Oamenii cu adevărat încrezători cred în abilitățile lor. Dacă nu ești sigur de tine, atunci de ce ar trebui să o facă cineva? Pentru a dezvolta această calitate, citiți aceste 15 lucruri pe care oamenii încrezători nu le fac niciodată.

1. Nu căuta scuze

Oamenii încrezători își asumă întreaga responsabilitate pentru ceea ce gândesc și fac. Ei nu dau vina pe traficul prost pe drum pentru că întârzie la serviciu; au întârziat. Nu justifica vizitele lor scurte cu „Nu am timp” sau „Nu sunt suficient de bun pentru ceva”. Acești oameni își prețuiesc timpul și încearcă să fie mai buni până când îl ating.

2. Nu-ți este frică să faci lucruri

Astfel de oameni nu pot lăsa frica să le conducă viața. Ei înțeleg că, în cele mai multe cazuri, de ceea ce le este frică este chiar ceea ce trebuie făcut pentru a deveni persoana pe care și-o doresc.

3. Nu trăi doar în zona de confort

Oamenii încrezători încearcă să evite zona lor de confort pentru că știu că aici mor visele. Ei caută în mod activ să experimenteze disconfort, pentru că numai în acest fel se poate obține prosperitatea.

4. Nu amâna lucrurile până mâine

Încrederea în sine înseamnă să știi că un plan bun făcut astăzi este mult mai bun decât un plan grozav amânat a doua zi. Oamenii încrezători nu așteaptă „momentul potrivit” sau „împrejurările potrivite” pentru că știu că această dorință se bazează pe o frică de schimbare. Aceștia iau măsuri aici și astăzi, pentru că numai așa se poate face progres.

5. Nu fi obsedat de ceea ce cred alții

Oamenii încrezători nu se opresc asupra negativului. Le pasă de bunăstarea celorlalți și se străduiesc să facă din lume un loc mai bun, în loc să se oprească asupra opiniilor negative ale altor oameni, pe care încă nu le pot schimba. Acești oameni știu că prietenii lor adevărați îi vor accepta așa cum sunt. Restului nu le pasă.

6. Nu-i judeca pe alții

Nu le plac dramele false și inutile și nu simt nevoia să insulte prietenii la spatele lor, să se angajeze în bârfele colegilor și să atace oamenii care au opinii diferite. Se simt atât de confortabil cu cine sunt, încât nu simt nevoia să se uite la alți oameni.

7. Nu lăsa lipsa de resurse să-i oprească.

Particularitatea acestor oameni este că pot folosi orice resurse disponibile, indiferent de numărul lor. Principalul lucru este să știi că totul este posibil dacă ești o persoană creativă și nu te oprești la jumătate. Ei nu suferă de eșecuri, ci încearcă să găsească o cale de ieșire.

8. Nu compara

Oamenii care au încredere în abilitățile lor nu concurează cu toți cei din jurul lor. Nu sunt în competiție cu nicio altă personalitate, cu excepția celui care au fost ieri. Ei înțeleg că povestea fiecărei persoane este unică și a face comparații este cel puțin absurd.

9. Nu încerca să fii drăguț cu toată lumea.

Oamenii încrezători nu încearcă să-i mulțumească pe fiecare persoană pe care o întâlnesc în viața lor. Ei înțeleg că toți oamenii nu pot fi mulțumiți, dar așa funcționează viața. Trebuie să te concentrezi pe calitatea relației tale, pentru că un număr mare de parteneri nu te va face mai fericit.

10. Nu aveți nevoie de încurajare

Astfel de oameni nu au nevoie să-și mențină încrederea în sine în mod artificial, pentru că înțeleg că viața este nedreaptă și nu totul se întâmplă întotdeauna așa cum își doresc. Ei nu pot controla fiecare eveniment care se întâmplă în viața lor, ci se concentrează pe propriile forțe pentru a le răspunde într-un mod pozitiv.

11. Nu evita adevărul amar al vieții

Oamenii încrezători încearcă să se ocupe de cauza principală a problemei înainte ca aceasta să devină proporții enorme. Ei știu că dacă problemele nu sunt rezolvate, atunci în fiecare zi vor crește doar. Prin urmare, astăzi preferă să vorbească cu partenerul lor despre necazuri decât să încerce să ascundă adevărul și să-și asume riscuri.

12. Nu renunța din cauza dificultăților

Oamenii încrezători se ridică și merg mai departe de fiecare dată când cad. Ei înțeleg că eșecul este o parte integrantă a progresului și creșterii, așa că încearcă să găsească motive pentru a afla de ce această abordare nu funcționează. Și după ce și-au schimbat planul, încearcă din nou.

13. Nu aveți nevoie de permisiunea pentru a acționa

Ei iau măsuri fără să se gândească. — Dacă nu eu, atunci cine? Asta își spun oamenii în fiecare zi.

14. Nu te opri pentru că nu ai suficiente „unelte”

Încrederea este capacitatea de a depăși planul A. Ei folosesc toate armele posibile pe care le au la dispoziție, testând neîncetat pentru a vedea dacă acțiunile lor sunt eficiente până când determină o strategie care va aduce rezultatul maxim cu investiția minimă de timp și efort.

15. Ei nu acceptă tot ce citesc pe internet ca fiind adevărul în care trebuie să crezi orbește.

Oamenii încrezători nu iau toate articolele de pe internet drept adevăr nedovedit doar pentru că un autor a spus așa. Ei evaluează toate informațiile din punctul lor de vedere și au un scepticism sănătos atunci când folosesc orice material care este relevant pentru viață și uită de ceilalți. Acești oameni înțeleg că un astfel de articol este un mod distractiv și interesant de a-ți antrena mintea. Dar singura persoană care are puterea de a decide dacă ești încrezător sau nu ești doar tu însuți.

Observăm imediat oamenii încrezători prin postura lor, prin felul în care se poartă, după tonul vocii. Au farmec și atracție. Încrederea este o atitudine față de lume și față de sine. Aceasta este credința, acest sentiment că în interiorul tău ai resursele pentru a obține ceea ce îți dorești și pentru a face față tot ceea ce îți va oferi viața.

O persoană încrezătoare în sine este cea care își amintește mereu și își practică drepturile personalității. Care sunt aceste drepturi?

1. Dreptul de a fi judecătorul suprem al sinelui.Încrederea îi permite unei persoane să decidă singur ce este succesul și realizarea în orice domeniu. O astfel de persoană decide singur ce vrea, ce îi place, cum să acționeze în această sau acea situație, ce îi aduce satisfacție, îl încarcă și îl inspiră.

2. Dreptul de a nu invoca scuze sinuscuzapentru comportamentul tău, nu depinde de modul în care te tratează alții.În cele mai multe cazuri, alții au o părere nu numai despre cum ar fi trebuit să acționăm, ci și despre cum ar trebui să trăim mai departe cu ea. Vinovația este o metodă foarte comună și puternică de influență. Ne simțim vinovați atunci când acceptăm că am încălcat pe nedrept așteptările unei alte persoane cu privire la comportamentul nostru. Dar sentimentul de vinovăție este distructiv pentru personalitatea unei persoane. Dezvoltând conștientizarea și schimbându-ne atitudinea față de opiniile celorlalți, dezvoltăm o rezistență internă la critici și ne îndoim mai puțin de noi înșine.

4. Dreptul de a te răzgândi și de a te răzgândi. Există părerea că o persoană încrezătoare și autosuficientă știe imediat decizia corectă și, de asemenea, că o persoană inteligentă nu se răzgândește niciodată. Când o persoană are putere interioară, nu se simte jenată dacă trebuie să renunțe la cuvintele sale. De exemplu, ați făcut o achiziție într-un magazin și înțelegeți că trebuie să o returnați. Cel mai probabil vei întâlni o oarecare nemulțumire din partea personalului, care se va strădui să te facă să te simți greșit sau prost. O persoană încrezătoare știe exact ce are nevoie și ce nu se potrivește.

5. Dreptul de a face greșeli și de a fi responsabil pentru acestea. De pe banca școlii suntem învățați că greșelile sunt rele și chiar de neiertat. De fapt, doar cei care nu fac nimic nu greșesc. O greșeală este un mesaj din viață că ceva trebuie schimbat, pentru că nu există altă cale să ne dăm seama. Când facem o greșeală, ne putem întâlni cu atitudinea că sunt făcute de oameni proști și inadecvați, în timp ce acesta este un proces natural de creștere personală și de găsire a locului cuiva în această lume.

6. Dreptul de a spune „nu știu”, „nu înțeleg”. O persoană încrezătoare înțelege că a fi prost și de fapt a fi prost sunt două lucruri diferite. Nimeni nu poate ști totul, este firesc ca într-un domeniu să fim mai puțin competenți decât alții – și nu este nimic de care să ne fie rușine.

7. Dreptul de a fi ilogic în luarea deciziilor. O persoană încrezătoare este ghidată de criterii interne atunci când ia decizii. Se ascultă pe sine, intuiția și are încredere în ei. Își apără dreptul de a-și urma sentimentele interioare.

8. Dreptul de a spune „Nu-mi pasă și nu-mi pasă”. Trăim într-o perioadă în care există o mulțime de informații despre orice. Există o așteptare că ar trebui să fim interesați de totul și să înțelegem totul. O persoană încrezătoare în sine știe de ce informații are nevoie pentru creștere și dezvoltare și știe cum să îndepărteze ceea ce este inutil.

Oferă-ți dreptul de a fi o persoană încrezătoare! Ascultă-te, acceptă, pentru că în interior ai tot ce ai nevoie pentru a te simți fericit și autosuficient.

Nadezhda Baranova,

psiholog la Centrul pentru Relații de Succes
din 2011 până în 2016

Observarea celorlalți și studierea acțiunilor lor este una dintre cele mai bune modalități de a deveni mai puternic.

Majoritatea dintre noi nu ne naștem încrezători. Adesea, acest sentiment depinde de situație: uneori ne simțim încrezători, alteori nu atât de mult.

Din fericire, încrederea în sine poate fi învățată. Acțiunea creează atitudine; Schimbând comportamentul, poți schimba felul în care te simți.

Deci, ce face diferită o persoană încrezătoare?

1. Își asumă responsabilitatea

O persoană încrezătoare în sine nu va transfera vina asupra altuia. El înțelege că, indiferent de circumstanțe, singura cale sigură către succes este controlul senzațiilor și emoțiilor.

2. Vrea să meargă înainte

O persoană încrezătoare în sine nu tinde spre perfecțiune - vede o oportunitate de îmbunătățire.

Pentru oamenii încrezători în sine, „persoana ideală” este cineva care își înțelege bine pe sine și capacitățile sale. A merge înainte este atât o călătorie, cât și o alegere.

3. Nu bârfește, ci inspiră

El nu vorbește despre alți oameni. Este mai interesat de idei, proiecte, scopuri, planuri și aspirații.

Are nevoie de o abordare pozitivă – sau cel puțin neutră.

4. El înțelege puterea cuvântului „nu”

O persoană încrezătoare nu promite prea multe. El înțelege valoarea timpului și a efortului și face o promisiune doar atunci când știe că o poate ține fără să se dea înapoi de la obiectivul său.

Dar apoi îndeplinește sarcina în cel mai bun mod.

5. El acordă credit minții și corpului său

O persoană încrezătoare în sine înțelege că pentru ca organismul să nu eșueze și să ajute la obținerea unor rezultate mai bune, trebuie să aibă grijă de el. El prețuiește echilibrul, adică sportul, alimentația bună, educația, munca grea și somnul.

6. Acțiunile lui au un motiv

El are un scop, iar orice acțiune este o modalitate de a merge spre el.

Prin urmare, este dedicat, nu simte frică, arde de entuziasm și îi infectează pe alții.

7. Știe să ceară ajutor

O persoană încrezătoare în sine înțelege că nu se poate muta munții singur, așa că deseori cere ajutor și nu se teme de el.

O astfel de persoană adoră să-i ajute pe alții și să accepte ajutorul.

8. El vede eșecul ca pe o lecție.

O persoană încrezătoare în sine percepe eșecul nu ca pe un dezastru, ci ca pe un instrument de creștere. Înțelege că inevitabil vor fi obstacole în drumul spre obiectiv, dar știe că perseverența va da cu siguranță rezultate.

Amintiți-vă că a învăța de la alții nu înseamnă a-i copia. Trebuie să iei ce e mai bun de la ei și să găsești oportunități de creștere în tine. În timp, îți vei da seama că acțiunile tale afectează direct rezultatele.

Observarea celorlalți și studierea acțiunilor lor este una dintre cele mai bune modalități de a deveni mai puternic.

Ecologia vieții. Atunci când comunicați cu un interlocutor, ar fi util să aflați cât de încrezător este în sine: aspectul său, comportamentul, valoarea de sine. Pentru ce? Citește și află!...

Atunci când comunicați cu un interlocutor, ar fi util să aflați cât de încrezător este în sine: aspectul său, comportamentul, valoarea de sine. Pentru ce? Citiți și aflați!

Desigur, îndoiala de sine nu este cea mai bună calitate la o persoană. Dar dacă te confrunți doar cu un astfel de interlocutor, ai șansa să-l câștigi alături de tine și ești garantat să-l faci aliatul tău în orice afacere. Pentru a face acest lucru, mai întâi trebuie să aflați dacă o persoană este cu adevărat nesigură. Desigur, pune întrebarea: „Ai încredere în tine?” nu merită: în cel mai bun caz, interlocutorul va rămâne tăcut, în cel mai rău caz, va fi jignit și nu va continua să comunice cu tine. Încearcă să-ți dai seama uitându-te la comportamentul lui.

Semne ale unei persoane nesigure

Adesea tăcut chiar și atunci când nu este de acord cu interlocutorul, acesta nu se opune cu voce tare. Îi este greu să-și apere punctul de vedere. De exemplu: știi sigur că o prietenă iubește florile, dar când se discută despre ele într-o conversație și unul dintre cei prezenți spune că, spun ei, un buchet este „cadavre de flori”, ea tace. Sau dă din cap ca de acord.

Nu știe să vorbească despre sentimentele lui. Adesea, discursul lui este plin de verbe: „a mers”, „a învățat”, „a mers”, dar există puține adjective în el, care ne ajută să ne exprimăm sentimentele. Acest lucru se datorează faptului că o persoană nu este obișnuită să-și înțeleagă propriile emoții. Poate nici măcar nu le cunoaște. Este mai ușor pentru o persoană nesigură să vorbească despre evenimente decât despre atitudinea lui față de acestea.

Dificultate de a intra în contact cu străinii. Pentru el, adevărata tortură este să începi o conversație cu un străin și mai ales să-l susții. Poate că, în același timp, se descurajează cu anumite principii, de exemplu, o femeie poate spune că practic nu se cunoaște pe stradă. Adevărul este însă că îi este frică să nu dea o impresie greșită.

Concentrat pe alții, nu pe el însuși. O astfel de persoană face adesea ceea ce se așteaptă de la el - pentru a câștiga aprobarea celorlalți. Uneori, acest lucru se întâmplă chiar și în detrimentul său. De exemplu, o rudă nesigură, fără cuvinte, va fi de acord să te ajute cu treburile casnice, chiar dacă are planificată o călătorie la dentist pentru acea zi.

Îi este greu să ia o decizie. Oamenii care sunt nesiguri își transferă adesea responsabilitatea pentru viața lor asupra altora, acest lucru se aplică și deciziilor pe care le iau. Dacă o persoană vă întreabă ce să faceți și vă urmează sfatul fără minte, este nesigur.

Se compară cu ceilalți. Dacă o persoană, discutând despre o a treia persoană în fața ta, spune adesea ceva de genul: „Da, Olya arată bine. Dar eu...”, „Katya a reușit să facă o carieră. Doar că nu pot... ”,„În comparație cu mine, el trăiește bine”, este un semn că interlocutorul tău este obișnuit să se concentreze pe ceilalți în orice. Și compară-te cu ei.

Semne externe: spatele cocoșat, umerii cocoși, gesturi sărace sau înțepenite, vorbire prea rapidă. Toate aceste semne pot indica o persoană nesigură.

De ce trebuie să știi asta?

Dacă interlocutorul tău este nesigur, poți obține o mulțime de beneficii din comunicarea cu el. Poate că manipularea nu este foarte bună, dar în cazul în care trebuie să convingi o persoană de partea ta, ea este de mare ajutor.

Fă-i un compliment sincer, din adâncul inimii mele. Cu siguranță există ceva drăguț în el - ceva care îți place. Aprobarea ta îl va face aliatul tău.

Arată că tu și el sunteți spirite înrudite. Un individ nesigur suferă adesea de singurătate - nu externă, ci internă. Dacă înțelege că îi împărtășești opiniile și valorile, te va favoriza.

Bazează-te pe autoritate. Dacă vă vorbește pe nerăsuflate despre o anumită persoană, puteți renunța la ceva de genul acesta: „Apropo, el folosește și serviciile acestui antrenor de fitness”. Daca ai nevoie ca interlocutorul tau sa apeleze la acest antrenor de fitness, cu aceasta fraza simpla vei realiza ceea ce iti doresti.

Ține minte: Desigur, oamenii nesiguri sunt ușor de manipulat, dar înainte de a încerca să-l câștigi de partea ta, gândește-te la consecințe. Nu se va dovedi că în cele din urmă își va transfera toată responsabilitatea pentru acțiunile sale asupra ta? publicat

Încrederea în sine vine în multe forme, de la trufia și aroganța lui Floyd Mayweather până la credința liniștită a lui Jane Goodall. Încrederea în sine adevărată, spre deosebire de încrederea în sine falsă, cu care oamenii își maschează deficiențele, este valoroasă în sine.

Când vorbim despre încredere, un singur lucru este adevărat - oamenii cu adevărat încrezători au întotdeauna un avantaj față de cei care se îndoiesc constant, deoarece îi inspiră pe alții și fac visele să devină realitate.

Dacă crezi că poți, ai dreptate. Dacă crezi că nu poți, ai și tu dreptate. Henry Ford.

Declarația lui Ford ne spune că modul în care gândiți afectează capacitatea de a obține succes. Potrivit unui studiu de la Universitatea din Melbourne, oamenii încrezători sunt mai susceptibili de a primi majorări de salariu și promovări.

Sigur, încrederea în sine este importantă, dar ce îi separă pe oamenii încrezători de ceilalți?

Iată 12 obiceiuri și acțiuni ale oamenilor încrezători pe care le poți adopta și pune în practică cu succes.

1. Sursa fericirii lor sunt ei înșiși

Fericirea este o parte integrantă a încrederii în sine. Este imposibil să te bucuri de ceea ce faci dacă nu ești fericit.

Oamenii încrezători în sine sunt mulțumiți de realizările lor și nu se gândesc niciodată la ceea ce cred alții despre ei. Ei știu cu siguranță că opiniile terților rareori corespund adevărului.

2. Ei nu judecă pe nimeni.

Oamenii încrezători în sine nu îi judecă niciodată pe ceilalți pentru că știu că există ceva bun în fiecare. În plus, nu trebuie să se afirme în detrimentul altor persoane. Încercând să ne comparăm cu ceilalți, impunem doar restricții suplimentare. Oamenii încrezători în sine nu pierd timpul evaluându-i pe ceilalți sau făcându-și griji pentru a le îndeplini așteptările.

3. Nu sunt de acord cu ceea ce nu le place cu adevărat

Un studiu realizat la Universitatea din California San Francisco demonstrează că persoanele cărora le este greu să spună nu au mai multe șanse de a experimenta stres, epuizare și chiar depresie. Oamenii încrezători știu că respingerea este în regulă, iar stima lor de sine le permite să spună nu într-un mod care să nu-i lase pe alții fără îndoială cu privire la intențiile lor. Când vine timpul să spună nu, oamenii încrezători evită expresii precum „Nu cred că pot face asta” sau „Nu sunt sigur”. Ei spun „nu” cu încredere, deoarece renunțarea la noile angajamente îi va ajuta să-și îndeplinească mai eficient responsabilitățile existente.

4. Ei ascultă mai mult decât vorbesc

Oamenii încrezători ascultă mai des decât vorbesc pentru că nu trebuie să demonstreze nimic. Oamenii încrezători în sine ascultă și acordă atenția cuvenită celorlalți și, prin urmare, au oportunități mari de învățare și creștere. În loc să vadă interacțiunile cu alți oameni ca pe o oportunitate de a se arăta, ei se concentrează pe socializare, deoarece știu că este o abordare mai plăcută și mai productivă.

5. Evită ambiguitatea

Oamenii încrezători folosesc rar expresii precum „Hm...”, „Nu sunt sigur...”, „Cred...” Ei folosesc expresii specifice, afirmative, pentru că știu că mormăitul și vorbirea neclară stau în calea transmiterea mesajului.interlocutorului.

6. Ei apreciază micile victorii.

Oamenilor încrezători în sine le place să se provoace și să concureze cu ceilalți, chiar dacă victoria este foarte mică. Cu o victorie, chiar și una mică, în creierul nostru apar receptori suplimentari de androgeni, care sunt afectați de testosteron. Ca rezultat, dobândim încredere în sine, motivație și pregătire pentru noi provocări. Astfel, o serie de mici victorii îți vor permite să te simți încrezător în tine în următoarele câteva luni.

7. Ei fac sport

Un studiu de la Institutul de Cercetare din Eastern Ontario demonstrează că persoanele care au făcut mișcare de două ori pe săptămână timp de 10 săptămâni s-au simțit mai competitive. În plus, aveau o stima de sine ridicată și și-au evaluat aspectul foarte bine. Cel mai bine, exercițiul aduce o încredere sporită în sine, iar acest lucru se simte instantaneu, imediat după eliberarea endorfinelor în sânge în momentul antrenamentului.

8. Nu caută atenția celorlalți.

Adesea cei care caută atenția celorlalți provoacă respingere involuntară. Oamenii vă evaluează rapid atitudinea față de ei și, prin urmare, atitudinea corectă îi atrage mai mult decât alți factori (de exemplu, prezența cunoștințelor și poziția în societate). Oamenii încrezători în sine au întotdeauna atitudinea corectă față de ceilalți.

Ei știu să-și distribuie atenția. Dacă primesc partea lor de recunoaștere, își mută rapid atenția către cei care i-au ajutat să reușească. Ei nu caută aprobare sau laude, pentru că își cunosc deja valoarea.

9. Nu le este frică să greșească.

Oamenilor încrezători nu le este frică să greșească. Ei își exprimă în mod deschis opinia pentru a verifica corectitudinea acesteia. Ei știu să învețe din greșelile lor și să învețe pe alții dacă opinia lor s-a dovedit a fi corectă. Oamenii încrezători știu de ce sunt capabili și nu iau o greșeală drept un eșec personal.

10. Nu le este frică să-și asume riscuri.

Când o persoană încrezătoare vede o oportunitate, o profită. În loc să-și facă griji cu privire la un posibil eșec, ei se întreabă: „Ce mă oprește? De ce nu pot face asta?” și apoi se grăbesc în adâncul lucrurilor. Frica nu-i reține, pentru că ei știu că cel care nu își încearcă mâna nu va reuși niciodată.

11. Ei recunosc realizările altora.

Oamenii nesiguri se îndoiesc constant de propriile abilități și, prin urmare, încearcă constant să-i critice și să-i condamne pe alții pentru a-și dovedi valoarea. Oamenii încrezători în sine, pe de altă parte, nu își fac griji pentru binele lor, deoarece lumea exterioară nu le afectează stima de sine. În loc să se concentreze asupra propriilor gânduri, oamenii încrezători se concentrează asupra celor din jur, permițându-le să vadă beneficiile pe care le aduc. Drept urmare, ei sunt capabili să evalueze pozitiv alți oameni și să le recunoască meritele.

12. Nu le este frică să ceară ajutor.

Oamenii încrezători știu că a cere ajutor nu îi face slabi sau proști. Ei își cunosc punctele forte și punctele slabe și caută alți oameni care pot completa golurile. Ei știu, de asemenea, că pot învăța lucruri noi de la alți oameni, îmbunătățindu-și astfel abilitățile.

Rezumând,

se poate spune că câștigarea încrederii în sine este un proces, nu un scop final. Vă rog să vă împărtășiți gândurile cu mine ca Învăț de la tine așa cum tu înveți de la mine.

Dr. Travis Bradberry, linkedin.com
Traducere: Airapetova Olga