Instituție de învățământ municipală

gimnaziu nr 2 r.p. Bekovo

Districtul Bekovsky, regiunea Penza

„Sănătatea este principala bogăție a unei persoane”

(ora de clasă)

Pregătit și realizat

Profesor clasa a VI-a

Ivanova I.A.

Bekovo, 2008

Ora de curs „Sănătatea este principala bogăție a unei persoane”

Obiective: crearea și prezentarea unui proiect pe tema: „Sănătatea mea”.

Sarcini:

dezvoltarea la elevi a unei idei corecte despre sănătate și un stil de viață sănătos;

învățarea de a obține în mod independent cunoștințe folosind tehnici de cercetare;

dezvoltarea capacității de a prezenta rezultatele activităților proprii și comune;

promovarea unei atitudini grijulii față de propria sănătate și de sănătatea celorlalți.

Formă: prezentarea proiectelor.

Tehnologii pedagogice:

tehnologie de colaborare;

tehnologie informațională și educațională pentru salvarea sănătății;

metoda proiectului.

Echipament:

• ilustrații;

  floarea sănătății;

  desene pentru copii.

Lucrări pregătitoare: elevii sunt împărțiți în grupuri, selectează materialul pe tema lor, desenează ilustrații, lucrează independent cu literatura, efectuează cercetări, creează memorii.

În timpul orelor

Dimineața devreme cineva ciudat
M-am uitat prin fereastra mea,
a apărut pe palmă
Pată roșie aprinsă.
Acest soare a intrat
Ca și cum o mână ar fi întinsă,
O rază subțire de aur.
Și ca și cu primul tău cel mai bun prieten
Salută-mă!

Soarele ne întâmpină pe fiecare dintre noi cu căldură și zâmbet. Oferă tuturor o bună dispoziție. Și vreau să-ți doresc ca fiecare zi să-ți aducă numai bucurie.

Băieți, de ce are nevoie o persoană pentru a fi mereu într-o dispoziție bună și în formă bună?

Sănătatea este cea mai mare bogăție și trebuie protejată. Dacă nu există sănătate, nu există fericire, nici dispoziție, dar nu toată lumea își amintește acest lucru. Atâta timp cât ești sănătos, se pare că așa va fi mereu...

Astăzi la clasă vom vorbi despre cum să ne comportăm pentru a menține sănătatea.

Tema orei de curs: „Sănătatea este principala bogăție a unei persoane”.

Profesor: Cu toții ne amintim de basmul lui Valentin Kataev „Floarea celor șapte flori”. A povestit cum Vrăjitoarea i-a dat odată fetei Zhenya o floare cu șapte petale multicolore.

Tot ce trebuia să faci era să rupi o petală, să o arunci și să spui cuvintele magice și imediat orice dorință s-ar împlini. Zhenya a cheltuit șase petale întregi. Și așa, când a rămas o singură petală, fata și-a dorit ca băiatul ei familiar, Vitya, căruia îi dorea piciorul, să-și revină. Vitya a devenit sănătoasă.

Dar basmul nu se termină aici. Vitya nu numai că și-a revenit. A fost bolnav de atât de mult timp și și-a dorit atât de mult să rămână sănătos și să nu se îmbolnăvească niciodată, încât a decis să-și crească propria floare, o floare a sănătății, și să o dea tuturor copiilor de pe planetă. Astăzi la lecție îl vom ajuta pe băiat creând un model de floare de sănătate. Fiecare petală este o direcție la care au lucrat 7 grupuri. Copiii au studiat multă literatură, au descoperit noi cunoștințe, au făcut cercetări, iar părinții lor, profesorii și specialiștii i-au ajutat în acest sens. Am lucrat sub motto-ul: „Mergi înainte și nu renunța!”

Primul grup a lucrat la subiectul: „Regimul zilnic”. Floarea noastră începe să înflorească, apare prima petală.

Multe depind de cum vă planificați ziua. Copiii vor vorbi despre cum ar trebui să fie rutina zilnică a unui școlar.

Student : Regimul zilnic– aceasta este o rutină zilnică (tradus din franceză înseamnă rutina stabilită de viață, muncă, alimentație, odihnă, somn).

Student: Vă sugerăm rutina noastră zilnică:

Dacă o persoană se trezește înviorată după somn, atunci durata somnului este suficientă. Oamenii de știință au calculat că o persoană doarme o treime din viață, aproximativ 25 de ani.

Pentru a studia bine, fă multe lucruri importante și interesante, relaxează-te și crește sănătos - urmează o rutină zilnică!

Profesor: Menținerea sănătății nu este ușoară, dar o poți pierde imediat. Sportul va ajuta la salvare! Exercițiile fizice dezvoltă corpul, întăresc mușchii, inima și alte organe, ne face să respirăm mai adânc, absoarbe mai mult oxigen, îmbunătățește circulația sângelui, ne permite să rămânem subțiri și ne salvează de multe boli.

Marele filozof a vorbit despre beneficiile sportului: „Nimic nu distruge atât de mult o persoană decât inactivitatea fizică prelungită”.

Student: Sănătatea este frumusețe! Oamenii știau despre asta în China antică și India, în Grecia antică. Acolo a apărut gimnastica. Și gimnastica face corpul sănătos și frumos.

A.S. Pușkin era de formă puternică, musculos, flexibil, datorită gimnasticii zilnice. L.N. Tolstoi a trăit o viață lungă datorită exercițiilor fizice. Îi plăcea ciclismul și călăria. La 82 de ani, mergea zilnic la plimbari lungi pe cal.

Fiecare om trebuie să aibă grijă de propria sănătate. Prin urmare, am pregătit seturi de exerciții care te vor ajuta să devii puternic, viguros și sănătos.

al 2-lea elev: Acum vă vom arăta și vom efectua unul dintre seturile de exerciții pentru exercițiile de dimineață. (Spectacol).

Poziția corectă nu este dată unei persoane de la naștere, ci este dobândită de el. Dacă te înveți să stai drept din copilărie, atunci nici la o vârstă mai înaintată nu vei suferi de dureri de spate sau de spate. O persoană zveltă are un schelet format corect; cu o postură corectă, este mai ușor pentru inimă și alte organe importante să funcționeze.

Exerciții pentru a menține o postură corectă.

(Elevul citește regulile).

al 3-lea elev: Gimnastica pentru ochi.

Pentru a vă salva vederea, trebuie să faceți exerciții pentru ochi și să respectați regulile.

Nu citi întins

Nu vă apropiați când citiți

Nu te juca cu obiecte explozive

Nu te uita la televizor mult timp

Nu juca jocuri pe calculator mult timp.

Faceți exerciții pentru ochi.

Verificați-vă ochii de către medicul dumneavoastră în fiecare an. El poate detecta cele mai timpurii semne ale bolii și poate începe tratamentul la timp. Și dacă medicul dumneavoastră v-a prescris ochelari, nu vă sfiați să-i porți. Ochelarii corectează vederea.

Aceste exerciții și reguli te vor ajuta să devii sănătos și să fii mereu frumos.

Profesor: Sunt mulți oameni în țara noastră a căror vârstă a depășit o sută de ani. Centenarii cred că există secrete ale longevității. Primul secret este un corp întărit. Al doilea secret este caracterul bun. Al treilea secret este alimentația adecvată și rutina zilnică. Al patrulea secret este munca fizică zilnică. Nu este o coincidență că întărirea este pe primul loc. Băieții din grupa a patra ne vor spune despre asta.

Student: Puteți întări corpul în două moduri: cu ajutorul băilor de aer și a procedurilor cu apă. Trebuie să începeți să vă întăriți prin aerisirea încăperii. La școală, aerisim în mod regulat biroul - acest lucru ne ajută să fim veseli, să ne îmbolnăvim mai puțin și să fim întăriți.

Toată lumea știe aceste replici din cântec: „Dacă vrei să fii sănătos, întărește-te!..” Însă călirea poate avea succes doar dacă sunt respectate anumite reguli.

Prima regulă este că întărirea trebuie efectuată sistematic, adică în mod constant.

O altă regulă este gradualismul. Trezindu-te devreme, în același timp, deschizând fereastra, trebuie să faci exerciții. După încărcare, treceți la procedurile de apă. Ar trebui să începeți cu ceva simplu - ștergerea. Pentru a face acest lucru, trebuie să udați un prosop sau un burete și să frecați toate părțile corpului timp de 2 minute. Apoi ștergeți. Reduceți treptat temperatura apei. După o lună, puteți trece la stropire sau la duș. Temperatura inițială a apei este de 30 - 35 de grade. Apoi se reduce treptat.

Un agent de întărire foarte puternic este un duș de contrast, când temperatura apei se schimbă continuu de la cald la rece.

Începeți cu temperatura minimă, aducând-o treptat la maxim.

al 2-lea elev: În același timp, este necesar să treceți treptat la îmbrăcăminte mai ușoară, fără a vă înfășura. Faceți sport, fiți mai des în aer liber.

Amintiți-vă: soarele, aerul și apa sunt prietenii noștri cei mai credincioși!

1 elev: Și acum vom organiza un test și vom afla cine poate fi acceptat în „Clubul de temperare”.

Alege răspunsul corect

1. Te-ai hotarat sa iti intari corpul. De unde începi?

a) Consultați-vă medicul și părinții.

b) Începeți să turnați apă rece peste tot corpul.

c) Vei înota în râu până vei îngheța.

2. În ce perioadă a anului este cel mai bine să începeți întărirea?

c) în orice moment al anului.

3. Aranjați succesiunea de întărire sub forma unei serii de numere:

1) Spălați-vă fața cu apă rece

2) Înotul într-un iaz

3) Frecare cu o mănușă cu apă rece până la talie

4) Duș de contrast

5) Turnarea corpului cu apă.

4. Cine sunt „morse”. Este posibil să înoți într-un iaz iarna fără pregătire?

(„ Morsele ” sunt oameni care înoată într-o gaură de gheață iarna. Pentru a deveni morsă, trebuie să începi antrenamentul vara, cu șase luni înainte de iarnă).

Student: Dacă urmați sfaturile noastre, veți avea garantat o sănătate bună.

Profesor: Toată lumea știe că curățenia este cheia sănătății. Necurăția înseamnă lipsă de respect nu numai pentru tine, ci și pentru oamenii din jurul tău. Copiii din grupa a cincea și-au pregătit povestea despre menținerea curățeniei și a regulilor de igienă personală.

Student: Din cele mai vechi timpuri, oamenii au știut că trebuie să-și păstreze corpul curat. În Roma antică, au fost construite băi publice - thermae. Oamenii veneau aici să se relaxeze, să-și pună în ordine corpul, să apeleze la serviciile unui coafor și masaj terapeut, să facă sport și chiar să citească, deoarece aici era o bibliotecă.

De asemenea, rușii considerau baia cea mai bună modalitate de a menține curățenia și tratamentul, dar băile lor erau mult diferite de cele „romane”. Cu cât era mai cald în baie, cu atât era considerat mai sănătos. Și când aburul a devenit insuportabil, au ieșit în fugă în stradă și s-au aruncat imediat într-un iaz sau râu. Nicio boală nu ar putea învinge o persoană dintr-o astfel de întărire. Această tradiție a continuat până în zilele noastre.

Oamenii încă nu au venit cu un remediu mai bun decât o baie.

Aceste informații interesante sugerează că omului i-a păsat întotdeauna curățenia corpului său și a încercat să observe reguli de igienă personală.

Cu ce ​​reguli de igienă personală sunteți familiarizat?

Spălați-vă mâinile înainte de a mânca, apa și săpunul distrug germenii;

ai grija corespunzatoare de dinti, spala-ti dintii de doua ori pe zi, schimba-ti periuta de dinti la fiecare 3-4 luni;

Spălați cu apă fierbinte cel puțin o dată pe săptămână;

ai grija de unghii si par, unghiile trebuie tuns o data pe saptamana cu foarfeca, parul trebuie pieptanat zilnic, iar parul trebuie spalat cu sampon cel putin o data pe saptamana;

În timpul și după procedurile de apă folosim produse de igienă personală. Este important să ne amintim că aceste lucruri ar trebui să fie diferite pentru fiecare. De ce crezi?

Pentru că te poți infecta prin aceste obiecte.

Și acum această sarcină:

Trebuie să determinați ce articole ar trebui să fie personale pentru fiecare persoană și care articole pot fi folosite de toți membrii familiei. (articolele sunt furnizate pentru trei grupe: prosop, periuta de dinti, pasta de dinti, sampon, sapun, prosop, pieptene, lingura, farfurie).

Concluzie: Respectând regulile de igienă personală, ne vom menține sănătatea mulți ani.

Profesor: Un om înțelept a spus: „Omul este ceea ce mănâncă”. Acest lucru este cu adevărat adevărat, deoarece sănătatea lui depinde de cum și ce mănâncă o persoană. Al doilea grup a lucrat pe acest subiect fierbinte. Băieții ne vor spune ce este alimentația corectă. Apare o a doua petală.

Performanța grupei a 2-a.

Student: Este important să mănânci nu numai suficient, ci și corect. Organismul nostru ar trebui să primească o varietate de alimente bogate în proteine, grăsimi, carbohidrați, precum și vitamine și minerale.

Veverițe joacă un rol important în corpul nostru.

1. Proteinele sunt materialul din care sunt compuse toate celulele, țesuturile, organele, adică sunt elementele de bază ale corpului. Ele fac parte din mușchi, sânge, oase și hormoni. În starea normală a corpului, proteinele nu sunt incluse doar în urină și bilă.

În timpul creșterii corpului, are loc o creștere a masei celulare; materialul principal pentru aceasta sunt proteinele;

2. Proteinele reprezintă partea principală a substanțelor care reglează toate procesele care au loc în corpul tău;

3. Arderea în organism, 1 g de proteine ​​eliberează 4 kcal de energie. Prin urmare, dacă este necesar, proteinele pot fi o sursă de energie pentru organismul nostru.

Dacă organismul nu primește proteine, acest lucru poate duce la multe boli: sensibilitatea la multe boli crește, activitatea mentală are de suferit și performanța este afectată.

Sursa de proteine ​​este în principal produse de origine animală: carne, lapte, pește, brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, brânză, ouă. Unele alimente pe bază de plante conțin, de asemenea, cantități adecvate de proteine. Acestea sunt: ​​soia, mazărea, fasolea, nucile, cartofii. O persoană medie are nevoie de 100 de grame zilnic. proteine, pentru copii de 7 – 10 ani – 79g.

Grasimi sunt compuși complecși. Sunt foarte ușor absorbite de organism. Cele mai utile sunt grăsimile vegetale lichide (uleiuri de măsline, porumb, floarea soarelui), precum și untul. Grăsimile sunt purtători de vitamine liposolubile (A, D, E, K), în plus, asigură rezistența organismului la boli infecțioase și îmbunătățesc utilizarea de către organism a proteinelor, sărurilor minerale și vitaminelor. Cu toate acestea, consumul excesiv de grăsimi este, de asemenea, nedorit, deoarece duce la obezitate. Pentru un adult sunt necesare 110 g de grăsime zilnic și, respectiv, 79 g pentru un copil.

Carbohidrați sunt principala sursă de energie pentru organism. Carbohidrații se găsesc în principal în alimentele vegetale; alimentele de origine animală conțin foarte puțin. În alimentele naturale, carbohidrații se prezintă sub formă de monozaharide, dizaharide și polizaharide.

Carbohidratul aproape pur este zahărul. O mulțime de carbohidrați se găsesc în dulciuri, prăjituri, produse de patiserie, orez, paste, gris, hrișcă și fulgi de ovăz, miere, dulceață, stafide, caise uscate și prune uscate. Pentru un adult este nevoie de 380 g zilnic. carbohidrați, pentru copiii de vârsta noastră 310g,

Avem nevoie de minerale pentru creșterea oaselor și a dinților. Ele participă la funcționarea întregului corp, saturând țesuturile sanguine, nervoase și musculare. Se estimează că mineralele reprezintă aproximativ 4,5% din greutatea totală a corpului uman. O persoană are nevoie de 20 de minerale: calciu, fosfor, iod, magneziu, sodiu, fier, potasiu, fluor și altele. Se găsesc în fructe, legume și produse lactate.

Substanțele de balast sunt fibre alimentare grosiere necesare funcției intestinale. Lipsa substanțelor de balast duce la obezitate, boli cardiovasculare și cancer de colon.

al 2-lea elev: Următorii nutrienți formează un întreg grup.

Acest vitamine.

Cuvântul „vitamina” a fost inventat de omul de știință american Casimir Funk. El a descoperit că substanța „amină” conținută în coaja boabelor de orez este vitală pentru oameni. Combinând cuvântul latin Vita - „viață” cu „amină”, am primit cuvântul „vitamina”. Fructele, fructele și legumele sunt principalele surse de vitamine. Astăzi vom vorbi despre câteva dintre vitamine (discursul băieților).

Vitamina C, sau acidul ascorbic, joacă un rol important în metabolismul carbohidraților și proteinelor, accelerează procesul de coagulare a sângelui. Daca vitamina C intra in organism in cantitati suficiente, creste rezistenta organismului la raceli si boli infectioase. Când corpul uman nu primește suficientă vitamina C, dezvoltă C-hipovitaminoză. Simptomele acestei boli sunt creșterea permeabilității vasculare, apariția slăbiciunii generale, oboseală, sângerări și ulcerații ale gingiilor. Manifestarea clasică a deficitului de vitamina C este scorbutul.

Necesarul uman zilnic de vitamina C este de 75 g. Vitamina C se găsește în principal în alimentele vegetale: pătrunjel, ceapă verde, spanac, roșii, varză, cartofi, măceșe, coacăze negre, căpșuni, mere, lămâi, portocale, mandarine, agrișe. .

Vitamina A se formează în organism în principal din caroten, un pigment galben din plante numit provitamina A. Această vitamină stimulează creșterea și reproducerea celulelor corpului, crește rezistența țesuturilor la infecții și asigură vederea normală. Cu o lipsă de vitamina A, apare „orbirea nocturnă”. Cele mai multe vitamine A și caroten se găsesc în ulei de pește, ficat, unt, gălbenuș de ou, mărar, ceapă verde, spanac, morcovi, roșii, salată verde, măceșe și caise.

VitaminaD se găsește în mod natural numai în produsele de origine animală. În corpul uman, nevoia de această vitamină poate fi satisfăcută atât prin consumul de alimente bogate în această vitamină, cât și prin sinteza sub influența razelor ultraviolete. Prin urmare, atunci când faceți plajă, în corpul dvs. se formează vitamina D. Alimente precum brânza grasă, untul, gălbenușul de ou, carnea de vită și ficatul de cod, halibutul, somonul și tonul sunt bogate în această vitamină.

Lipsa acestei vitamine în organism duce la modificări osoase. Apar slăbiciune generală, durere în oasele și mușchii pelvieni, greutate la picioare și șchiopătură.

vitaminele B sunt de asemenea extrem de necesare organismului. Ajută la stimularea sistemului imunitar în timpul stresului, după o intervenție chirurgicală sau rănire.

Principalele surse de vitamine B sunt: ​​carnea slabă de vită și porc, ficatul, peștele, laptele, brânza de vaci, brânza, pâinea integrală, grâul încolțit.

Vitamina E afectează elasticitatea și netezimea pielii și, prin urmare, ajută la menținerea tinereții și frumuseții. Sursele de vitamina E includ ulei vegetal, legume verzi, fasole, mazăre, salată verde, porumb, ovăz, grâu, porumb și germeni de grâu, rinichi și ficat.

Student: Am făcut cercetări și am calculat câți nutrienți conține prânzul din cantina școlii noastre, iar lucrătorii cantinei ne-au ajutat în acest sens. Am studiat meniul, care constă dintr-o varietate de cereale, supe, preparate din carne și pește, precum și pâine, produse de patiserie, băuturi calde: ceai, compoturi. Având în vedere cât de multă alimentație obținem de la prânz la școală, noi, împreună cu părinții noștri, am alcătuit un meniu pentru ziua respectivă.

Este important să respectați regulile nutriționale. Le-am compilat pentru tine. Vei studia cu atenție aceste reguli acasă și le vei aminti bine.

Reguli de baza: consumați o dietă variată în același timp. Nu mâncați în exces.

Profesor: Un vechi proverb chinezesc spune: „Un om înțelept previne boala, nu o vindecă”. Prin urmare, este foarte important să duci un stil de viață sănătos, deoarece respectarea regulilor unui stil de viață sănătos întărește sănătatea, dezvoltă voința și caracterul unei persoane.

Caracterul este alcătuit din obiceiuri. Băieții din grupa a șasea au pregătit material despre ce obiceiuri există, care îmbunătățesc sănătatea și care, dimpotrivă, duc la distrugerea corpului.

Student: Spune-mi te rog, ce asocieri evocă în tine cuvântul „obișnuit”? (răspunsurile elevilor)

Student: Un obicei este o acțiune pe care o persoană o realizează ca și cum ar fi automat.

Student: Fiecare om își dezvoltă multe obiceiuri de-a lungul vieții. Acest lucru este valabil și pentru tine. Pentru unii, a devenit un lucru obișnuit să facă sport, să citească cărți, să ajute prin casă, să-și facă temele fără să li se amintească, în timp ce altora le place să stea întins în pat mult timp, să mănânce multe dulciuri, să se uite la televizor mult timp și stai ore întregi la computer. Și astăzi vom vedea ce se va întâmpla cu o persoană absolut sănătoasă dacă obiceiurile proaste preiau controlul.

Student: Spune-mi, te rog, ce faci din obișnuință?

Student: Ce obiceiuri ai numit, dacă le descrii într-un singur cuvânt?

Obiceiuri utile.

Să faci exerciții, să faci sport, să te speli pe față dimineața, să te speli pe dinți, să te pieptăni, să folosești o batistă curată, să ai grijă de haine, să ții totul în ordine: fiecare lucru ar trebui să-și aibă locul lui, să fii cumpătat cu școala și acasă proprietate - toate acestea sunt obiceiuri utile care ne ajută să rămânem sănătoși. Dar există obiceiuri care nu pot fi numite rele; denumirea de periculoase, obiceiuri proaste este mai potrivită. Să încercăm să le denumim. (răspunsurile elevilor)

Student: Astăzi vom vorbi despre câteva obiceiuri periculoase.

al 2-lea elev: Fumatul este foarte dăunător sănătății. Tutunul afectează inima, creierul, plămânii, rinichii și alte organe umane. Viața devine cu 15 minute mai scurtă după fiecare țigară pe care o fumezi. Dar este deosebit de dăunător pentru un organism în creștere, care slăbește și se dezvoltă slab!

Student: Există și alte obiceiuri, nu mai puțin periculoase - alcoolismul și dependența de droguri.

Mulți adulți suferă de vin, bere și alte băuturi alcoolice. Memoria unei persoane care consumă alcool se deteriorează, coordonarea mișcărilor este afectată, iar ficatul, stomacul și alte organe ale corpului uman încep treptat să cedeze. Pentru copii, acest rău este de trei ori. Există cazuri în care copiii au murit din cauza alcoolului sau s-au îmbolnăvit grav.

Student: Dar cea mai teribilă boală a secolului nostru este dependenta.

Se dezvoltă din utilizarea substanțelor intoxicante, toxice - medicamente. După ce au gustat țigări cu droguri sau tablete speciale, oamenii slabi sau foarte curioși trec curând la medicamente mai puternice. În acest fel își distrug sănătatea. Aflându-se într-o stare de ebrietate de droguri, acești oameni își fac răni groaznice și comit infracțiuni. Mulți dintre ei nu trăiesc până la 30 de ani. A scăpa de această dependență este foarte dificil, adesea imposibil. Prin urmare, nu încercați niciodată medicamente.

Realizator: Iată imaginea unei persoane absolut sănătoase. Să încercăm să aflăm cum va fi dacă începe să cultive obiceiuri proaste. Voi pune întrebări, iar tu îmi vei răspunde de ce nu se poate face acest lucru.

1. De ce nu ar trebui să mesteci vârful unui creion sau stilou? (Dinții vor fi neuniformi.)

2. De ce nu pot fuma?

(Dinți galbeni, respirație urât mirositoare, șchiopătură, tuse.)

3. Cum afectează consumul de alcool sănătatea și aspectul unei persoane?

(Vasele se dilată - nas roșu, vene pe față, boli hepatice, boli de stomac.)

4. Cum îți poți da seama că o persoană consumă droguri? (Ten și ochi roșii, pupile dilatate, agresivitate, subțire,

paloare, pupile săritoare.)

5. Cât de des și de ce ar trebui să vă spălați părul?

(Pentru a vă menține părul curat și fără păduchi și purici, spălați-l o dată la 5-7 zile.)

6. Explicați de ce nu ar trebui să vă mușcați unghiile.

(Sub unghii există agenți patogeni ai diferitelor boli, ouă de helminți.)

7. La ce poate duce obiceiul de a pune obiecte necomestibile în gură? (Poți înghiți un obiect, poți bloca intrarea în trahee, poți

străpunge gura sau obrazul, contractează boli.)

8. De ce este interzis să faceți schimb de haine, pantofi sau să luați pălării altor persoane?

(Puteți să vă infectați cu boli de piele, boli infecțioase, păduchi, boli fungice.)

Concluzie: Acum uite ce s-a întâmplat cu o persoană sănătoasă și frumoasă. NU dezvolta obiceiuri proaste! Duceți un stil de viață sănătos! Cunoașteți și practicați obiceiurile bune, ele ne ajută să ne îmbunătățim sănătatea.

Profesor: În multe privințe, sănătatea copiilor depinde de adulți: de părinți, profesori, de ce condiții vă putem crea. Băieți, ce condiții pentru menținerea sănătății avem la școală? Numiți-le (răspunsurile elevilor). Apare ultima petala. Numele petalei este „Sănătatea copiilor este în mâinile adulților”

Profesor: Omul face parte din natură. Când natura este bolnavă, oamenii sunt și ei bolnavi. Și sănătatea noastră depinde de condițiile de mediu favorabile. Prin urmare, trebuie să protejăm natura, să participăm activ la amenajarea terenului școlii și, de asemenea, să ajutăm adulții să ne ecologească curțile și străzile. Păstrează școala, terenurile școlii, străzile, curțile curate... Atunci totul în jurul nostru va fi mai curat și mai frumos.

Concluzie.Profesor: Băieți, împreună am creat o floare a sănătății. Floarea noastră nu ar fi atât de minunată dacă am atinge și am asculta doar o singură petală. O floare este frumoasă doar atunci când toate petalele sunt vii și pline de bucurie pentru că băieții vă pot spune ce în viață ne va ajuta să ne păstrăm sănătatea și ce o va distruge.

Când suntem veseli și sănătoși, atunci toți acei oameni care ne iubesc și ne văd în fiecare zi se simt bine și bucuroși.

Aș dori să mulțumesc tuturor celor care au participat la proiect. Cred că ați învățat cu toții o mulțime de lucruri noi și veți pleca cu dorința de a descoperi, studia și trage concluziile potrivite despre cum să ne comportăm corect în lumea din jurul nostru.

Descrierea prezentării prin diapozitive individuale:

1 tobogan

Descriere slide:

Sănătatea este principala bogăție a unei persoane Lecție de valeologie pentru grupul de pregătire senior al Instituției Publice de Stat „Pepinieră - Grădina nr. 51” instructor de educație fizică Olga Nikolaevna Nichepay

2 tobogan

Descriere slide:

Natura are patru comori: Apa, Pământul, Aerul și Soarele. Acestea sunt cele patru temelii ale sale. Indiferent de ce nenorocire lovește, dacă sunt în siguranță, totul va renaște din nou. Toate împreună sunt putere și bunătate. Fără ajutorul Pământului, Apei, Aerului și Soarelui, nici o floare, nici un copil nu pot crește. Soarele, aerul și apa sunt cei mai buni prieteni ai noștri

3 slide

Descriere slide:

Pământul este asistenta. De ce Pământul este numit asistenta? Pământul dă recoltă, totul crește pe el. Există o casă imensă pe Pământ cu un acoperiș albastru. În ea trăiesc soarele, ploaia și tunetul, pădurea și surful mării. Păsări și flori trăiesc în ea, sunetul vesel al pârâului, locuiți în acea casă luminoasă, și toți prietenii tăi. Oriunde duc drumurile, vei fi mereu acolo. Această casă se numește natura pământului nostru natal.

4 slide

Descriere slide:

Ai grijă de pământ. . Protejați pământul de tot felul de resturi. Acest lucru este util atât pentru ea, cât și pentru tine, deoarece pentru a evita picioarele plate, este foarte util să mergi desculț. Este deosebit de util să mergi desculț pe nisip și peste pietricele. Și dacă te afli dintr-o dată într-o pădure de pini, nu te grăbi să-ți încalți - încearcă să mergi pe ace de pin căzute. Mergeți desculț, dar aveți grijă!Pot să apară răni foarte grave dacă cineva calcă cu piciorul gol pe un cui, o cutie de fier ruginită, o bucată de sticlă sau chiar un capac de limonadă! Adună-ți prietenii. Luați o pungă de plastic și ajutați pământul - curățați-l de gunoi și resturi. Pune gunoiul într-o pungă de plastic. Apoi îngropați-l sau duceți-l la gunoi. Și pământul vă va mulțumi. Și îți va mulțumi când vei călca pe el desculț. De asemenea, va fi bine dacă îți cumpără o covorașă specială de cauciuc. Ca aceasta

5 slide

Descriere slide:

Apa este un magician. Ce fel de apă există? Cine va răspunde la întrebare? Știm totul despre apă și vom șterge nasul oricui:

7 slide

Descriere slide:

8 slide

Descriere slide:

Aici este Vrăjitoarea Vodița, Nu poți să te speli pe față fără ea, îndrăznesc să-ți raportez - Nu poți trăi fără ea. Unde poți găsi apă în natură? Apa călătorește în natură, Nu dispare niciodată: Se transformă în zăpadă, apoi în gheață, Se topește - și merge din nou la drumeții. De-a lungul piscurilor munților, Văi largi, Deodată se înalță spre cer, Se preface în ploaie. Privește în jur, Privește mai atent natura: Suntem înconjurați peste tot și mereu de această vrăjitoare – apa noastră.

Slide 9

Descriere slide:

Cea mai așteptată perioadă a anului este, desigur, vara. Trebuie să devii mai puternic, să te întărești, să câștigi putere. Începeți cu cel puțin cel mai plăcut lucru - înotul. Și amintiți-vă cele mai importante reguli: Înotați numai într-un loc pe care îl cunoașteți. Alegeți un loc cu fundul plat și plat, fără agățători, găuri adânci sau pietre. Și asigurați-vă că nu există sticlă spartă, conserve sau alte resturi periculoase. Astfel de farse sunt foarte dăunătoare atunci când băieții se îneacă în glumă. Prima baie nu trebuie să fie lungă. Când ieșiți din apă, frecați-vă bine. Înotați numai cu adulți. Spălați-vă, întăriți-vă, mergeți la înot! Și crede că atunci vei fi mereu sănătos!

10 diapozitive

Descriere slide:

Întrebări ude Care dintre voi înoată sau face sport? Și cui îi place să fie temperat și stropit cu apă rece? Spuneți-mi, fraților, care dintre voi uită să vă spele pe față? Și încă o întrebare: cine nu se spală pe nas?

11 diapozitiv

Descriere slide:

O persoană poate trăi fără mâncare câteva săptămâni. Dar fără apă, moartea are loc în 3-4 zile. Într-o zi răcoroasă, dacă nu sunteți angajat în muncă fizică, trebuie să beți aproximativ 1,5-2 litri. Aceasta include supa, compotul și orice alt lichid. Fiecare aliment conține apă. Pepenele verde și castraveții constau aproape în întregime din apă. La căldură, după joacă sau muncă fizică, organismul are nevoie de mai multă apă. Apa minerală și kvasul îți potolesc bine setea. Sucurile naturale de fructe și legume sunt deosebit de benefice pentru organism. Dar nu te poți îmbăta cu limonadă și alte băuturi carbogazoase dulci: bei, dar tot vrei să bei. Este apă potabilă de băut? Apa de la robinet poate fi băută numai când este fiartă. Apa dintr-un izvor, chiar dacă este limpede și curată, nu poate fi băută: apa de izvor aparent limpede, curată poate fi contaminată cu microbi. Și încă două reguli. Nu este permis să bei imediat după alergare sau joc fotbal. Un pahar obișnuit trebuie spălat bine.

12 slide

Descriere slide:

Aerul invizibil. Iată o problemă, deci o problemă: Cum să ajungi în aer? El, Air, este invizibil. Cum putem găsi calea? Zboară peste tot pământul, împrăștie rapid norii, trăiește necunoscut unde locuiește, coboară și îndoaie copacii, fluieră și tremură de-a lungul râului. Este un făcător de răutăți, nu-l poți opri! Vântul poate fi blând și cald, zgomotos și rece.

Slide 13

Descriere slide:

Îi place să se plimbe în sălbăticie, și vrea să zboare pe câmp, îți dă sfatul lui: respiră aer curat și ai grijă de sănătatea ta!

Slide 14

Descriere slide:

Încercați să mergeți mai mult, mai ales iarna și primăvara, în timpul zilei. Aerul este proaspat, curat si benefic pentru toti copiii. Dar mai ales pentru cei cărora le este interzis să facă plajă. Nu poți face nimic, va trebui să te supui și să folosești bine aerul pentru întărire. Puteți face băi de aer atât într-o zi însorită, cât și într-o zi înnorată, dar caldă. Băile de aer sunt bune în timpul unei drumeții sau excursii atunci când traseul trece prin pădure. În general, încercați să vă mișcați mai mult în timpul băilor de aer, de exemplu, alergați sau jucați cu o minge.

15 slide

Descriere slide:

În sezonul rece, nu uitați de întărirea aerului. Încercați să mențineți temperatura camerei între 18 și 22 de grade. Este foarte bine să aranjați un draft. Dar nu trebuie să fii încă într-o schiță. Când faci exerciții de dimineață, temperatura poate fi sub 16 grade. Obișnuiește-te să faci exerciții cu fereastra deschisă. Este necesar să se monitorizeze constant curățenia aerului, în special în camera în care se folosește o sobă cu gaz. Și amintiți-vă: nu uitați să aeriști camera înainte de a merge la culcare.

16 slide

Descriere slide:

Soarele se rostogolește pe cer, ca o minge galbenă, acum se ascunde în spatele unui nor, acum sare printre copaci. Ieși, ieși, soare, Strălucește mai generos, Zâmbește-ne tandru, Fă-ne mai buni! Soare tandru.

Slide 17

Descriere slide:

Soarele este țesut din căldură și poartă căldură cu el, soarele râului încălzește și trezește natura. Soarele vrea să dea un sfat: Pentru a fi sănătos, trebuie să fii vesel! Aleargă, sari, sari, dansează!

18 slide

Descriere slide:

Tine minte! O persoană ar trebui să se simtă mereu caldă și veselă. Și, bineînțeles, faceți plajă vara. Dar nu uitați de aceste reguli: pentru prima dată, fiți în razele soarelui nu mai mult de 5-10 minute. Soarele este blând și afectuos, dar poate răni să „mușcă”! Apoi îmbracă-te sau, mai bine, mergi la umbră pentru a nu te supraîncălzi. A doua zi vei petrece mai mult timp la soare. Încercați să faceți plajă dimineața în fiecare zi. Și nu uitați să vă acoperiți capul cu o pălărie panama sau o eșarfă. Cu toate acestea, se întâmplă ca unii tipi să nu tolereze bine razele soarelui, atunci trebuie să facă plajă și mai atent.

Slide 19

Descriere slide:

20 de diapozitive

Descriere slide:

Orice lucru vă murdărește mâinile. Și nu e nimic înfricoșător aici. Și este chiar bine că mâinile tale se murdăresc de la muncă. Este mai rău când un băiat sau o fată crește cu mâinile albe. Dar după orice muncă, urmați o regulă simplă: dacă mâinile se murdăresc, spălați-le. Dacă o persoană are mâinile murdare, atunci este dezgustător să le privești din exterior și te poți îmbolnăvi. Dacă luați două tampoane de vată înmuiate în apă și treceți unul peste o mână curată, iar celălalt peste una murdară, apoi vă uitați printr-un microscop, veți vedea pe bastonul murdar o mulțime de creaturi mici care sunt periculoase pentru sănătatea dumneavoastră - aceștia sunt microbi

21 de diapozitive

Descriere slide:

Acolo unde este murdărie, trăiesc germenii. Cele mici - nu le poți vedea. Sunt foarte mulți, microbi, este imposibil să-i numărăm.

22 slide

Descriere slide:

Toată lumea știe că pentru zgârieturi și tăieturi, trebuie să lubrifiați rana cu un dezinfectant: alcool, peroxid de hidrogen sau iod, pentru a nu da șansa germenilor.

Slide 23

Descriere slide:

Dacă mănânci sau îți atingi gura cu mâinile murdare, cu siguranță te va doare stomacul din cauza microbilor.

24 slide

Descriere slide:

Spălarea frecventă a mâinilor nu este doar un semn de bună educație și de îngrijire pentru o persoană. Această procedură simplă poate proteja împotriva bolilor periculoase, deoarece microbii patogeni pătrund în corpul nostru prin mâinile murdare.

25 slide

Descriere slide:

Amintiți-vă de cele opt reguli ale spălării mâinilor: Suflecați-vă mânecile. Udă-ți mâinile. Luați săpunul și spumați-vă mâinile până când apare spuma. Frecați nu numai palmele, ci și spatele lor. Clătiți spuma. Asigurați-vă că v-ați spălat bine pe mâini. Uscați-vă mâinile. Verificați dacă mâinile sunt uscate punându-le partea din spate pe obraz.

26 slide

Descriere slide:

Daca ne taiem unghiile scurt, sub ele nu va mai fi nici o margine neagra de murdarie si, bineinteles, bacteriile continute de ea nu vor intra in interiorul nostru si nu ne vom imbolnavi.Acelasi lucru se poate spune despre o batista. Este necesar pentru tuse și strănut. Trebuie să te întorci și să te acoperi cu ea, astfel încât microbii să nu zboare asupra camarazilor tăi.

Slide 27

Descriere slide:

Părul ar trebui să fie, de asemenea, în ordine. Oamenii de știință au stabilit că părul trăiește până la patru ani. Într-un an reușesc să crească 12-15 centimetri. Pentru a-ți menține părul sănătos și des, trebuie să ai grijă de el și, mai ales, să-l pieptănești zilnic. La pieptănare, părul este curățat de praf și murdărie. O dată pe săptămână ar trebui să vă spălați părul cu apă fierbinte și șampon. Părul trebuie tuns în mod regulat.

28 slide

Descriere slide:

Copiii care se mențin mereu curați se îmbolnăvesc rar. La urma urmei, dacă ne spălăm pe mâini înainte de a mânca, ne spălăm dimineața după somn, după-amiaza când venim de pe stradă și seara când mergem la culcare, porii noștri, dintre care sunt mulți în pielea, va respira usor si corpul nostru va fi puternic si sanatos.

Slide 29

Descriere slide:

Ai grijă de dinții tăi! Se întâmplă ca băieții să deschidă sticlele de limonada cu dinții și chiar să... scoată unghiile. Dar acest lucru nu se întâmplă foarte des. Dar mulți oameni mestecă bomboane. Dinții copiilor nu sunt încă foarte puternici și, prin urmare, acadelele sunt periculoase pentru ei. Obiceiurile proaste - mestecat creioane și pixuri, sau chiar doar ținerea constantă a degetelor sau a capătului unei coadă în gură - sunt foarte dăunătoare și periculoase pentru sănătate. Mănâncă mai multe legume. Legumele curata si intaresc dintii. Iar pentru cei cu poftă de dulce, cei care se sărbătoresc cu vafe, prăjituri, chifle și bomboane, cel mai adesea le dor dinții.

30 de diapozitive

Descriere slide:

O periuță de dinți este un prieten fidel al dinților tăi, dacă o folosești cu pricepere. Dar dacă te speli ușor pe dinți de două-trei ori... Nu, nu va fi niciun beneficiu de la o astfel de curățare. Daca folosesti corect peria, nu numai ca iti curata dintii, dar iti maseaza si gingiile, ajungand in cele mai retrase colturi. Ar trebui să vă spălați dinții încet, de două ori pe zi: dimineața și seara. Dacă găsiți chiar și o pată mică pe un dinte, consultați un medic cât mai curând posibil. Dacă începeți tratamentul stomatologic în timp util, nu va strica deloc. Și chiar dacă dinții nu vă dor, trebuie totuși să-i arătați medicului: ce se întâmplă dacă el observă chiar începutul bolii dentare? Este foarte important să vă mențineți dinții sănătoși. Nu e de mirare că spuneau pe vremuri: „Dinții sănătoși sunt buni pentru sănătate!”

31 de diapozitive

Descriere slide:

Reguli de sănătate: Nu uita de regulile de sănătate simple, dar necesare pentru toată lumea: 1. Antrenează-te să te speli pe mâini, pe față și pe gât în ​​fiecare dimineață și în fiecare seară înainte de culcare. 2. Când vă spălați pe mâini, frecați vârfurile degetelor cu o perie pentru a îndepărta murdăria de sub unghii. 3. Spălați-vă picioarele înainte de culcare în fiecare zi. 4. Spală-te pe dinți dimineața și seara. 5. Fă un duș fierbinte sau mergi la baie cel puțin o dată pe săptămână. Apa fierbinte spală praful și transpirația din porii prin care respiră pielea noastră. 6. Când vă întoarceți de pe stradă, asigurați-vă că vă spălați pe mâini. 7. Invata sa ai grija de unghiile tale si taie-le singur.

32 slide

Descriere slide:

Slide 33

Descriere slide:

Slide 34

Descriere slide:

Merg și rătăcesc nu prin păduri, ci prin mustață și păr, iar dinții mei sunt mai lungi decât cei ai lupilor și urșilor.

1. sănătatea fizică (în ce formă suntem, cum arătăm etc.)
2. sănătate psihologică (în ce stare de spirit suntem - tristi, fericiți, amabili sau supărați) (În timp ce copiii lucrează în perechi, părinții pregătesc mesaje despre vitamine) (diapozitivul 7) Răspunsurile copiilor despre ce alimente sunt sănătoase.

Părinții vorbesc despre vitamine (diapozitivul 9)

Vitamina C"

Funcția principală este de a crește imunitatea, de a avea un efect de întărire asupra pielii, dinților, vaselor de sânge și de a accelera vindecarea rănilor și a arsurilor. Combate bacteriile care provoacă carii dentare.Conține vitamina „C” (imagini): măceșe, coacăze, kiwi, portocale, lămâie, ananas, sfeclă, morcovi, usturoi.(diapozitivul 10)

Vitamina A"

Important în formarea oaselor, dinților, părului Vitamina „A” este conținută în pătrunjel, ardei, dovleac, caise, roșii, curmal, pepene galben etc. (diapozitivul 11)

Vitamina D"

Asigură creșterea și dezvoltarea normală a oaselor și a dinților. Necesar pentru funcționarea inimii, îmbunătățește imunitatea. Vitamina „D” este conținută în hering, ouă de găină, produse lactate. Băieți, uitați-vă la cum a ieșit trenul nostru (pe bord, versiune pe hârtie).

Ce lipsește din tren? Se poate mișca un tren pe un drum pe care se deplasează mașinile? - Așa e, avem nevoie de șine. Și acum vom face șine pentru trenul nostru. Plicurile contin benzi de hartie colorata. Trebuie să răspundeți la următoarea întrebare: Ce voi face ca să fiu sănătos? (fâșiile sunt atașate de tablă sub formă de șine) Mai mulți elevi spun ce au scris pe benzi.

Agenție guvernamentală comunală

„Școala gimnazială – complexul nr. 19”

Tema evenimentului extracurricular: „Sănătatea este principala bogăție a unei persoane”

Scop: crearea unei nevoi conștiente de a duce un stil de viață sănătos, organizându-ți în mod independent și timpul liber.

Să extindă cunoștințele elevilor despre caracteristicile și starea sănătății personale, să provoace o creștere emoțională pozitivă și o stare de bucurie;

Dezvoltarea competențelor culturale și de agrement ale elevilor, dorința de a duce un stil de viață sănătos;

Să insufle elevilor o atitudine responsabilă față de sănătatea lor, să promoveze cooperarea productivă între copii și adulți.

Tehnologii pedagogice și educaționale:

Cooperare

Salvarea sănătății

În mod uman - personal

Echipamente și fișe:

tabla interactiva;

proiectarea sălii de clasă: desene ale elevilor despre un stil de viață sănătos;

prezentare la clasă;

carduri pentru jocuri si exercitii;

Creioane colorate, pixuri cu pâslă; lipici;

Mp3 player.

Pregătite de:

Profesor clasa a 2-a clasa "I".

Teseleva Svetlana Leonidovna

Progresul evenimentului.

1.- Tema orei noastre de curs: „Sănătatea este principala bogăție”

Ce înseamnă să fii sănătos? (răspunsurile copiilor)

Statul nostru este în permanență preocupat de sănătatea cetățenilor țării, în special de sănătatea copiilor. Sănătatea umană este principala valoare în viața fiecăruia dintre noi. Trebuie protejat încă din prima zi de naștere.

Cine ar trebui să aibă grijă de sănătatea lor? (răspunsurile copiilor)

– Fiecare persoană ar trebui să aibă grijă de sănătatea sa.

La început părinții tăi au grijă de tine, dar tu crești și fiecare dintre voi trebuie să se gândească acum la cum să nu vă dăuneze sănătății.

În fiecare zi când vii la școală te saluti. Ce vrei să spui, alo? (răspunsurile copiilor)

Și vreau să vă spun - salut, în ciuda faptului că am salutat deja în această dimineață. Bună, asta înseamnă să fii sănătos! Să spunem împreună acest cuvânt minunat: „Bună!”

Știați că sănătatea poate fi privită din două părți:

1) sănătatea fizică (în ce formă suntem, cum arătăm etc.)

2) sănătate psihologică (în ce stare de spirit suntem - trist, fericit, amabil sau furios)

Care este starea ta? Spectacol! (carduri în plicuri - emoticoane, slide 2)

Ce este sănătatea - cum înțelegeți? (răspunsurile copiilor)

O varietate de sarcini te vor ajuta să înțelegi ce este sănătatea, cum să fii sănătos, cum să-ți menții sănătatea, cum să te organizezi pentru a duce un stil de viață sănătos.

2. Conversație despre Trenul Sănătății

Președintele statului nostru N.A. Nazarbayev, în ultimul său mesaj către poporul Kazahstanului, a spus: „O națiune sănătoasă este viitorul țării noastre”

Ce înseamnă o națiune sănătoasă? (răspunsurile copiilor)

Ați spus-o corect și, prin urmare, asistența medicală din țara noastră este în continuă dezvoltare.

Și apoi acum 2 ani, în iulie 2010, au apărut la noi trenuri sanitare. Aceste trenuri de sănătate oferă asistență medicală rezidenților din regiunile îndepărtate.

Astăzi vom crea propriul nostru „Trenul Sănătății”. Ne va ajuta să ne amintim regulile de sănătate și ne va ajuta să ne menținem sănătatea.

Sunteți de acord?

Sovieticii vor fi puși în vagoanele trenului nostru.

Să luăm cu noi „Tezaurul Înțelepciunii. Despre sănătate” (lucrând cu afirmații despre sănătate.) (soare cu proverbe), trailerul nr. 1 (diapozitivul 5)

Cum înțelegi aceste proverbe?

(Copiii își exprimă opiniile)

3Joc didactic „Mâncarea sănătoasă”. Lucrați în perechi

Card. Uită-te la poze. Găsiți alimente sănătoase.

Sfat: Mănâncă corect! (remorca nr. 2) (diapozitivul 6)

(În timp ce copiii lucrează în perechi, părinții pregătesc mesaje despre vitamine)

(diapozitivul 7) Răspunsurile copiilor despre ce produse sunt sănătoase.

Sfat: Vitaminele sunt bune pentru sănătate! (mașina nr. 3) (diapozitivul 8)

Părinții vorbesc despre vitamine

Vitamina „C” Funcția principală – crește imunitatea, are un efect de întărire asupra pielii, dinților, vaselor de sânge, accelerează vindecarea rănilor și a arsurilor. Combate bacteriile care cauzează carii dentare.

Vitamina „C” este conținută (imagini): măceșe, coacăze, kiwi, portocale, lămâie, ananas, sfeclă, morcovi, usturoi.

Vitamina „A” este importantă în formarea oaselor, dinților și părului.

Vitamina A se găsește în pătrunjel, ardei, dovleac, caise, roșii, curki, pepene galben etc.

Vitamina D Asigură creșterea și dezvoltarea normală a oaselor și a dinților. Necesar pentru funcționarea inimii, îmbunătățește imunitatea.

Vitamina D este conținută în hering, ouă de pui, produse lactate

4 Pauză dinamică

Sfat: faceți sport! Mișcă-te mai mult! (mașina nr. 4) (diapozitivul 12)

Mișcare, sport, educație fizică, plimbare mai mult, jocuri în aer liber. Mișcarea este viață.

Vă sugerez să jucați jocul de încălzire „Ok!” (dirijat de un copil)

E bine că soarele strălucește! (înfățișează soarele)

Amenda! (bate din palme)

Bine că bate vântul! (înfățișează vântul)

Amenda! (bate din palme)

E bine să mergi cu prietenii! (mers pe jos)

Amenda! (bate din palme)

E bine să te ghemuiești cu mama! (se imbratiseaza)

Amenda! (bate din palme)

E bine în țara ta natală! (întinde brațele în lateral)

Amenda! (bate din palme)

E bine acolo unde este casa ta! (arată casa deasupra capului tău)

Amenda! (bate din palme)

E bine să dansezi! (întoarce-te în jurul tău)

Amenda! (bate din palme)

E bine să fii KAZAKHSTAN! (mâinile înainte - degetul mare în sus)

Amenda! (bate din palme)

5 Exercițiu de joc „Găsiți răspunsul corect”. Lucru de grup.

Sfat: Respectați regulile de igienă personală! Amintiți-vă despre prevenirea bolilor! (mașina nr. 5) (diapozitivul 13)

Temă: Găsiți răspunsurile la întrebări și lipiți-le. (6 grupuri de 3 întrebări)

Întrebarea nr. 1 Ce este igiena personală?

Igiena personală este să ai grijă de corpul tău și să-l păstrezi curat.

Întrebarea nr. 2 De ce este necesar să vă spălați pe mâini înainte de a mânca?

Mâinile murdare conțin un număr mare de germeni, care, dacă intră în gură cu alimente, pot provoca boli.

Întrebarea nr. 3 De ce trebuie să vă spălați fața, gâtul și mâinile mult mai des decât restul corpului?

Mâinile, fața și gâtul unei persoane sunt cele mai susceptibile la contaminare, deoarece nu sunt ascunse de îmbrăcăminte. În plus, fața are un număr mare de glande sebacee, iar sebumul pe care îl produc este un bun teren de reproducere pentru microbi.

Întrebarea nr. 4 De ce trebuie să-ți tai unghiile scurt?

Murdăria și germenii, agenții cauzatori ai bolilor infecțioase, se adună sub unghii.

Întrebarea nr. 5 De câte ori pe zi ar trebui să vă spălați fața?

Trebuie să vă spălați fața de două ori pe zi - dimineața după somn și seara înainte de culcare.

Întrebarea nr. 6 Cât de des ar trebui să vă spălați întregul corp și capul?

Întregul corp și capul trebuie spălate bine cu săpun și o cârpă cel puțin o dată pe săptămână.

Întrebarea nr. 7 Cât de des trebuie să vă spălați mâinile?

Mâinile trebuie spălate de mai multe ori pe zi - înainte de a mânca, după vizitarea toaletei, venind din exterior, după interacțiunea cu animalele, adică după orice contaminare.

Întrebarea nr. 8 Cât de des ar trebui să vă tăiați unghiile de la mâini și de la picioare?

Unghiile trebuie tăiate o dată pe săptămână, unghiile de la picioare o dată la două săptămâni.

Întrebarea nr. 9 Cât de des trebuie să vă spălați pe dinți?

Trebuie să te speli pe dinți de 2 ori pe zi - dimineața și seara.

Răspunsurile copiilor.

(diapozitivul 14), (diapozitivul 15), (diapozitivul 16)

Bravo, ai raspuns corect.

Vă sugerez să vizionați un desen animat despre ce se poate întâmpla dacă nu respectăm regulile de igienă personală. (Tari Bird)

Ce reguli de viață sănătoasă a încălcat crocodilul? (răspunsurile copiilor)

Sănătatea umană este influențată de multe evenimente din împrejurimile noastre, chiar și de vreme. Dar te poți pune într-o dispoziție bună, știind că urmează multe lucruri interesante și bune. O bună dispoziție și o atitudine bună față de lumea din jurul nostru ajută să fim sănătoși.

Sfat: Bucurați-vă de lumea din jurul vostru! (mașina nr. 6) (diapozitivul 17)

Băieți, uitați-vă cum a ieșit trenul nostru (pe bord, versiune pe hârtie). Ce lipsește din tren? Se poate mișca un tren pe un drum pe care se deplasează mașinile?

Așa e, avem nevoie de șine. Și acum vom face șine pentru trenul nostru. Plicurile contin benzi de hartie colorata. Trebuie să răspundeți la următoarea întrebare: Ce voi face ca să fiu sănătos? (fâșiile sunt atașate de tablă sub formă de șine) Mai mulți elevi spun ce au scris pe benzi.

7 Reflecție

Stimă de sine.

Să exprimăm în culoare cum te vei simți în legătură cu sănătatea ta?

(diapozitivul 18) (cercuri într-un plic)

Voi avea grijă de sănătatea mea

Nu sunt sigur că voi avea grijă de sănătatea mea

Sunt indiferentă față de sănătatea mea

De ce vei avea grijă de sănătatea ta?

Să vedem cum a ieșit trenul nostru și să repetăm ​​toate sfaturile. (diapozitivul 19)

Vă mulțumesc, copii, că lucrați activ, sunteți atenți, prietenoși și sinceri. Mă bucur că evenimentul nostru s-a desfășurat într-o atmosferă caldă și prietenoasă.

Și acum îmi propun să interpretez piesa „Friendship” (Grupul Barbariki). La urma urmei, prietenii adevărați te vor ajuta întotdeauna în momentele dificile, te vor înveseli și, prin urmare, te vor ajuta să fii sănătos.

„Prietenie” (Grupul „Barbariki”)

1. Dacă un prieten nu râde,

Aprinde soarele pentru el

Aprinde stelele pentru el

E simplu.

Corectezi greșeala

Transformându-se într-un zâmbet

Toată tristețea și lacrimile,

E simplu…

Duminica sambata,

Prietenia nu este muncă.

Prietenia nu este muncă.

Sunt prieteni și pentru ei,

Prietenii nu au zile libere.

Sunt prieteni și pentru ei,

Prietenii nu au zile libere.

2. Dacă fericirea cade,

Împărțiți-l în părți

Și dă-o tuturor prietenilor tăi

E simplu.

Și când este necesar,

Toți prietenii vor fi acolo

Pentru a aprinde soarele sau stelele pentru tine.

3. Dacă toată lumea este prietenă într-un cerc

Își va întinde mâna unui prieten,

Asta va fi vizibil prin hublo

Prietenia este ecuatorul.

Dacă toată lumea este prietenă cu planeta

fluturând o margaretă unui prieten,

Va deveni clar

Prietenia este o planetă de margarete.

Sper că întâlnirea de astăzi nu a fost în zadar și că ați învățat multe din ea.

Slide 1

Slide 2

Slide 3

Slide 4

Slide 5

Slide 6

Slide 7

Slide 8

Slide 9

Rutina zilnică 1. Treziți-vă dimineața Exercițiu – Duș, spălare Mic dejun – Timp liber – 9.00 – Faceți temele Prânzul – Cursurile de școală – – Activități preferate – – Cina – Pregătirea de culcare – Somn – 21.00

Viața este în mișcare! Seturi de exerciții pentru exercițiile de dimineață. Seturi de exerciții pentru exercițiile de dimineață. Seturi de exerciții pentru corectarea posturii. Seturi de exerciții pentru corectarea posturii. Seturi de exerciții pentru ochi. Seturi de exerciții pentru ochi. Exercitii fizice. Exercitii fizice.

Ce trebuie să faci pentru a trăi sănătos și fericit mulți ani? - Exercițiu; temperează-te - Faceți examinări preventive cu medici specialiști - Mănâncă corect - Urmează o rutină zilnică - Păstrează igiena personală - Mișcă-te mult; faceți drumeții - petreceți mai des timp în aer curat - nu aveți obiceiuri proaste

1. Adăugați-vă cu apă în fiecare zi, astfel încât să vă simțiți bine. Înotați unde puteți: în lac, în baie, faceți un duș. Terminați baia cu apă caldă cu un duș rece. 2. Înainte de a înota sau după el și, dacă este posibil, apoi împreună cu el, ieșiți în natură, stați cu picioarele goale pe pământ și iarna - pe zăpadă, cel puțin 1-2 minute. Inspiră aer prin gură de mai multe ori și urează-ți din punct de vedere mental și sănătatea tuturor oamenilor. 3. Nu bea alcool sau fuma. 4. Încearcă să pleci complet fără mâncare cel puțin o dată pe săptămână: este mai bine de vineri până sâmbătă. Sistem de sănătate

5. Iubește natura înconjurătoare. Nu scuipa prin preajmă, obișnuiește-te: asta e sănătatea ta. 6. Dacă vrei să fii sănătos, salută. cu toata lumea. 7. Ajută oamenii. 7. Ajută oamenii. 8. Învinge lăcomia, lenea, 8. Învinge lăcomia, lenea, complezența, ipocrizia, complezența, ipocrizia, ai încredere în oameni și iubește-i. ai încredere în oameni și iubește-i. 9. Eliberează-ți capul de gânduri 9. Eliberează-ți capul de gânduri despre boală, moarte. despre boală, moarte. Aceasta este problema ta. Aceasta este problema ta. 10. Nu separa gândul de acțiune. Fă numai lucruri bune. Fii umil. treburile. Fii umil.