Догляд за п'ятами - це один з необхідних пунктів у житті будь-якої жінки, що поважає себе. І якщо взимку такий недолік може залишитися непомітним, то з приходом теплої пори року необхідно вчасно вживати заходів. Пом'якшити п'яти в домашніх умовах досить легко. Для цього ви можете використовувати будь-який спосіб з наведених нижче, на свій вибір. Всі рецепти досить прості і доступні, а процедура догляду може принести задоволення і стати прекрасним завершенням дня. Тому намагайтеся не пропускати процедур, і тоді ваші п'ятки цілий рікбудуть виглядати чудово, і стануть предметом вашої гордості.

Домашні способи догляду за п'ятами

Шкіра на п'ятах може стати жорсткою та сухою з кількох причин. Серед них найбільш поширені наступні: постійне носіння незручного взуття на високих підборах, недостатнє зволоження, порушення кровообігу або грибкова інфекція. В останньому випадку можуть мати місце тріщини, лущення, свербіж та зміна кольору шкірних покривів. За наявності таких симптомів слід негайно звернутися до лікаря. Поганий кровообіг може виникнути внаслідок малорухливого способу життя. Щоб налагодити ситуацію, періодично робіть легку фізичну зарядку, а ввечері проводьте невеликий самомасаж ніг. У будь-якому випадку, вам підуть лише на користь такі процедури.

Трав'яна ванна для пом'якшення п'ят

Якщо у вас є серйозні проблеми, тріщини та сильне огрубіння, то вам допоможе цілющий відвар трав.

Вам знадобляться:

1. Кора дуба;
2. Звіробій;
3. Низка;
4. Календула.

Усіх компонентів потрібно взяти порівну і заварити їх у гарячій воді з розрахунку 3 столові ложки суміші трав на 1 літр води. Ви можете настояти їх упродовж 15 хвилин або варити на слабкому вогні 5 хвилин. Потім налийте готовий склад у тазик. Слідкуйте, щоб рідина була гарячою, але не обпалюючою. Тримайте ноги в цій ванни 15 хвилин, а потім змастіть їх кремом або маслом.

Содова ванна для пом'якшення п'ят

Вам знадобиться:

1. Сода – 1 ст.л.;
2. Рідке мило або гель для душу – 2 ст.л.

Додайте ці інгредієнти в гарячу воду (приблизно 2-2,5 літра) і перемішайте. Переконайтеся, що рідина не обпалює та опустіть у неї ноги. Коли вода охолоне, закінчуйте процедуру застосуванням пемзи. Після цього змастіть ноги кремом.

Картопляний компрес для м'якості шкіри п'ят

Перед сном корисно проводити таку процедуру. Вам потрібно прикласти натерту в тертку сиру картоплю до п'ят і закріпити її за допомогою бинту або поліетиленової плівки. Зверху надягніть шкарпетки для надійності та вирушайте спати. Вранці склад потрібно видалити.

Замість сирої картоплі можна використовувати відварену. Для цього зробіть класичне пюре на молоці без солі та робіть з нього компрес.

Мед для харчування шкіри п'ят

Перед сном ви можете використовувати мед. З його допомогою можна пом'якшити п'яти в домашніх умовах швидко та ефективно. Просто нанесіть на проблемні ділянки, перебинтуйте ступні, надіньте шкарпетки з натурального матеріалу та лягайте спати. Вранці ви побачите перетворення. І в даному випадку на вас чекає не просто зовнішній ефект, а ще й гарне харчування та оздоровлення шкіри.

Натуральні олії для харчування та пом'якшення п'ят

Дуже простим і доступним способом пом'якшення п'ят є застосування косметичних або рослинних олій. Ви можете придбати їх як в продуктових магазинах, так і в аптеках. Тут підійдуть мигдальне, оливкове, лляне, обліпихове, кокосове, виноградні кісточки, жожоба та інші. Просто втирайте в шкіру стоп перед сном. 2 - 3 рази на тиждень буде достатньо. Особливо ефективно це буде після ножної ванни, обробки п'ят пемзою або пілінгу.

Скраби для ніг

Постійне застосування скрабів або складів для пінгу є запорукою хорошого стану ваших п'яток без зайвих турбот. Купити такі засоби можна у будь-якому косметичному магазині або приготувати самостійно. Якщо вам терміново потрібно привести ноги до ладу, а під рукою нічого немає, то використовуйте продукти, які є на вашій кухні. Як активні відлущувальні компоненти можуть виступати кава, цукор, морська або кухонна сіль. Щоб надати засобу потрібну консистенцію, додайте меду чи будь-якої рослинної олії. Суворих пропорцій тут немає - просто з'єднайте компоненти так, щоб вийшла зручна для використання консистенція.

Як зберегти п'яти м'якими надовго?

Запорука хорошого стану п'ят на постійній основі- це регулярний, комплексний догляд. Не варто чекати дива і сподіватися, що тільки 1 - 2 лікувальні ванни назавжди зроблять шкіру ніг м'якою. Потрібно хоча б один раз на тиждень проводити подібні процедури. Найкраще, якщо вони будуть комплексними.

Так, найефективніше діяти за наступною схемою. Спочатку ви просто миєте ноги теплою водою з милом. Потім робите ванну. Після неї обробляєте п'яти пемзою або застосовуєте скраб. Це залежить від стану шкіри. Якщо вона дуже жорстка – то краще застосувати пемзу. Завершальним етапом має стати нанесення косметичної олії чи крему. Втирайте його не тільки в п'яти, а й по всій поверхні ноги аж до щиколотки. Робіть це масажними рухами – такий підхід допоможе покращити кровообіг.

Можна чергувати ванни для ніг з нічними компресами або вибрати щось одне. Але завжди повинні використовуватися відлущувальні засоби та пом'якшувальні креми.

До того ж, варто зазначити, що якщо у вас не надто жорсткі і сухі п'яти, то не слід застосовувати пемзу. Її краще замінити м'якими скрабами та пілінгом. Так ви зможете підтримати їх у доброму стані надовго. Що ж до твердої пемзи та металевої щітки, то вони підходять тільки в особливо складних випадках, коли більш щадні варіанти не здатні забезпечити належного результату.

Отже, пом'якшити п'яти в домашніх умовах дуже просто. Досить виробити у себе прості та корисні звички. Коштів для догляду за шкірою безліч, причому ви можете приготувати їх навіть із тих продуктів, що завжди є на кухні. Просто почніть дбати про себе, і ви зрозумієте, що це приносить не лише користь, а й задоволення.

Огрубілі шорсткі п'яти - великий мінус кожній жінці, а крім того, ще й доставляють хворобливі відчуття. Зробити п'яти м'якими можна не лише в салоні, а й у домашніх умовах. Що для цього знадобиться, окрім завзятості та терпіння, розповімо у цій статті.

Основні причини шорстких п'ят

На думку дерматологів, випаровування вологи та втрата еластичності шкіри відбувається з кількох причин. Насамперед сухий епідерміс на стопах з'являється при постійному носінні вузького взуття на високих підборах. До того ж шорсткі вогнища на п'ятах свідчать про нестачу корисних речовин в організмі. Зокрема, вітамінів А та Е.

Чи знаєте ви?У давнину взагалі не звертали увагу на шкіру стоп. Вважалося, що вона має бути грубою для зручної ходьби босоніж. Першим аналогом сучасної пемзи стало каміння, про яке просто витирали ноги, як брудні чоботи.

Ідеальними п'ята не похваляєтеся і в тому випадку, коли не в порядку ендокринна система, є грибкові, інфекційні захворювання стоп. Суха поверхня, дрібні тріщини, пухка або незвичайного кольору нігтьова пластина – це свідчить про необхідність пройти обстеження у фахівця. У занедбаному вигляді грибок вилікувати набагато важче, ніж на початкових етапах. На стан стоп великою мірою впливає догляд за ними. Щоб п'яти були гладкими, зовсім не обов'язкові послуги майстрів, в домашніх умовах можна досягти результату не гірше.

Правила догляду за п'ятами у домашніх умовах

Існує безліч радикальних способів, які за 15 хвилин зроблять м'якими та гладкими п'яти в домашніх умовах. Але краще до них не вдаватися, оскільки їхній ефект косметичний. Щоденний грамотний догляд за п'ята, крім збалансованого харчування і носіння комфортного взуття, полягає в очищенні від ороговілих частинок, поживних масках і ванночках.

Чи знаєте ви?Якщо часто з'являються набряки на ногах, рекомендовані контрастні ванни, а при сильній пітливості ступнів краще приготувати ванну з соком лимона.

Ванни для п'ят

Ванночки для п'ят - найдієвіший із швидких методів розм'якшення шкіри. До того ж, це ще й розслаблюючий засіб, який допоможе зняти втому після важкого робочого дня. З цією метою очищаючі ванни для ніг готують або теплими, або гарячими. Але будьте обережні: людям із хворобами серця та судин, варикозним розширенням вен протипоказано довго тримати кінцівки у гарячій воді. Розглянемо у чому попарити ноги для м'якості.

Найчастіше у рецептурі згадуються такі компоненти, як сіль, мило, молоко, сода, трав'яні відвари. Наприклад, щоб побалувати свої п'ятки у молочній ванночці, знадобиться ємність із гарячою водою та півлітра молока. У цю суміш додають ще 30 г мильної стружки і відпарюють ніжки, доки розчин не охолоне. Деякі жінки рекомендують на дно тазика залишити кілька скляних кульок. Перекочуючи їх заразом і стопи можна помасажувати. Інший рецепт радить розм'якшити п'яти в домашніх умовах милом та содою. Обидва компоненти додають у рівних частинах гарячу воду.

Засіб застосовують при болючих і розтрісканих поверхнях. Подвійний ефект дає розчин із півсклянки мильної стружки та такої ж кількості морської солі, які розчиняють у гарячій воді. Така ванна і п'яти розм'якшить, і нігті зміцнить. Також можна попарити ноги в сильно концентрованих настоях із липи або алтейного кореня, череди, шавлії, календули. Засоби мають антимікробні, антисептичні та розслаблюючі властивості.

Після того як відмочіть п'яти, обов'язково в домашніх умовах обробити стопи скрабом та пемзою. Після цього шкіру бажано зволожити будь-яким кремом. Якщо процедура зроблена на ніч, не зайвим буде надіти на ноги тоненькі шкарпетки. Вранці п'яти будуть гладкими. Деякі жінки замінюють крем оливковою олією, додаючи в нього свіжий лимонний сік.

Важливо!У запущених випадках не намагайтеся зняти всі омертвілі частинки зі ступні за одну процедуру. Ефективніше щадний плавний результат.

Механічне очищення п'ят

Позбутися загрубілих частинок на шкірі можна за допомогою спеціальних полірованих щіток, пилок і пемзи. Розглянемо, як у домашніх умовах правильно відлущити п'яти. Багато процедур роблять після відпарювання. Більш того, часто зрізують лезом ороговілу шкірку. І це груба помилка, яка може спричинити за собою глибокі порізи та зараження інфекцією. Механічним способом очищають шкіру за 30 хвилин до ванни. Перед цим на п'яти наносять жирний крем, що дозволяє м'яко відшаровуватися і скочуватися відмерлим частинкам.

Пилочку для цих цілей варто купувати з дрібнозернистим напиленням, а не великим, оскільки останні «рвуть» шкіру. Пам'ятайте, що товстий відмерлий шар потрібно видаляти дрібним абразивом, який дбайливо полірує поверхню. У продажу можна знайти такі предмети різноманітної форми, засновані на пластику або дереві, часто двосторонні.

Сучасна фешн-індустрія пропонує альтернативний варіант пемзе та педикюрним пилочкам. Це електричні роликові пилки. Їхня перевага в швидкій та безболісній обробці. Але із запущеними огрубілими п'ятами не впорається жодний із згаданих засобів. У таких ситуаціях не обійтися без допомоги професіонала та апаратного салонного педикюру.

Поживні маски

Це найважливіша умова для досягнення гладких п'ят у домашніх умовах. Маски для ніг слід готувати незалежно від пори року. Вони благотворно впливають на шкіру, живлять її вітамінами, сприяють загоєнню мікротріщин та розм'якшенню волокон епідермісу.

Готувати їх можна з будь-чого: овочів, фруктів, ягідних міксів, а також з манної крупи, вівсяних пластівців, морської солі, кави та кориці. Відлущувальні засоби дуже ефективні при натоптишах, мозолях та огрубілій шкірі. Перед тим як зробити процедуру, необхідна ванна для ніг, потім на м'які п'яти наносять маску на 15-20 хвилин і змивають теплою водою. Надалі шкіру обробляють пемзою, обполіскують водою. На сухі стопи наносять живильний крем.
Поживні маски рекомендується наносити на шкіру ніг щотижня. Не намагайтеся досягти миттєвого результату. Набагато якісніший поступовий ефект, який буде очевидний через 8 процедур.

Важливо!Часті содові ванни для ніг чреваті порушенням рівня рН шкіри. Тому експерти радять не зациклюватись на одному рецепті.

Найкращі рецепти м'яких п'ят у домашніх умовах

Щоб п'яти були м'якими, експерти радять не витрачатися на дорогу косметику, а користуватися народними засобами.

Ванни для п'ят

Кращими пом'якшуючими ваннами визнані розчини з білої глини. 4 столових ложок глини, розведених у гарячій воді, достатньо однієї процедури.

Дуже результативні та доступні картопляні суміші. Для їх приготування розм'якшують 2 бульби звареної картоплі (з водою) і з'єднують із молоком.

Благотворно на п'ята впливають крохмальні ванни з 1 л теплої води, 40 г ялицевої олії і 60 г крохмалю. До речі, ялицеве ​​масло застосовують у тандемі з рициною у співвідношенні 2:5 на 1 л теплої води.
Для загоєння тріщин на п'ятах використовують розчин із борної кислоти в пропорції 50 г на 1 склянку води. Стопи розпарюють протягом 20 хвилин перед сном, після проведених маніпуляцій грубі місця змащують вазеліном та закривають пластиром. Спати лягають у шкарпетках, а вранці миють ноги. Для відновлення шкірного покриву знадобиться 5-6 процедур.

Щоб зняти набряки та втому з ніг, рекомендована настойка з м'яти. Для її приготування 2 столові ложки зілля заливають 2 літрами окропу і додають 3 столові ложки солі.
Якщо стопи вражені грибком, від неприємного запаху допоможе позбавитися лікувальна ванна з трав. До її складу входять по 5 столових ложок квітів ромашки, зерен льону та хвоща польового. Всі компоненти запарюють у 2 л окропу, а коли засіб охолоне до комфортної температури, можна приступати до розпарювання стоп. Повторювати процедуру слід тричі на тиждень протягом місяця.

Важливо!Пемзу після кожного використання слід ретельно промивати під проточною водою і виносити з ванної в добре освітлене місце, що добре провітрюється. У вологому середовищі на порах скребка можуть завестися грибкові мікроби. Щоб цього не сталося, періодично дезінфікуйте його та не забувайте міняти.

Маски для п'ят

Майстри педикюру часто рекомендують своїм клієнткам обробляти стопи різьбленим навпіл лимоном. Цей спосіб видаляє запах поту та живить вітамінами. Після процедури шкіру бажано промокнути серветкою та зволожити кремом. Маска не підходить тим, хто має на п'ятах глибокі рани.

Розм'якшує епідерміс і загоює дрібні тріщини маска з картоплі. Для цього достатньо одного помитого та очищеного бульби. Його подрібнюють до консистенції кашки та змішують з 1 чайною ложкою меду та оливкової олії.

В літній часКоли удосталь є фрукти та овочі, варто скористатися рецептами з полуничного фреша, кабачкового пюре з ложкою оливкової олії, подрібнених яблук з житнім борошном, абрикосової теплої кашки з кукурудзяною олією.
У зимовий час м'яких п'ят у домашніх умовах допоможе добитися маска з яєчного жовтка, чайної ложки лимонного соку та будь-якої рослинної олії. Посилити ефект можна за допомогою целофану. Також добре діють медовий (з розтопленого на пару меду) або цибулевий (з пропущеної через м'ясорубку цибулі та чайної ложки меду з молоком) компресів.

Як зробити м'якими п'яти: швидкий метод очищення шкіри ступнів

Для зайнятих жінок існують експрес-технології, як миттєво зробити п'ятки м'якими в домашніх умовах. Вони дієві, але не схвалені дерматологами, оскільки їхній різкий ефект приносить більше шкоди шкірним покривам, ніж користі.

Зрідка допускається обробка чистих вологих стоп депіляційними кремами, після чого надягають шкарпетки на 15-20 хвилин. Розм'яклу шкіру очищають пемзою, потім миють ноги і зволожують будь-яким кремом. Якщо цей спосіб з якихось причин вам не схожий, розчиніть у тазі з гарячою водою велику морську сіль. Витримавши п'яти 5 хвилин у цьому розчині, додайте до нього 2 таблетки перекису водню (або 3 столові ложки). Через 5 хвилин відмерлі тканини зніміть спеціальною теркою і відшліфуйте поверхню дрібнозернистою пилкою або пемзою. Після всіх маніпуляцій ноги зазвичай обробляють кремом.

Чи знаєте ви?Щоб шкіра на ступнях швидко не грубіла, регулярно знімайте з ніг втому. Для покращення кровообігу, потримайте ноги 10 хвилин у гарячому відварі з ромашки або кропиви. Візьміть собі за звичку відпочивати на дивані, розташувавши ноги на височині.

Можна обійтися і без відпарювання, адже при чищенні набряклої відмерлої шкіри вразливими стають живі клітини, їх ушкодження надалі провокує швидке огрубіння. У такому разі стопи спочатку змащують кремом, а коли він повністю вбереться, за допомогою пемзи приступаємо до пілінгу. Інструмент перед змочіть водою і продовжуйте чистку до повного зняття відмерлого шару.

Тепер ви знаєте, що потрібно зробити, щоб п'яти були м'якими і в екстрених випадках, і в повсякденному житті. Любіть себе і не лінуйтеся доглядати своє тіло. Тільки тоді ви почуватиметеся комфортно та впевнено.

П'ятки – частина тіла, що зазнає найбільшого навантаження протягом життя людини. Здійснена рухова діяльність різного характеру неспроможна позитивно позначатися шкірі кінцівок. Ми розповімо, як пом'якшити п'яти ніг у домашніх умовах, та проводити профілактику загрубіння шкіри.

Як можна зробити шкіру на п'ятах м'якою швидко

Косметичний педикюр дозволить ногам сяяти вже після першої процедури. Це дорога процедура, яка потребує повторення для закріплення результату. Якщо є можливість відвідування педикюрного кабінету хоча б один раз на три тижні, проблема м'якості п'ят для вас вирішена.Якщо такої можливості немає, доведеться шукати альтернативні методи: вони полягають у проведенні лікувальних та профілактичних процедур у домашніх умовах. Саме їм ми приділимо більша кількістьчасу.

Чому на п'ятах можуть виникати тріщини

Сухе повітряу приміщенні ставати частою причиною розтріскування шкіри на п'ятах. Так як шкірний покрив набагато грубіше, ніж на долонях, надмірне його осушення призводить до появи глибоких розривів верхніх шарів епідермісу.
Спекотна посушлива погода є однією з можливих причинПоява тріщин. Зверніть увагу, що, якщо ви живете в спекотних країнах, ймовірність такої недуги збільшується багаторазово. Короткочасний Пляжний відпочиноктакож не надає сприятливого впливу на п'яти: гарячий пісок руйнує верхні шари дерми, призводить до опіків та тріщин.
Якщо ви професійний плавець або любите відвідувати басейн, проблема п'ят не омине вас стороною: 100% ймовірність огрубіння шкіри, поява ран з'являється за рахунок хлорованої води. на ноги: танцювальні вправи, заняття силовим спортом, лижна та спортивна ходьба – це причини травмування ніг та ступнів.
До медичних проблем відноситься порушений кровообіг кінцівок, гормональні збої та хвороби шлунково-кишкового тракту. У цих випадках вилікувати п'ятиу домашніх чи салонних умовах не вийде. Зверніться до лікаря, щоб не пропустити момент своєчасного лікування.

Основні прийоми лікування п'ят у домашніх умовах

Щоб вилікувати п'яти від тріщин та огрубіння, потрібно пройти декілька процедур. Вони складаються з очищення, зволоження та ванн,які мають протизапальний і тонізуючий ефект. Розглянемо перші два етапи:
1. Очищення п'ят починається з розпарювання. У жодному разі не варто зрізати огрубілі шкіру лезом або ножем – травм не уникнути. Опустіть ноги максимально гарячу воду, яку можете терпіти, і тримайте до повного остигання. Далі візьміть професійний скребок для педикюру чи пемзи. Здійснюйте кругові масажні рухи для видалення відмерлих клітин шкіри. Цю операцію потрібно робити на суху, розпарену шкіру.. Замість звичайної води можна застосовувати ванни, рецепти яких розглянемо в наступному розділі.
2. Другий етап полягає у зволоженні ніг за допомогою крему або олії.Ідеально, сіли після цієї маніпуляції ви одягнете шкарпетки, не менш як на 6-8 годин.

Засоби від лущення п'ят та грубої шкіри

В даному розділібудуть представлені найбільш ефективні ванни для шкіри стоп.Їх можна використовувати для розпарювання або окремо від нього. Для результату потрібно дотримуватися систематичності: перші ознаки покращення ви побачите через 2-5 процедур,залежно від занедбаності ніг.

Має високі лікувальні показники:здатний прибирати запалення, загоювати відкриті рани, боротися із сухістю дерми. Спосіб приготування ванни легкий: налийте в каструлю води, додайте 50 грам трави алтея. Закип'ятіть. Дайте траві настоятися 1-2 години і використовуйте для виготовлення марлевих пов'язок на п'яти. Вмочуйте бинти в розчин і прикладайте до ступнів на годинуповторюйте процедуру двічі-тричі на день, щоб прибрати огрубілі ділянки.

Крохмальові ванни давно зарекомендували себе, як відмінний засібдля розпарювання ніг і відділення ороговік клітин шкіри від новозростаючого шару дерми. Додайте 4 ложки крохмалю в 1 л води, доведіть до кипіння. Тримайте ноги у теплому розчині 40 хвилин.

Сіль

Ванночка з сіллю активно бореться з мікробами у тріщинах п'ят. На 5 літрів води достатньо 3 столові ложки солі. Чергуйте соляне розпарювання зі звичайним: вже через кілька процедур ви отримаєте чудовий результат.

Вино

Цей чудовий напій можна не лише пити, а й використовувати для запобігання та лікування тріщин на п'ятах.Використовуйте біле вино 1 раз на місяць по дві процедури на день з інтервалом 10-15 хвилин. Опустіть ноги у підігріте вино, потріть пемзою після першої процедури. Після другої змастіть жирним кремом.

Трави

Практично всі трави мають той чи інший лікувальний вилив. Заваріть улюблену траву і застосовуйте її як ванни систематично.Підійдуть ромашка, жень-шень, мати-й-мачуха. Для приголомшливої ​​гладкості стоп додавайте в таз по одній краплі ефірних олій: лаванда, троянда, жожоба, виноградні кісточки. Підійде лляна олія.

Маски та примочки для ніг

Не менш ефективним засобом боротьби з огрубілою шкірою є всілякі маски та примочки. Їх застосування виправдане у разі, якщо ви здійснюватимете докладання до п'ят кожен день. Досить робити це двічі на добу: вранці та ввечері. Розглянемо найпопулярніші рецепти:
Стандартна маска для п'яток робиться з яєчного жовтка та двох ложок меду.Ввітріть маску в ноги, оберніть поліетиленовим пакетом, надіньте шкарпетки. Змийте маску через 40 хвилин, зволожте кремом. Якщо на п'ятах багато тріщин, то доцільним буде додавання 20 г крохмалю.
Розведіть у невеликій кількості води блакитну глину. Нанесіть кашку на п'яти, не накривайте.
Якщо у вас є рослина алое, запозичіть у нього кілька пелюсток для лікування п'ят. Поріжте листя на шматочки і перев'яжіть п'яти бинтами, проклавши між ними та п'ятою трав'яну начинку. Одягніть теплі шкарпетки, залиште маску на ніч. Результат приємно здивує.
Таким же методом можна нанести на п'яти терте яблуко.
Оливкова олія має чудодійну властивість розм'якшення. Втирайте його в шкіру стоп, щоб вона була ніжною та шовковистою. Якщо у вас відсутня олія, можете скористатися порубаними оливками та зробити нічну маску, як у попередніх способах.
Олія ялиці та евкаліпта виручитьякщо тріщини не гояться, з них сочиться кров або лімфа. Антисептичні властивості цих препаратів допоможуть легко та швидко впоратися з недугою.
Маска з меду та бананачудово стимулює судини, створюючи приплив крові до стоп. П'яти стануть здоровішими: з'явиться м'якість і приємний рожевий колір.
Робіть компрес із цибулі щодняякщо п'яти в запущеному стані. Примотайте поліетиленом порубану цибулю до огрубілих ділянок, залиште на ніч.
Чудовим засобом від шорсткості п'ят стане подрібнений кабачок. Час дії 40 хвилин протягом кожного дня тижня.
Абрикоси з оливкамиперетворять шкіру стоп на м'яку поверхню, запобігають появі глибоких тріщин. Використовуйте таку маску кілька разів на тиждень, чергуючи з сильнішими засобами.

Якщо ви помітили схильність ваших стоп до огрубіння або появи розривів, використовуйте жирні креми перед кожним купанням.

Догляд за шкірою обличчя та рук – безперечний плюс для кожної жінки. Проте не варто забувати, що неохайні ноги можуть відштовхнути людей. Незважаючи на те, що в зимовий періодцього не видно, не варто закидати догляд за ступнями та п'ятами, тільки з цієї причини. Тим більше, тепер ви знаєте, як пом'якшити п'яти в домашніх умовах і бачите, що це неважко і не займає багато часу.

Якщо ви знайдете косметику та рецепти, які вважаєте найкращими, вам більше не доведеться змушувати себе приділяти увагу педикюру. Кожна процедура буде довгоочікуваною і ви не захочете її відкладати.

На щастя існує безліч варіантів, наприклад, недорогі і найпростіші засоби для догляду за ступнями в домашніх умовах.

Як розм'якшити п'ята в домашніх умовах

Способи розм'якшення шкіри на п'ятах у занедбаних випадках

Якщо ваш випадок запущений, спочатку приведіть ступні в порядок, а потім підтримуйте їх в такому стані.

Існує кілька способів, щоб зробити п'яти м'якими та позбавити від товстого шару огрубілого епідермісу:

• Зверніться в косметологічний салон, щоб професіонали допомогли вам упорядкувати ваші ніжки;
• У магазинах з'явилася альтернатива процедурам у салонах. За допомогою спеціальних педикюрних шкарпеток з особливим складом в домашніх умовах ви зможете виконати пілінг і повністю видалити шкіру, що огрубіла. Адже до її складу входить молочна кислота, що розм'якшує і відлущує шар грубої шкіри. Після використання цього продукту мозолі зникнуть;
• Існують спеціальні креми, що пом'якшують п'яти. Їх можна використовувати навіть 1 раз на тиждень, ефект буде помітним.

Розм'якшуємо п'ятки на ногах за допомогою масок

Чудові результати дають компреси. Вони глибоко впливають на шкіру, краще ніж крем або масло. Після компресу можете проводити процедуру скрабування і тоді ступи стануть м'якими в домашніх умовах.

• Ефективний компрес з лимона та яйця.Жовток змішайте з чайною ложкою свіжого лимонного соку та чайною ложкою олії. Всі інгредієнти вимішайте та нанесіть на п'яти. Зверху оберніться поліетиленовим пакетом. Тримайте компрес 45 хвилин, а краще за годину. В цей час бажано нікуди не ходити. Лежіть, відпочивайте, думайте про те, як прекрасно ви виглядатимете. Після процедури зніміть залишки, змийте. Потім надягніть бавовняні шкарпетки і відчуйте результат.
• Одним із найпопулярніших «бабусиних» способів є гліцериново-оцтовий розчин.Цей засіб розчиняє омертвілі клітини епідермісу та живить шкіру. Візьміть у рівних частинах гліцерин і 9% оцет. Нанесіть все на ступні, зверху надіньте поліетиленовий пакетта теплі шкарпетки. Процедура триватиме 4 години. Чим більше триматиметься ця суміш, тим краще буде результат.
• Якщо у вас немає часу для проведення процедури, можете використовувати експрес-метод. Для цього суміш нанесіть на суху поверхню п'ят на 30 хвилин, потім обробіть п'яти пемзою.

Якщо шкіра на стопах стала сухою, з'явилися тріщини на п'ятах, насамперед це ознаки нестачі вітамінів, дефіциту корисних речовин в організмі, зневоднення або хвороби.

Сухість стоп та шкіри тіла у жінок може бути внаслідок гормонального збою, а у зрілому віці – симптомом менопаузи.

Як би там не було, у будь-якому разі для усунення неприємних симптомів потрібно з'ясувати справжні причини та фактори, які провокують їх.

З хвороб, які найчастіше призводять до подібних симптомів фахівці виділяють такі захворювання: грибкові інфекції шкіри та нігтів, екзема, алергія, псоріаз, авітаміноз (нестача мікроелементів та необхідних вітамінів).

Якщо проблема сухих п'ят заважає жити, перед тим як щось робити в домашніх умовах і щоб уникнути цього в майбутньому, варто обов'язково дізнатися про причину виникнення сухості та тріщин.

Проте не лише хвороби, а й деякі фактори сприяють появі проблем із сухістю шкіри кінцівок та утворенню тріщин. До них відносять такі несприятливі для ніг випадки та явища:

• неякісне взуття;
• сухе повітря у приміщенні;
• акліматизація;
• побічний ефект на дію деяких ліків;
• хлорована вода;
• мала кількість рідини, що приймається в день;
• стреси, нервові перенапруження.

Якими засобами та способами можна лікувати сухість п'ят у домашніх умовах

У домашніх умовах найбільш дієвими в лікуванні сухості стоп і п'ят вважаються лікувальні ванни, компреси і скраби. Останні використовуються для відлущування відмерлих частин шкіри та швидкої регенерації нового шару епідермісу.

У лікувальних цілях відновлення здоров'я шкіри, зазвичай, використовуються такі продукти.

• парафін;
• олія кокоса;
• аспірин;
• оцет.

Парафін у лікуванні сухості п'ят

Парафін (воскоподібна суміш) ефективно бореться з появою шорсткості на п'ятах, він добре пом'якшує шкіру. Парафін необхідно розігріти зручним способом, потім додати трохи олії з кокоса.

Кокосова олія посилює дію парафіну. Для усунення сухості та тріщин шкіри необхідно намазати на п'яти суміш із парафіну та кокосової олії та залишити на 12 годин. Процедуру слід застосовувати протягом 14 днів.

Олія кокосу

Застосування масла кокосу є одним з того, що можна зробити для позбавлення від сухих п'ят у домашніх умовах. Воно не тільки пом'якшує шкіру ніг, але й дезінфікує п'яти, бореться з грибком та іншими. інфекційними хворобаминіг.

Застосовувати олію кокоса слід після розпарювання стоп у гарячій воді. Потрібно добре втерти кокосове масло на п'яти перед сном. Вранці змити олію з ніг. Тривалість лікування залежить від рівня захворювання.

Аспірин

10 таблеток аспірину змішати зі склянкою горілки та крапнути кілька крапель йоду. Суміш потрібно втерти на п'яти та залишити на 20 хвилин.

Процедуру можна виконувати щоденно протягом тижня.Цього терміну достатньо, щоб позбутися проблеми. Зберігати розчин необхідно у холодильнику.

Оцет столовий

Столовий оцет також використовують у лікуванні сухості п'ят.½ ч. л. білого оцту слід додати на 2 ст. води. Змочивши несинтетичну тканину розчином, необхідно обернути ноги. Через 15 хвилин зняти тканину та обробити ноги пемзою. Далі слід зволожити шкіру ніг спеціальним кремом.

Лікувальні ванни для шкіри стоп і п'ят

Ванни - це ще один спосіб порятунку від проблеми шорстких стоп.Готувати ножні ванни можна з використанням морської (кухонної) солі, червоного вина, яблучного оцту, лікувальних трав.

Рецепт ванни з морської солі

Морська сіль багата на кремній, залізо, бром. Вона допомагає видалити шкіру п'ят, що зроговіла, зняти втому ніг, прибрати неприємний запах.

Приготувати ванну з морської солі можна таким чином: 1.5 ст. л. солі додати|добавляти| в теплу воду і потримати ноги в ній 15 хвилин|мінути|. Після цього, обполоснути їх і нанести зволожуючий крем.

Час процедури не повинен перевищувати 20 хвилин, інакше сіль почне роз'їдати шкіру.

Рецепт ванни з червоного вина

Про те, що червоне вино має корисні властивостіі широко використовується у рецептах краси відомо давно.

Інгредієнти у її складі допомагають зробити шкіру ніжною. У складі багатьох косметичних засобів є екстракт червоного вина.

Якщо сухі п'яти, то в домашніх умовах потрібно приготувати ванну з вина.Червоне вино змішують з водою і поміщають ноги в таз на 20 хвилин.

Потім протерти ноги і намазати їх кремом. Винні ванни слід робити 1 раз на 7 днів.

Ванни з лікувальних трав

Лікувальні трави добре знімають втому ніг і позбавляють сухості п'ят.Для приготування трав'яних ванн можна використовувати ромашку аптечну, мелісу, м'яту, лаванду, календулу, полин і деякі інші трави.

Пропорції трав можуть бути різними. Їх потрібно залити кип'яченою водою та настояти півгодини. Ноги слід тримати у воді до 20 хвилин. Після процедури витерти ноги та нанести зволожуючий крем.

Оцет яблучний

Розвести 30 мл яблучного оцту у воді та занурити п'яти на 15 хвилин у рідину. Після процедури обполоснути ноги та зволожити їх кремом.

Мило та харчова сода

14 гр. харчової соди та стільки ж стружок господарського мила слід додати у воду кімнатної температури. Ноги у цій рідині необхідно потримати 15 хвилин. Після сполоснути ноги та нанести крем.

Компреси для сухих п'ят

Ще один спосіб боротьби із сухістю п'ят – робити компреси для ніг. Їх можна приготувати із звичайних продуктів.

Рецепт компресу з перекису водню

Перекис водню - ефективний засібу боротьбі з огрубілою та сухою шкірою п'ят.Для приготування компресу необхідно змішати 1 частину перекису з 5 частин теплої води. Змочити марлю розчином та прикласти на п'яти. Через 2 години зняти марлю та нанести крем на п'яти.

Компрес з оливкової олії

Оливкова олія є вірним помічником у боротьбі з сухістю шкіри. Ступні натирають маслом, надягають бавовняні шкарпетки та залишають на ніч. Вранці потрібно помити ноги та нанести крем.

Вівсянка та лляна олія

Вівсяні пластівці потрібно зварити і додати в них лляної олії. Суміш помістити в пакети (целофанові) та надіти їх на ноги. Зверху необхідно зафіксувати шкарпетками. Компрес тримають щонайменше 2 годин. Потім змивають теплою водою та наносять жирний крем.

Компрес з меду та капусти

Перед застосуванням компресу слід пом'якшити шкіру стоп за допомогою ванни. Після цього, нанести мед на ступні. Накрити їх капустяним листям. Зафіксувати зручним способом. Компрес необхідно залишити на ніч. Вранці слід змити теплою водою.

Чим пом'якшити п'яти і як позбутися шорстких п'ят

За п'ятами, як і за руками, потрібен хороший догляд. Ноги слід регулярно зволожувати за допомогою спеціальних кремів. Добре допомагають у догляді за ногами різні рецепти народної медицини.

Перед застосуванням тих чи інших способів добре розпарити ноги. Тільки регулярність догляду позбавить проблеми шорстких п'ят.

Домашні скраби у лікуванні сухості п'ят

Щоб шкіра на п'ятах завжди залишалася гладкою і м'якою, час від часу необхідно користуватися скрабами для ніг. Купувати їх необов'язково, можна приготувати у домашніх умовах. Скраби видаляють шкіру, що орогів, на ногах.

Перед скрабування потрібно ретельно розпарити стопи.Потім потерти пемзою. Далі розтерти сіллю п'яти і надіти шкарпетки. Застосовувати цей спосіб потрібно до повного одужання, не забуваючи лікувати шкіру стоп і п'ят лікувальними мазями та трав'яними ваннами.

Скраб по домашньому рецептуможна виготовити із простих продуктів (цукор, сіль, манна крупа, вівсяні пластівці, кава, шоколад, апельсин, мед).

Нижче в таблиці наведено рецепти скрабів для видалення огрубілої шкіри на п'ятах.

Обробка пемзою п'ят - як правильно робити

Після ванн і компресів слід добре обробити п'ятки пемзою. При цьому важливо правильно використовувати її. Звичайна пемза застосовується лише після розпарювання шкіри.Електричні та дрібнообразивні пемзи можна використовувати при сухій шкірі.

Ніжні ділянки в жодному разі не варто обробляти пемзою. При покупці пемзи необхідно звернути увагу на те, з яких матеріалів вона зроблена. Натуральні матеріали завдають менше шкоди шкірі ніг.

Правильна процедура чищення п'ят проходить у кілька етапів:

• Розпарювання.Насамперед слід добре розпарити ноги в трохи гарячій воді. Додати у воду можна сіль, картопляний крохмаль, трав'яні відвари.
• Обсушування.Сушити ноги найкраще махровим рушником.
• Натирання пемзою.Працювати з пемзою обережно, щоб ніжні ділянки шкіри не пошкодилися. Потім змити шар огрубілої шкіри.
• Нанесення крему.Останній етап при чищенні п'ят – нанесення зволожуючого або живильного крему.

Лікування сухої шкіри п'ят препаратами з аптеки

Аптечні засоби добре допомагають позбавитися проблем, пов'язаних з гіпергідрозом, тріщинами, шорсткістю шкіри на ногах.

Серед більшості препаратів можна назвати крем «5 днів». Крем допомагає позбутися пітливості, неприємного запаху та тріщин на п'ятах. Його наносять на чисту та суху шкіру 1 раз на день. Тривалість лікування становить 7-10 днів.

Як у будь-якого аптечного препарату цей крем має свої протипоказання. Крем не можна використовувати у разі чутливості організму до компонентів, із яких він складається.

Люди, які проходять лікування гормональними ліками повинні проконсультуватися з лікарем.

Крем «Морський вовк»

Крем підходить для лікування сухості та шорсткості шкіри. У складі переважно натуральні компоненти – морські водорості, екстракти лікувальних рослин, морські мінерали, мурашиний спирт.

Крем «Морський вовк» сприяє швидкому загоєнню тріщин на п'ятах.Живить шкіру мікроелементами та надовго захищає від зовнішніх факторів. Знімає запалення та ефективно зволожує шкіру.

Крем "Бепантен"

Крем має регенеруючі властивості. Добре зволожує шкіру та загоює рани. Відновлює шкірні покрови. Крем «Бепантен» використовується при опіках, лущення, саднах.

Якщо сухі п'яти - то в домашніх умовах можна застосовувати крем або мазь "Бепантен".Особливих відмінностей у них немає. Мазь має густішу консистенцію і використовується в лікувальних цілях. Крем більше підходить для застосування в косметичних процедурах.

Перевірений народний засіб

У давнину, коли не було аптечних засобів, жінки використовували підручні засоби. Оцтову есенцію змішували з гліцерином і змащували п'яти. Це перевірене часом народний засібу боротьбі з шорсткістю шкіри стоп.

Перед застосуванням потрібно розпарити ноги і добре почистити п'яти пемзою.Потім змочивши ватяні палички в суміші обробити шкіру, що огрубіла. Далі, слід надіти целофанові пакети на ноги і зафіксувати щільними шкарпетками.

Ефект залежить від стану п'ят. При дуже сильній шорсткості та тріщинах процедуру потрібно робити щодня.Коли шкіра ніг повернеться в нормальний стан, достатньо використання 1 раз на тиждень.

Очищаючий кефірний пілінг для шкіри стоп та п'ят

Для приготування пілінгу знадобиться жирний кефір 3.2%. Рідина необхідно нагріти до теплого стану. Далі, додати трохи оливкової олії та свіжого соку з полуниці або персика.

Влити суміш по 100 мл у целофанові пакетики і надіти їх на ноги. Зверху слід утеплити ноги вовняними шкарпетками. Час процедури 2:00. Після цього змивають кефір з ніг і наносять зволожуючий крем.

Зверніть увагу!При лікуванні сухих п'ят у домашніх умовах слід проконсультуватися з лікарем!

Протипоказаннями можуть бути такі фактори, як наявність варикозного розширення вен, вагітність, висока температура, цукровий діабет, індивідуальна непереносимість компонентів, тромбоз.

Також слід утриматися від будь-яких процедур при екземах, шкірних алергіях, відкритих ранах на ногах.

Домашні мазі для лікування сухих п'ят

З появою сухості п'ят у домашніх умовах можна приготувати мазі. Для їх приготування потрібні звичайні продукти.

Рецепт №1.В емальованому посуді змішується яйце, оцет та оливкова олія. Мазь, що вийшла, наносять на п'ятки перед відправленням до сну. Вранці ноги потрібно ретельно помити з милом.

Рецепт №2.Сметана, мед та сир необхідно змішати до отримання однорідної консистенції. Перед застосуванням мазі добре розпарити п'яти. Нанести мазь та почекати 20 хвилин. Далі, помити ноги та нанести крем.

Рецепт №3.Для цього рецепту потрібна рослинна олія, жовток одного яйця та оцет. Усі інгредієнти беруться по 1 ч. л. Змішавши їх можна отримати мазь жовтуватого відтінку. П'ята слід намазати цією маззю перед сном. Вранці все ретельно змити. Після кількох разів шкіра ступнів пом'якшиться.

Крім вищезазначених процедур, варто вживати свіжі фрукти та овочі щодня, тому що в них містяться велика кількістьвітамінів.

Якщо після застосування домашніх рецептів поліпшення немає, варто звернутися до лікаря.

Сухі п'яти. Що робити у домашніх умовах. Як приготувати чудо-крем:

Корисне відео про те, як з простих компонентів приготувати ефективну мазь для позбавлення від сухості п'ят.