Stále hovorím, že naše telo je veľkolepé a dômyselné. Jediné, čo potrebujeme, je nezasahovať do jeho práce. A samozrejme, nekŕmte ho žiadnym jedovatým bahnom.

Keď sa vzdáme jedov a začneme jesť zdravé jedlo, po určitom čase získame úplne zdravé telo, pokiaľ sme samozrejme predtým nemali žiadne veľmi vážne choroby. Moji obľúbení vedci ale tvrdia, že aj vážne choroby sa dajú časom výrazne zmierniť a vyliečiť prechodom na správnu výživu.

Takže o to mi ide.

Všetky bunky nášho tela sa neustále aktualizujú a my máme s určitou periodicitou (každý orgán má svoje obdobie) úplne nové orgány.

Koža: Vonkajšia vrstva kože, v kontakte s životné prostredie. Epidermálne bunky sa obnovujú každé 2-3 týždne. Hlbšie vrstvy sú o niečo pomalšie, ale v priemere celý cyklus obnovy pokožky nastáva za 60-80 dní. Mimochodom, zaujímavá informácia: za rok telo vyprodukuje asi dve miliardy nových kožných buniek.

Potom však vyvstáva otázka, prečo pokožka ročného dieťaťa a šesťdesiatročného človeka vyzerá úplne inak. V našom tele je veľa neprebádaných vecí, ale zatiaľ sa verí, že koža starne v dôsledku zhoršovania (v priebehu rokov) tvorby a obnovy kolagénu, s čím je to spojené, je stále v štádiu štúdia.

V súčasnosti sa len zistilo, že veľmi významné sú také faktory, ako je nesprávna a zlá (nedostatok tukov a bielkovín) výživa, ako aj príliš agresívne vplyvy prostredia.

Zhoršujú tvorbu a kvalitu kolagénu. Nadbytok ultrafialového žiarenia negatívne ovplyvňuje aj regeneráciu pokožky. Ale 20-30 minút na slnku sa považuje za terapeutickú dávku, ktorá má priaznivý vplyv na mnohé procesy v tele, vrátane obnovy pokožky.

Bunky epitelu pokrývajúceho žalúdok a črevá prichádzajú do kontaktu s najagresívnejším prostredím (žalúdočné šťavy a enzýmy, ktoré spracovávajú potravu) a stenčujú sa, pričom nimi neustále prechádzajú. Aktualizujú sa každých 3-5 dní!

Štruktúra sliznice jazyka je veľmi zložitá a nebudeme zachádzať do podrobností. Rýchlosť obnovy rôznych buniek, ktoré tvoria sliznicu jazyka (receptory), je rôzna. Zjednodušene môžeme povedať, že cyklus obnovy týchto buniek je 10-14 dní.

Krv— tekutina, od ktorej závisí celý náš život. Každý deň odumrie v tele priemerného človeka asi pol bilióna rôznych krviniek. Musia zomrieť včas, aby sa mohli narodiť nové. U zdravého človeka sa počet odumretých buniek rovná počtu novorodencov. Úplná obnova krvi nastáva v priebehu 120-150 dní.

Priedušky a pľúca prichádzajú do styku aj s agresívnym prostredím, preto svoje bunky obnovujú pomerne rýchlo. Vonkajšie bunky pľúc, ktoré sú prvou vrstvou obrany proti agresorom, sa aktualizujú za 2-3 týždne. Zvyšné bunky sa v závislosti od ich funkcií aktualizujú rôznymi rýchlosťami. Ale vo všeobecnosti je potrebné, aby telo úplne obnovilo pľúcne tkanivo o niečo menej ako rok.

Bronchiálne alveoly aktualizované každých 11-12 mesiacov.

Vlasy rásť v priemere o 1-2 cm za mesiac. To znamená, že po určitom čase máme úplne nové vlasy, v závislosti od dĺžky.

Životný cyklus mihalníc a obočia je 3-6 mesiacov.

Nechty ruky rastú rýchlosťou 3-4 mm za mesiac, celý cyklus obnovy je 6 mesiacov. Na prstoch na nohách nechty rastú rýchlosťou 1-2 mm za mesiac.

Pečeň, skutočne najčarovnejší orgán v našom tele. Nielenže nás celý život čistí od všetkých odpadkov, ktoré si dávame do tela, ale je aj šampiónom v regenerácii. Zistilo sa, že aj pri strate 75% buniek (v prípade operácie) sa pečeň dokáže úplne zotaviť a po 2-4 mesiacoch máme plný objem.

Navyše vo veku do 30-40 rokov regeneruje objem ešte viac ako - o 113%. S vekom dochádza k obnove pečene iba o 90-95%.

Úplná obnova pečeňových buniek nastáva za 150-180 dní. Zistilo sa tiež, že ak úplne opustíte toxické produkty (chemikálie, drogy, vyprážané jedlá, cukor a alkohol), pečeň je nezávisle a úplne (!) zbavená škodlivých účinkov za 6-8 týždňov.

Naše zdravie vo veľkej miere závisí od zdravia pečene. Ale aj taký odolný orgán, akým je pečeň, dokážeme (vyskúšame) zabiť. Veľký počet cukor alebo alkohol môžu spôsobiť nezvratné účinky v pečeni vo forme cirhózy.

Bunky obličiek a sleziny aktualizované každých 300-500 dní.

Kostra Naše telo produkuje stovky miliónov nových buniek každý deň. Neustále sa regeneruje a vo svojej štruktúre má staré aj nové bunky. Ale úplná bunková obnova kostnej štruktúry nastáva za 7-10 rokov. Pri výraznej nutričnej nerovnováhe sa bunky produkujú oveľa menej a v horšej kvalite a v dôsledku toho máme po rokoch taký problém, ako je osteoporóza.

Bunky všetkých typov svalového tkanivaúplne aktualizované za 15-16 rokov.

Srdce, oči a mozog je vedcami stále najmenej skúmaná.

Veľmi dlho sa verilo, že svaly srdca nie sú aktualizované (na rozdiel od zvyšku svalového tkaniva), ale nedávne objavy ukázali, že ide o klam a svalové tkanivo srdca sa aktualizuje rovnako. ako ostatné svaly.

Štúdie sa práve začali, no podľa predbežných údajov je známe, že naplno obnova srdcového svalu vyskytuje približne (presné údaje zatiaľ nie sú k dispozícii) za 20 rokov. To je 3-4 krát za priemerný život.

Záhadou je stále skutočnosť, že očná šošovka sa vôbec neaktualizuje, alebo skôr, prečo sa neaktualizuje objektív. Obnovujú a obnovujú sa iba bunky rohovky oka. Cyklus aktualizácie je pomerne rýchly - 7-10 dní. V prípade poškodenia sa rohovka dokáže zotaviť už za jeden deň.

To však nevylučuje skutočnosť, že bunky šošovky sa nikdy vôbec neaktualizujú! Centrálna časť šošovky sa tvorí v šiestom týždni vnútromaternicového vývoja plodu. A po zvyšok vášho života „prirastú“ nové bunky do centrálnej časti šošovky, vďaka čomu je hrubšia a menej pružná, čo v priebehu rokov zhoršuje kvalitu zaostrovania.

Mozog- toto je hádanka ...

Mozog je najmenej pochopený orgán v našom tele. Samozrejme, s tým súvisí objektívne faktory. Mozog živého človeka je veľmi ťažké študovať bez toho, aby sme ho poškodili. Experimenty na ľuďoch sú u nás (aspoň oficiálne) zakázané. Preto sa robia štúdie na zvieratách a nevyliečiteľne chorých ľudských dobrovoľníkoch, čo sa vôbec nerovná zdravému, normálne fungujúcemu človeku.

Až donedávna sa verilo, že mozgové bunky sa nikdy neobnovujú. V zásade sú veci stále tam. Mozog, ktorý riadi celý náš život najkomplexnejší systém nazývané telo, mozog, ktorý dáva signály na regeneráciu všetkým našim orgánom, sa vôbec neobnovuje... Hmm.

Ešte v 60. rokoch minulého storočia objavil Joseph Altman neurogenézu (zrodenie nových neurónov) v talame a mozgovej kôre. Vedecký svet, ako inak, bol k tomuto objavu veľmi skeptický a zabudol naň. V polovici 80. rokov tento objav „znovu objavil“ ďalší vedec, Fernando Notteboom. A opäť ticho.

Ale od konca 90. rokov minulého storočia sa konečne začalo so štúdiom nášho mozgu v plnom rozsahu.

V súčasnosti (v rámci najnovšieho výskumu) bolo urobených niekoľko objavov. Už sa spoľahlivo zistilo, že hipokampus a čuchový bulbus stále pravidelne obnovujú svoje bunky. U vtákov, nižších stavovcov a cicavcov je rýchlosť vzniku nových neurónov pomerne vysoká. U dospelých potkanov sa v priebehu jedného mesiaca vytvorí a nahradí približne 250 000 nových neurónov (to sú približne 3 % z celkového počtu).

Ľudské telo tiež obnovuje bunky týchto častí mozgu. Zistilo sa tiež, že čím aktívnejšia je fyzická a mozgová aktivita, tým aktívnejšie sa v týchto oblastiach tvoria nové neuróny. Ale stále sa to študuje. Počkajte pane…

Za posledných 20 rokov urobila veda obrovský pokrok v pochopení našej výživy a nášho zdravia. Nakoniec to zistil veľkú rolu v správna práca tela hrá správnu výživu. Spoľahlivo sa objasnilo, čo musíme jesť a čo by sme nemali jesť, ak chceme byť zdraví. Ale vo všeobecnosti? Čo vo všeobecnosti vychádza? A ukazuje sa, že „podrobne“ sme aktualizovaní bez zastavenia po celý život. Prečo teda ochorieme, zostarneme a zomierame?

Letíme do vesmíru, myslíme na dobývanie a kolonizáciu iných planét. Ale zároveň o svojom tele vieme tak málo. Vedci v staroveku aj v modernej dobe absolútne netušia, prečo s takou obrovskou schopnosťou obnovy starneme. Prečo sa objavujú vrásky a zhoršuje sa stav svalov. Prečo strácame pružnosť a naše kosti krehnú. Prečo sme hluchí a hlúpi ... Nikto nemôže povedať nič zrozumiteľné, ako predtým.

Niektorí hovoria, že starnutie je v našej DNA, ale táto teória nemá žiadny dôkaz, ktorý by ju podporoval.

Iní veria, že starnutie je súčasťou nášho mozgu a psychológie, že sa takpovediac nútime zostarnúť a zomrieť. Že naše podvedomie obsahuje programy starnutia. Je to len teória bez akýchkoľvek dôkazov a dôkazov.

Ešte iní (veľmi nedávne teórie) sa domnievajú, že je to spôsobené „akumuláciou“ určitých mutácií a poškodením mitochondriálnej DNA. Ale nevedia, prečo sa tieto poškodenia a mutácie hromadia.

To znamená, že sa ukazuje, že v rozpore s evolučnou teóriou súdruha Darwina bunky, ktoré sa znova a znova obnovujú, obnovujú svoju zhoršenú verziu namiesto vylepšenej. Zvláštne...

Optimistickí „alchymisti“ veria, že elixírom mladosti sme obdarení od narodenia a netreba ho hľadať bokom. On je v nás. Musíme si len vybrať správne kľúče k nášmu telu a naučiť sa správne a plnohodnotne využívať svoj mozog.

A potom bude naše telo, ak nie nesmrteľné, tak veľmi, veľmi dlhoveké!

Doprajme svojmu telu správnu výživu. My mu trochu pomôžeme, respektíve nebudeme mu zavadzať všelijakými jedmi a on sa nám na oplátku poďakuje dobrou prácou a dlhým, ZDRAVÝM životom!

Ľudské telo je najkomplexnejší živý stroj, v ktorom rôzne systémy fungujú harmonicky ako celok. Všetky časti tela sú tvorené bunkami, ktorých je v tele dospelého človeka asi 100 biliónov. Niektoré z týchto buniek neustále odumierajú a na ich miesta nastupujú nové. Pre rôzne orgány a tkanivá ľudského tela trvá cyklus úplnej obnovy nerovnako dlho. A pre mnohé bunky v našom tele je toto obdobie už určené viac či menej presne.

A aj keď je váš vek podľa pasu napríklad 35 rokov, tak vaša pokožka môže mať len dva týždne, kostra 10 rokov a očné šošovky sú približne v rovnakom veku ako vy. Ako často sú tieto a ďalšie bunky vášho tela aktualizované, povieme v tomto článku.

• kožné bunky

  Úplná výmena epiteliálnych buniek nastáva za 14 dní. Kožné bunky sa tvoria v hlbokých vrstvách dermy, postupne sa dostávajú na povrch a nahrádzajú staré bunky, ktoré odumierajú a odlupujú sa. Za jeden rok naše telo vyprodukuje asi dve miliardy nových kožných buniek.




svalové bunky

Tkanivo kostrového svalstva sa úplne obnovuje každých 15-16 rokov. Rýchlosť obnovy buniek je ovplyvnená vekom človeka – čím sme starší, tým je tento proces pomalší.




Kostra

7-10 rokov - to je doba, počas ktorej dochádza k úplnej bunkovej obnove kostného tkaniva. V štruktúre kostry fungujú súčasne staré aj mladé bunky. Nesprávna nevyvážená výživa môže zároveň zhoršiť kvalitu nových buniek a spôsobiť početné komplikácie. Kostné tkanivo produkuje každý deň stovky miliónov nových buniek.




krvné bunky

Úplná obnova krviniek trvá od 120 do 150 dní. Telo zdravého človeka denne vyprodukuje toľko krviniek, koľko odumrie, a toto číslo sa rovná približne 500 miliardám buniek s rôznym účelom.




Žalúdok

Epitelové bunky žalúdka, ktoré filtrujú živiny do tela, sa nahrádzajú veľmi rýchlo – už za 3-5 dní. Je to nevyhnutné, pretože tieto bunky sú vystavené mimoriadne agresívnemu prostrediu - žalúdočnej šťave a enzýmom zodpovedným za spracovanie potravín.




Črevá

Ak sa nezameriate na bunky črevného epitelu, ktoré sa vymieňajú každých 5 dní, priemerný vek čreva bude približne 15-16 rokov.




Pečeň

Jej bunky sa úplne obnovia len za 300-500 dní. Prekvapivo pri strate 75% pečeňových buniek dokáže svoj plný objem zregenerovať už za 3-4 mesiace. Zdravý človek preto môže bez obáv o svoje zdravie transplantovať časť pečene potrebnému - opäť narastie.




Srdce

Dlho sa predpokladalo, že bunky myokardu (tkaniva srdcového svalu) sa vôbec neobnovujú. Nedávne štúdie však ukázali, že k úplnej obnove srdcového svalu dochádza približne raz za 20 rokov.




Vízia

Samotná šošovka a mozgové bunky zodpovedné za spracovanie vizuálnych informácií sú v rovnakom veku ako človek. Iba bunky rohovky oka sa regenerujú a obnovujú. Zároveň k úplnej obnove rohovky dochádza pomerne rýchlo - celý cyklus trvá 7-10 dní.




Mozog

Hipokampus, oblasť mozgu zodpovedná za učenie a pamäť, a čuchový bulbus pravidelne obnovujú svoje bunky. Navyše, čím vyššia je fyzická a mozgová aktivita, tým častejšie sa v týchto oblastiach tvoria nové neuróny.

Všetky časti ľudského tela sú tvorené bunkami, ktorých je v tele dospelého človeka asi 100 biliónov. Niektoré z týchto buniek neustále odumierajú a na ich miesta nastupujú nové. Pre rôzne orgány a tkanivá ľudského tela trvá cyklus úplnej obnovy nerovnako dlho.
A pre mnohé bunky v našom tele je toto obdobie už určené viac či menej presne.
A aj keď je váš vek podľa pasu napríklad 35 rokov, tak vaša pokožka môže mať len dva týždne, kostra 10 rokov a očné šošovky sú približne v rovnakom veku ako vy.

kožné bunky

svalové bunky

Kostra

krvné bunky

Žalúdok

Črevá

Pečeň

Srdce

Vízia

Mozog

Stále hovorím, že naše telo je veľkolepé a dômyselné. Jediné, čo potrebujeme, je nezasahovať do jeho práce. A samozrejme, nekŕmte ho žiadnym jedovatým bahnom.

Takže o to mi ide.

Všetky bunky nášho tela sa neustále aktualizujú a my máme s určitou periodicitou (každý orgán má svoje obdobie) úplne nové orgány.

Koža: Najrýchlejšie sa obnovuje vonkajšia vrstva pokožky, ktorá je v kontakte s okolím. Epidermálne bunky sa obnovujú každé 2-3 týždne. Hlbšie vrstvy sú o niečo pomalšie, ale v priemere celý cyklus obnovy pokožky nastáva za 60-80 dní. Mimochodom, zaujímavá informácia: za rok telo vyprodukuje asi dve miliardy nových kožných buniek.

Potom však vyvstáva otázka, prečo pokožka ročného dieťaťa a šesťdesiatročného človeka vyzerá úplne inak. V našom tele je veľa neprebádaných vecí, ale zatiaľ sa verí, že koža starne v dôsledku zhoršovania (v priebehu rokov) tvorby a obnovy kolagénu, s čím je to spojené, je stále v štádiu štúdia.

V súčasnosti sa len zistilo, že veľmi významné sú také faktory, ako je nesprávna a zlá (nedostatok tukov a bielkovín) výživa, ako aj príliš agresívne vplyvy prostredia.

Zhoršujú tvorbu a kvalitu kolagénu. Nadbytok ultrafialového žiarenia negatívne ovplyvňuje aj regeneráciu pokožky. Ale 20-30 minút na slnku sa považuje za terapeutickú dávku, ktorá má priaznivý vplyv na mnohé procesy v tele, vrátane obnovy pokožky.

Bunky epitelu pokrývajúceho žalúdok a črevá prichádzajú do kontaktu s najagresívnejším prostredím (žalúdočné šťavy a enzýmy, ktoré spracovávajú potravu) a stenčujú sa, pričom nimi neustále prechádzajú. Aktualizujú sa každých 3-5 dní!

Štruktúra sliznice jazyka je veľmi zložitá a nebudeme zachádzať do podrobností. Rýchlosť obnovy rôznych buniek, ktoré tvoria sliznicu jazyka (receptory), je rôzna. Zjednodušene môžeme povedať, že cyklus obnovy týchto buniek je 10-14 dní.

Krv- tekutina, od ktorej závisí celý náš život. Každý deň odumrie v tele priemerného človeka asi pol bilióna rôznych krviniek. Musia zomrieť včas, aby sa mohli narodiť nové. U zdravého človeka sa počet odumretých buniek rovná počtu novorodencov. Úplná obnova krvi nastáva v priebehu 120-150 dní.

Priedušky a pľúca prichádzajú do styku aj s agresívnym prostredím, preto svoje bunky obnovujú pomerne rýchlo. Vonkajšie bunky pľúc, ktoré sú prvou vrstvou obrany proti agresorom, sa aktualizujú za 2-3 týždne. Zvyšné bunky sa v závislosti od ich funkcií aktualizujú rôznymi rýchlosťami. Ale vo všeobecnosti je potrebné, aby telo úplne obnovilo pľúcne tkanivo o niečo menej ako rok.

Bronchiálne alveoly aktualizované každých 11-12 mesiacov.

Vlasy rásť v priemere o 1-2 cm za mesiac. To znamená, že po určitom čase máme úplne nové vlasy, v závislosti od dĺžky.

Životný cyklus mihalníc a obočia je 3-6 mesiacov.

Nechty ruky rastú rýchlosťou 3-4 mm za mesiac, celý cyklus obnovy je 6 mesiacov. Na prstoch na nohách nechty rastú rýchlosťou 1-2 mm za mesiac.

Pečeň, skutočne najčarovnejší orgán v našom tele. Nielenže nás celý život čistí od všetkých odpadkov, ktoré si dávame do tela, ale je aj šampiónom v regenerácii. Zistilo sa, že aj pri strate 75% buniek (v prípade operácie) sa pečeň dokáže úplne zotaviť a po 2-4 mesiacoch máme plný objem.

Navyše vo veku do 30 – 40 rokov regeneruje objem aj pomsty – o 113 %. S vekom dochádza k obnove pečene iba o 90-95%.

Úplná obnova pečeňových buniek nastáva za 150-180 dní. Zistilo sa tiež, že ak úplne opustíte toxické produkty (chemikálie, drogy, vyprážané jedlá, cukor a alkohol), pečeň je nezávisle a úplne (!) zbavená škodlivých účinkov za 6-8 týždňov.

Naše zdravie vo veľkej miere závisí od zdravia pečene. Ale aj taký odolný orgán, akým je pečeň, dokážeme (vyskúšame) zabiť. Veľké množstvo cukru alebo alkoholu môže spôsobiť v pečeni nezvratné následky v podobe cirhózy.

Bunky obličiek a sleziny aktualizované každých 300-500 dní.

Kostra Naše telo produkuje stovky miliónov nových buniek každý deň. Neustále sa regeneruje a vo svojej štruktúre má staré aj nové bunky. Ale úplná bunková obnova kostnej štruktúry nastáva za 7-10 rokov. Pri výraznej nutričnej nerovnováhe sa bunky produkujú oveľa menej a v horšej kvalite a v dôsledku toho máme po rokoch taký problém, ako je osteoporóza.

Bunky všetkých typov svalového tkanivaúplne aktualizované za 15-16 rokov.

Srdce, oči a mozog je vedcami stále najmenej skúmaná.

Veľmi dlho sa verilo, že svaly srdca nie sú aktualizované (na rozdiel od zvyšku svalového tkaniva), ale nedávne objavy ukázali, že ide o klam a svalové tkanivo srdca sa aktualizuje rovnako. ako ostatné svaly.

Štúdie sa práve začali, no podľa predbežných údajov je známe, že naplno obnova srdcového svalu vyskytuje približne (presné údaje zatiaľ nie sú k dispozícii) za 20 rokov. To je 3-4 krát za priemerný život.

Záhadou je stále skutočnosť, že očná šošovka sa vôbec neaktualizuje, alebo skôr, prečo sa neaktualizuje objektív. Obnovujú a obnovujú sa iba bunky rohovky oka. Cyklus aktualizácie je pomerne rýchly - 7-10 dní. V prípade poškodenia sa rohovka dokáže zotaviť už za jeden deň.

To však nevylučuje skutočnosť, že bunky šošovky sa nikdy vôbec neaktualizujú! Centrálna časť šošovky sa tvorí v šiestom týždni vnútromaternicového vývoja plodu. A po zvyšok vášho života „prirastú“ nové bunky do centrálnej časti šošovky, vďaka čomu je hrubšia a menej pružná, čo v priebehu rokov zhoršuje kvalitu zaostrovania.

Mozog- toto je hádanka ...

Mozog je najmenej pochopený orgán v našom tele. Samozrejme, je to spojené s množstvom objektívnych faktorov. Mozog živého človeka je veľmi ťažké študovať bez toho, aby sme ho poškodili. Experimenty na ľuďoch sú u nás (aspoň oficiálne) zakázané. Preto sa robia štúdie na zvieratách a nevyliečiteľne chorých ľudských dobrovoľníkoch, čo sa vôbec nerovná zdravému, normálne fungujúcemu človeku.

Až donedávna sa verilo, že mozgové bunky sa nikdy neobnovujú. V zásade sú veci stále tam. Mozog, ktorý riadi celý náš najkomplexnejší systém zvaný telo, mozog, ktorý dáva signály na regeneráciu všetkým našim orgánom, sa vôbec neobnovuje... Hmm.

Ešte v 60. rokoch minulého storočia objavil Joseph Altman neurogenézu (zrodenie nových neurónov) v talame a mozgovej kôre. Vedecký svet, ako inak, bol k tomuto objavu veľmi skeptický a zabudol naň. V polovici 80. rokov tento objav „znovu objavil“ ďalší vedec Fernando Notteboom. A opäť ticho.

Ale od konca 90. rokov minulého storočia sa konečne začalo so štúdiom nášho mozgu v plnom rozsahu.

V súčasnosti (v rámci najnovšieho výskumu) bolo urobených niekoľko objavov. Už sa spoľahlivo zistilo, že hipokampus a čuchový bulbus stále pravidelne obnovujú svoje bunky. U vtákov, nižších stavovcov a cicavcov je rýchlosť vzniku nových neurónov pomerne vysoká. U dospelých potkanov sa v priebehu jedného mesiaca vytvorí a nahradí približne 250 000 nových neurónov (to sú približne 3 % z celkového počtu).

Ľudské telo tiež obnovuje bunky týchto častí mozgu. Zistilo sa tiež, že čím aktívnejšia je fyzická a mozgová aktivita, tým aktívnejšie sa v týchto oblastiach tvoria nové neuróny. Ale stále sa to študuje. Počkajte pane…

Za posledných 20 rokov urobila veda obrovský pokrok v pochopení našej výživy a nášho zdravia. Nakoniec sme zistili, že správna výživa zohráva dôležitú úlohu pri správnom fungovaní orgánov. Spoľahlivo sa objasnilo – čo musíme jesť a čo by sme nemali jesť, ak chceme byť zdraví. Ale vo všeobecnosti? Čo vo všeobecnosti vychádza? A ukazuje sa, že „podrobne“ sme aktualizovaní bez zastavenia po celý život. Prečo teda ochorieme, zostarneme a zomierame?

Letíme do vesmíru, myslíme na dobývanie a kolonizáciu iných planét. Ale zároveň o svojom tele vieme tak málo. Vedci v staroveku aj v modernej dobe absolútne netušia, prečo s takou obrovskou schopnosťou obnovy starneme. Prečo sa objavujú vrásky a zhoršuje sa stav svalov. Prečo strácame pružnosť a naše kosti krehnú. Prečo sme hluchí a hlúpi ... Nikto nemôže povedať nič zrozumiteľné, ako predtým.

Niektorí hovoria, že starnutie je v našej DNA, ale táto teória nemá žiadny dôkaz, ktorý by ju podporoval.

Iní veria, že starnutie je súčasťou nášho mozgu a psychológie, že sa takpovediac nútime zostarnúť a zomrieť. Že naše podvedomie obsahuje programy starnutia. Je to len teória bez akýchkoľvek dôkazov a dôkazov.

Ešte iní (veľmi nedávne teórie) sa domnievajú, že je to spôsobené „akumuláciou“ určitých mutácií a poškodením mitochondriálnej DNA. Ale nevedia, prečo sa tieto poškodenia a mutácie hromadia.

To znamená, že sa ukazuje, že v rozpore s evolučnou teóriou súdruha Darwina bunky, ktoré sa znova a znova obnovujú, obnovujú svoju zhoršenú verziu namiesto vylepšenej. Zvláštne...

Optimistickí „alchymisti“ veria, že elixírom mladosti sme obdarení od narodenia a netreba ho hľadať bokom. On je v nás. Musíme si len vybrať správne kľúče k nášmu telu a naučiť sa správne a plnohodnotne využívať svoj mozog.

A potom bude naše telo, ak nie nesmrteľné, tak veľmi, veľmi dlhoveké!

Doprajme svojmu telu správnu výživu. My mu trochu pomôžeme, respektíve nebudeme mu zavadzať všelijakými jedmi a on sa nám na oplátku poďakuje dobrou prácou a dlhým, ZDRAVÝM životom!

technické údaje

⇡ Dizajn, ergonómia a softvér

LG už dlho kráča, ak nie v trendsetteroch mobilnej módy, tak aspoň medzi zarytými originálmi. žiaril extravaganciou koženého chrbta, ktorá ho odlišovala od všeobecného zázemia. sa pochválil kontroverzným modulárnym dizajnom – nikto nezačal opakovať po Kórejčanoch, no zaslúžili si medailu za statočnosť. G6 priniesol masám podlhovastý displej s pomerom strán 18:9.

LG G7 ThinQ však z tejto nesúrodej, no pestrej série vypadne - bol vytvorený podľa vopred určenej šablóny „vlajkového smartfónu modelu 2018“. Tvrdené sklo vpredu aj vzadu, obligátne „mono-obočie“, ktoré zapadá do predĺženého displeja 19:9, absencia akýchkoľvek charakteristických ozdôb. Sme zvyknutí, že vlajkové smartfóny sa snažia na seba nejako upozorniť, zaujať špeciálne miesto na poličke. Bohužiaľ, LG G7 nie je jedným z nich - jeho dizajn možno dokonca nazvať banálnym.

Farby sú tiež skromné ​​- okrem uhľovo čiernej G7 ThinQ je prezentovaná aj modrá (marocká modrá) a sivá (ľadová platina). Kórejci s užívateľom neflirtujú, snažia sa im vziať pevnosť a kvalitu konštrukcie. Existuje aj bordová G7, ale tá sa oficiálne do Ruska nedováža.

S tým druhým nie sú žiadne problémy. Tvrdené sklo na prednom aj zadnom paneli je odolné voči menším škrabancom: za dva týždne používania smartfónu bez obalu som na ňom nenašiel jediný škrabanec - to je vzácnosť. Plutvy sú vyrobené z kovu s takmer neviditeľnými (aspoň na čiernom pozadí) plastovými vložkami pre správnu činnosť antén.

Hlavným plusom puzdra LG G7 ThinQ je jeho odolnosť proti vlhkosti - nielen podľa štandardu IP68, ale s vojenským ochranným certifikátom (Military Standard 810G). Nespoliehal by som sa na to, že smartfón určite prežije, ak spadne na asfalt z výšky ľudského porastu, ale môžete ho bez veľkého strachu pustiť do mláky alebo zo stola. V takom prípade sa spoločnosť LG zaväzuje bezplatne vymeniť displej G7 ThinQ do jedného roka od zakúpenia.

Najdôležitejší moment zároveň - mini-jack zostal na mieste. Ako môžete vidieť, analógový konektor nie je vôbec prekážkou ani pre maximálnu triedu ochrany proti vlhkosti pre dnešné masové smartfóny. Neverte marketingovým hrám.

V obale LG G7 ThinQ je stále niečo nezvyčajné. Ide o riadiace orgány. Kórejci sa tentoraz zaobišli bez vlastného vypínača na zadnom paneli a umiestnili ho na štandardné miesto pre smartfóny s Androidom – pravý okraj. Samostatné tlačidlá ovládania hlasitosti sa však presunuli doľava spolu s ďalším tlačidlom, pomocou ktorého môžete zavolať asistenta Google. Mnohí sa na to sťažujú - hovoria, že príliš veľa náhodných kliknutí s väčšinou zbytočnými funkciami. V skutočnosti sa nemôžete hádať s druhým, ale nemal som náhodné kliknutia. Len som to tlačidlo nepoužil.

Rozmery tela LG G7 ThinQ sú pôsobivé - napriek veľkej obrazovke sa nelíši v hrúbke a šírke od svojho predchodcu, ktorý už mal podlhovastý displej. Je o niečo vyššia, ale to nebráni tomu, aby bol smartfón veľmi pohodlný na používanie - pokiaľ je to možné pre gadget s obrazovkou s uhlopriečkou viac ako šesť palcov.

Čo sa týka skenera odtlačkov prstov, nachádza sa tu na tradičnom a možno najpohodlnejšom mieste na používanie – na zadnom paneli, hneď pod blokom fotoaparátu. Ukazovák tam leží prirodzene, smartfón v ruke nemusíte posúvať. Samotný skener je klasický, kapacitný, funguje rýchlo a bez porúch. S ním môžete blokovať nielen zariadenie ako celok, ale aj jednotlivé aplikácie.

Ak chcete, môžete tiež nastaviť štandardné odomykanie zariadení so systémom Android 8.0 Oreo pomocou rozpoznávania tváre. Nepoužívajú sa špeciálne senzory – deje sa to len kvôli prednej kamere (G7 ThinQ nedokáže poskytnúť ochranu proti odomknutiu pomocou fotografie). Takže toto je čisto sekundárna možnosť, vážne by som sa na to nespoliehal.

Smartphone LG G7: Snímka obrazovky

Operačný systém v LG G7 ThinQ je krytý proprietárnym krytom LG UX 6.0+. Kórejci pomaly menia svoje softvér- môže to byť inovácia, ale všetko rovnaké LG UX 6.0, ktoré sme videli v G6. Nech je to akokoľvek, škrupina je príjemná - dobre vyzerá, funguje rýchlo a nie je preťažená zbytočným softvérom. Zárez na obrazovke je možné „skryť“ vyplnením stavového riadku čiernou alebo sivou farbou. No, alebo s niekoľkými možnosťami prechodu - môžete dať svojmu smartfónu domýšľavosť.

Chcel by som poznamenať absenciu vyhľadávacieho reťazca v štandardnej verzii shellu. Existujú skratky pre Google aj Yandex, ale linku si musíte nastaviť sami.

LG sľubuje včasnú aktualizáciu operačný systém Android do verzie 9.0. či bude aktualizovaný aj shell na najnovšie UX 7.0, nevieme povedať.

⇡ Displej a zvuk

LG G7 ThinQ používa IPS LCD displej. Je to dvojnásobne zvláštne, ak vezmeme do úvahy stav vlajkovej lode smartfónu (keď aj retrográdi od Apple prechádzajú na OLED) a skutočnosť, že LG vedie vo výrobe obrazoviek na báze organických diód vyžarujúcich svetlo (pravda, televízia ) už rok. A ak sú smartfóny série V skutočne vybavené OLED displejmi, potom je G7 vo svojej podstate tiež vlajkovou loďou – o túto výhodu je zbavený.

O uhlopriečke a rozlíšení nie sú žiadne otázky: 6,1 palca, formát 19:9, rozlíšenie 3120 × 1440 pixelov – s hustotou pixelov 564 ppi. Na želanie je možné rozlíšenie dokonca v nastaveniach znížiť, čo vo väčšine aplikácií výrazne neovplyvní kvalitu obrazu, ale priaznivo ovplyvní výdrž batérie.

Ale toto je, samozrejme, veľmi kvalitný LCD displej - so všetkými potrebnými vrstvami (od efektívnych oleofóbnych až po polarizované), ale navyše - veľmi jasný. Maximálny jas nameraný v laboratórnych podmienkach bol 609 cd/m 2, čo je už viac než dobré. Ale s aktivovaným automatickým jasom môže toto číslo vyskočiť až na 1 000 cd / m 2 - pri používaní smartfónu za slnečného dňa nebudú žiadne problémy.

Predvolené nastavenia nie sú povzbudivé. V automatickom režime je priemerná gama 2,28 s celkom stabilným správaním kriviek. Teplota farieb je však príliš zvýšená: „vidlička“ je od 8 500 K do 10 500 K. Farby budú nevyhnutne príliš studené. To sa odráža aj v priemernej odchýlke DeltaE pre rozšírenú paletu Color Checker (odtiene šedej + široká škála farebných odtieňov): 7,48 pri kurze 3,00. Tu však zasahuje aj rozšírený farebný gamut, blízky DCI-P3.

Ak chcete získať prirodzenejší obraz, má zmysel prejsť na hlbšie nastavenia a zmeniť zobrazenie farieb. Spravidla na to stačí použiť poskytnuté predvoľby - najmä existuje režim „kina“, v ktorom sa farby okamžite výrazne zohrejú. Na to, aby sa na obrazovke okamžite zobrazili referenčné farby, to však nestačí: gama - 2,25, teplota farieb - od 7 500 K do 9 000 K, priemerná odchýlka DeltaE od ColorChecker je 5,41.

Aby ste sa čo najviac priblížili farebnému podaniu autorov filmov alebo fotografií, mali by ste sa s nastaveniami pohrať sami, pretože na to existujú všetky možnosti - manuálne môžete zmeniť nielen teplotu farieb, ale aj individuálne farby na stupnici RGB.

Spoločnosť LG kládla osobitný dôraz na zvuk smartfónu. Na tento účel je k dispozícii nielen základná sada hodnôt (3,5 mm jack, Bluetooth 5.0 s podporou štandardov aptX a aptX HD), ale aj „pomenovaný“ DAC - Sabre ES9218PC. Je nám známy z LG V20 a otázky, čo potom, čo sa nestane teraz, nie sú naňho kladené – G7 ThinQ znie cez káblové slúchadlá skvele: detailne, výkonne a plynulo, bez zbytočného zdôrazňovania akéhokoľvek frekvenčného spektra. Dá sa použiť aj s vysokoimpedančnými slúchadlami – smartfón by nimi mal „zatriasť“. Ale túto informáciu som nemal možnosť overiť.

Reproduktor tiež nie je akokoľvek, ale s veľkým rezonátorom (17-krát väčším ako napríklad v G6) - a navyše dostal svoj vlastný názov - Boombox. Vďaka tomu môžete počítať s pomerne silným zvukom pre smartfón, najmä keď leží na stole alebo inom tvrdom povrchu – je tu čo rezonovať. Zároveň je tu len jeden reproduktor, monofónny, umiestnený na spodnej hrane. Ani s vertikálnym, ani s horizontálnym úchopom, neprekrýva sa s prstom.

LG tiež trvá na tom, že so smartfónom je potrebné komunikovať nielen dotykom na displej, ale aj hlasom. K tomu sú jeho mikrofóny prispôsobené ako nikde inde – vývojári tvrdia, že hlas rozpozná až zo vzdialenosti piatich metrov. Skontrolované - všetko je pravda. Dokonca aj v hlučnej miestnosti alebo z druhej strany miestnosti sa môžete na niečo opýtať Asistenta Google alebo „Alice“ – a umelá inteligencia to bude počuť.