurare a unui flux format din două particulari datorită trecerii de la o secvență aleatorie de dezvoltare a fronturilor de lucru la una ordonată. Secvențierea ordonată se realizează prin faptul că fronturile de lucru pentru primul flux particular sunt aranjate în matrice în ordinea crescătoare a duratei de lucru, iar pentru al 2-lea - în ordine descrescătoare. Pentru a face acest lucru, luați în considerare toate rândurile unei matrice constând din două coloane (fire private) și identificați lucrarea cu o durată mai scurtă (dacă există mai multe dintre ele, atunci acțiunile ulterioare încep cu oricare dintre ele). Dacă această lucrare este situată în prima coloană (stânga) a matricei, adică aparține primului fir privat, atunci întregul rând cu acesta și elementul din dreapta adiacent este mutat în primul loc al matricei generate. Dacă lucrarea cu durata minimă este situată în a doua coloană (dreapta), adică aparține celui de-al doilea fir privat, atunci întregul rând cu acesta și elementul din stânga adiacent este transferat în ultimul loc al matricei generate. Operația se repetă cu rândurile rămase ale matricei originale până când aceasta este complet reconstruită.